Τα Χριστούγεννα σηματοδοτούν τον ερχομό του νέου έτους, είναι μία σπουδαία γιορτή της Χριστιανοσύνης η οποία κάθε χρόνο φέρνει δώρα, πολύχρωμα φωτάκια σε δρόμους, επισκέψεις σε συγγενείς και φωτεινούς δρόμους γεμάτα στολίδια και λαμπάκια. Όμως αυτή είναι η θετική όψη των Χριστουγέννων, υπάρχει και η άλλη τους πλευρά.

 

 

Όσο οξύμωρο και αν ακούγεται, οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης και μελαγχολίας τις γιορτινές αυτές ημέρες. Ποιοι θα μπορούσαν, άραγε, να είναι οι λόγοι που άνθρωποι εμφανίζουν καταθλιπτικά συμπτώματα και υποτονική διάθεση;

  • Οι άνθρωποι μεγαλύτερη ηλικίας νοιώθουν να μεγαλώνουν ένα χρόνο περισσότερο και αρχίζουν να συνειδητοποιούν περισσότερο τη θνητότητά τους.
  • Τα Χριστούγεννα και γενικότερα όλες οι εορτές, μας θυμίζουν περισσότερο απώλειες αγαπημένων προσώπων και φέρνουν ξανά στη μνήμη μας όμορφες στιγμές με ανθρώπους που δεν είναι πια δίπλα μας.
  • Άνθρωποι που είναι μόνοι τους αισθάνονται το αίσθημα της μοναξιάς να εντείνεται ακόμα περισσότερο, μιας και τα Χριστούγεννα είναι μία γιορτή που την περνούν οι περισσότεροι οικογενειακά. Πολλοί άνθρωποι νοιώθουν ακόμα πιο έντονο το αίσθημα της μοναξιάς, ακριβώς επειδή βλέπουν γύρω τους ανθρώπους που γιορτάζουν μαζί , έχουν παρέα και μοιράζονται τη χαρά τους.
  • Πολλοί άνθρωποι, ειδικά στην εποχή μας, νοιώθουν τις οικονομικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν να είναι σοβαρές, μιας και οι γιορτές απαιτούν και αυτές οικογενειακές συναθροίσεις, τραπέζια, δώρα τα οποία πολλές φορές είναι και πολυδάπανα.

Δεν είναι λοιπόν τόσο περίεργο που τόσοι συνάνθρωποί μας βιώνουν άσχημα συναισθήματα την περίοδο των γιορτών. Τι θα μπορούσε όμως να ανακουφίσει την ψυχή κάποιου από τα καταθλιπτικά συμπτώματα τις περιόδους των γιορτών;

Υπάρχουν λύσεις οι οποίες μπορούν να ηρεμήσουν την ψυχή κάποιου από τον καταιγισμό των αρνητικών σκέψεων. Η περίοδος των γιορτών μπορεί να είναι μία καλή ευκαιρία για να έρθουμε πιο κοντά με φίλους ή ανθρώπους του οικογενειακού μας κύκλου με τους οποίους να είχε ψυχρανθεί η σχέση μας για πολλούς και διάφορους λόγους.

Η περίοδος των γιορτών είναι επίσης μία ευκαιρία να συμμετέχουμε σε πολλές εκδηλώσεις που θα είναι το έναυσμα για τη δημιουργία μίας ακόμα πιο έντονης κοινωνικής ζωής, κάτι που είναι αναγκαίο σε πιο μοναχικά άτομα. Ειδικά σε μία περίοδο που υπάρχει παύση σε πολλές εργασιακές υποχρεώσεις, το άτομο μπορεί να ξεκουραστεί τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά και να ανακτήσει τις δυνάμεις του. Επίσης, τις ημέρες των Χριστουγέννων, οι δήμοι κάθε περιοχής διοργανώνουν κοινωνικές εκδηλώσεις, συναυλίες, θεατρικές παραστάσεις, στις οποίες άνθρωποι με οικονομικά προβλήματα ή κοινωνική απομόνωση, μπορούν να παρακολουθούν αφιλοκερδώς και να έρθουν σε επαφή και με καινούργιους ανθρώπους, δημιουργώντας νέες σχέσεις.

