Η οικογένεια και το φιλικό περιβάλλον κάλλιστα μπορούν να βοηθήσουν! Εφόσον η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που αποδυναμώνει και εξαντλεί τον άνθρωπο, το πιθανότερο είναι πως θα αυτός κάποια στιγμή θα αναζητήσει την βοήθεια του περίγυρου του.

Παρόλα αυτά, οι άνθρωποι που δεν έχουν την εμπειρία της κατάθλιψης μπορεί να μην καταλάβουν απόλυτα τι έχουν να αντιμετωπίσουν. Αν και χωρίς κακή πρόθεση, οι αγαπημένοι και οι φίλοι μπορεί, εν αγνοία τους, να πουν ή να κάνουν πράγματα τα οποία μπορεί και να πληγώσουν τον άνθρωπο που υποφέρει από κατάθλιψη. Είναι σκόπιμο να μοιραστείτε τις πληροφορίες που παρατίθενται εδώ, με τους δικούς σας ανθρώπους, προκείμενου να γίνει η ασθένεια πιο κατανοητή. 

Η σημαντικότερη βοήθεια που μπορεί κανείς να δώσει σε έναν καταθλιπτικό είναι να τον οδηγήσει στον κατάλληλο άνθρωπο, ο οποίος θα κάνει την σωστή διάγνωση και θεραπεία. Έπειτα θα πρέπει να τον εμψυχώσει καθ? όλη την διάρκεια της φαρμακευτικής αγωγής του, φροντίζοντας να λαμβάνει ο καταθλιπτικός κανονικά και σταθερά τα φάρμακά του μέχρι την υποχώρηση των συμπτωμάτων, πολλές βδομάδες μετά την πρώτη χορήγηση.

Αν πάλι τα συμπτώματα δεν δείχνουν να υποχωρούν, θα πρέπει να αναζητηθεί μια άλλη θεραπεία. Κάποιες φορές θα πρέπει να συνοδέψουμε τον καταθλιπτικό μέχρι το ιατρείο. Επίσης κάποιες φορές ο καταθλιπτικός χρειάζεται να παρακολουθείται στενά από τους δικούς του, σε ότι αφορά το πρόγραμμα της φαρμακευτικής αγωγής και κατά πόσο το ακολουθεί πιστά. Αν η κατάθλιψη παρουσιάσει υποτροπή, αυτό θα πρέπει οπωσδήποτε να αναφερθεί στον γιατρό ή τον θεραπευτή του.

Ο δεύτερος σημαντικότερος τρόπος βοήθειας είναι να του προσφερθεί συναισθηματική υποστήριξη. Αυτό σημαίνει πως θα πρέπει ο καταθλιπτικός να αντιμετωπιστεί με κατανόηση, να περιβληθεί με στοργή και να του δοθεί κουράγιο.

Προσπαθήστε να είστε κοντά στον καταθλιπτικό μιλώντας του, και ακούστε προσεκτικά τι έχει να πει. Μην υποτιμήσετε κανένα συναίσθημα το οποίο εκφράζεται από την πλευρά του. Ταυτόχρονα υπογραμμίσατε και τις όποιες αντικειμενικές αλήθειες και προσφέρετέ του ελπίδα. Μην αγνοήσετε οποιοδήποτε σχόλιο γύρω από την αυτοκτονία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να το αναφέρετε οπωσδήποτε στον θεραπευτή του.

Καλέστε τον για περιπάτους, βόλτες, επισκέψεις στον κινηματογράφο ή ενασχόληση με ευχάριστες δραστηριότητες. Σε περίπτωση που λάβετε αρνητική απάντηση, επιμείνατε με ευγενικό τρόπο.

Ενθαρρύνετε δραστηριότητες που του ήταν παλιότερα προσφιλής, όπως χόμπι, σπορ ή θρησκευτικές ή πολιτιστικές δραστηριότητες. Παρόλα αυτά μην πιέσετε τον καταθλιπτικό να ασχοληθεί με πολλά πράγματα πολύ νωρίς.

Αυτό που χρειάζεται περισσότερο είναι η συντροφιά, η συναναστροφή και η αποφυγή σκέψεων γύρω από το πρόβλημά του. Ως εκ τούτου πολλές και μεγάλες απαιτήσεις από αυτόν στην φάση αυτή μπορεί να έχουν την αντίθετη επίδραση από την επιθυμητή.