Είναι παρά πολύ σημαντικό επίσης να τονιστεί η αξία της ανθρωπιάς και της υποστήριξης σε ανθρώπους με προβλήματα υγείας που είναι μόνοι ή έχουν ανάγκη παρέα και συντροφιά.
Είναι πολύ σημαντικό για έναν άνθρωπου που βιώνει τη θλίψη των γιορτών να προσπαθεί να αποβάλλει τις αρνητικές σκέψεις και να προσπαθήσει να βρει την αισιοδοξία στις γιορτές αυτές και την ομορφιά των ημερών αυτών.

Καλά Χριστούγεννα να έχουμε!

Συγγραφή Άρθρου

Μαρία Σκαμπαρδώνη

maria skampardoniΔημοσιογράφος

Η Ψυχολογία είναι ένα από τα αγαπημένα αντικείμενα μελέτης της διότι μελετά τα μύχια και τα άδυτα της ανθρώπινης ύπαρξης, μαζί με τη Φιλοσοφία. Η γραφή είναι για αυτή ένας τρόπος ζωής, ένα ξέσπασμα και μία φυγή από την κουραστική πραγματικότητα.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | Προφίλ 

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός άνδρα που ασκεί κακοποίηση
κακοποίηση

Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα συνηθισμένο λυπηρό φαινόμενο που συναντάται πίσω από τις κλειστές πόρτες πολλών σπιτιών, ακόμα και οικογενειών που στα μάτια των πολλών φαντάζουν ευτυχισμένες. Η βία σε κάθε μορφή της ( σωματική, συναισθηματική, λεκτική), έχει μόνο ένα σκοπό: να υποβαθμίσει την οντότητα του ατόμου που τη δέχεται και να επιβάλλει την ανωτερότητα του ατόμου που την ασκεί. Σκοπός της είναι να πληγώσει εσκεμμένα με κάθε τρόπο τον άνθρωπο που την εισπράττει.

Γιορτινές Μέρες - Πως θα μπορούσαν να γίνουν πραγματικά χαρούμενες;
Γιορτινές Μέρες συγχώρεση

Χριστούγεννα… αναμφίβολα, μία υπέροχη εποχή που δίνει έναυσμα σε όλους μας να σκεφτούμε πιο θετικά, πιο αισιόδοξα και να αποτινάξουμε –έστω και για λίγο- τη μιζέρια της καθημερινότητας. Είναι μία περίοδος που γεμίζει τον καθένα από εμάς με ανάμεικτα συναισθήματα, από τη χαρά και τη λαχτάρα μέχρι τη μελαγχολία και τη στεναχώρια. Η μελαγχολία απορρέει τις περισσότερες φορές από τον αναλογισμό που κάνουμε στο τέλος της χρονιάς, σκεπτόμενοι τις προσωπικές μας επιτυχίες και αποτυχίες, τις παραλείψεις και τα λάθη μας. 

Πως ένας γονιός μπορεί να καλλιεργήσει μέσα στο παιδί την αγάπη για τα βιβλία
αγάπη βιβλία

Το διάβασμα είναι, πραγματικά, ένα άνοιγμα σε έναν νέο και όμορφο κόσμο. Μέσα στις σελίδες των βιβλίων, συμπυκνώνεται όλη η γνώση της ανθρωπότητας, πληροφορίες για τους πολιτισμούς και τη ζωή του παρελθόντος. Το βιβλίο όμως, πάνω από όλα, είναι ένας μοναδικός φίλος που είναι πάντοτε δίπλα μας, πρόθυμος και έτοιμος να μας ακούσει.

Άνθρωπος και Εργασία
Εργασία

Γιατί οι άνθρωποι εργάζονται; Τι κερδίζει κάποιος από την εργασία; Θα είχε ενδιαφέρον να σκεφτούμε και να βγάλουμε συμπεράσματα από τις απαντήσεις ανθρώπων που έχουν ερωτηθεί. Είναι σίγουρο ότι το σημαντικότερο κίνητρο που ωθεί έναν άνθρωπο στην εργασία είναι το χρήμα και η αναγκαιότητα κάλυψης των βασικών του αναγκών.

Για ποιους λόγους αξίζει κάποιος να μην έχει σχέση
σχέση

Όλοι μας λίγο πολύ δεχόμαστε πιέσεις από τον κοινωνικό περίγυρο, από οικογένεια και φίλους για να μπούμε σε μία σχέση. Η κοινωνική αντίληψη τείνει να συνδέει την ευτυχία ενός ατόμου με μία συντροφική σχέση, ενώ άνθρωποι που δεν επιθυμούν να έχουν μία ερωτική σχέση χαρακτηρίζονται ορισμένες φορές ως αντικοινωνικοί και στερημένοι από τις χαρές της ζωής.

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.