Ποτέ μην τον κατηγορήσετε οτί προσποιείται ή οτί τεμπελιάζει. Μην περιμένετε από αυτόν ξαφνικά να συνέλθει. Με την πάροδο του χρόνου και με την κατάλληλη θεραπεία οι περισσότεροι καταθλιπτικοί καλυτερεύουν. Διαβεβαιώστε τον πως συν τω χρόνω και με την κατάλληλη βοήθεια θα αισθανθεί πολύ καλύτερα.

Συγγραφή Άρθρου

E-Psychology.gr

e psy logo twitter2Επιστημονική ομάδα Ειδικών Ψυχικής Υγείας - Τμήμα Σύνταξης Πύλης Ψυχολογίας E-Psychology.gr

Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Εκπαίδευση στη Focusing - βιωματική Ψυχοθεραπεία (FOT)

Δύο Κύκλοι Εκπαίδευσης

Έναρξη πρώτου κύκλου 2018

Ξεκινάει η νέα ομάδας εκπαίδευσης στη βιωματική διαδικασία του Focusing στην Αθήνα, το σαββατοκύριακο 19-20 Μαΐου 2018, (κύκλος 1ος, Επίπεδο Ι & ΙΙ). Η ολοκλήρωση της εκπαίδευσης του 1ου κύκλου οδηγεί στον τίτλο του Focusing Συνοδού (Focusing Guide) και είναι προαπαιτούμενη για το 2ο κύκλο εκπαίδευσης (επίπεδο ΙΙΙΑ ή ΙΙΙΒ) το οποίο οδηγεί είτε στον τίτλο του Focusing Trainer/Professional είτε στον τίτλο του Focusing Oriented Therapist.

Ζητείται Ψυχολόγος - Πάτρα

find job003Tο Πρότυπο Θεραπευτικό Κέντρο – Ινστιτούτο Ίρλεν Ελλάδας, ζητά να καλύψει μία θέση Εργοθεραπευτή/ριας και μία θέση Ψυχολόγου (Πάτρα)

Φspace Η τέχνη του Ευ ζην
Ευ ζην

Νους – Σώμα – Πνεύμα
Το Φ είναι ένας Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος, που ριζώνει και αναπνέει στα Χανιά της Κρήτης. Κινείται διαρκώς γύρω από το Ευ Ζην του σύγχρονου ανθρώπου και ρέει μέσα από το Ολιστικό του Έργο.

Ψυχαναλυτική Τεχνική: Η Τέχνη της Ψυχανάλυσης
texniΣυγγραφέας: Βασίλης Δημόπουλος
Εκδόσεις: Νήσος
Ημερομηνία  Έκδοσης: Οκτώβριος 2017
Σχήμα: 21x14
Σελίδες: 150

Κριτική για το βιβλίο «Ψυχαναλυτική Τεχνική: Η Τέχνη της Ψυχανάλυσης»

Ο ψυχίατρος και ψυχαναλυτής Βασίλης Δημόπουλος στο βιβλίο του: «Ψυχαναλυτική Τεχνική: η Τέχνη της Ψυχανάλυσης» επιδίδεται κυρίως στην κατάδειξη θεμάτων και προβλημάτων εφαρμογής της ψυχαναλυτικής μεθόδου στην κλινική πράξη, και όχι σε μια σχολαστική περιγραφή εννοιών τεχνικής.

Το ύφος του είναι κυρίως συνειρμικό, όπως συνειρμική και με ελεύθερα κυμαινόμενη προσοχή οφείλει να είναι η σκέψη ενός αναλυτή, αλλά και προφορικό και προσωπικό, καθώς φαίνεται να απευθύνεται στον αναγνώστη ως σε ένα εποπτευόμενο αναλυτή.

Θέσεις εργασίας για Ψυχίατρο, Ψυχολόγο και Κοινωνικό Λειτουργό
Θέσεις εργασίας

Πρόσκληση Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος για σύναψη συμβάσεων έργου στο πλαίσιο της πράξης «Υποστήριξη Παρεμβάσεων Κοινωνικής Μέριμνας Φοιτητών του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών».

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.

Μείνετε ενημερωμένοι!

Ακολουθήστε μας για να λαμβάνετε ενημερώσεις για νέα άρθρα ψυχολογίας...