Η οικογένεια και το φιλικό περιβάλλον κάλλιστα μπορούν να βοηθήσουν! Εφόσον η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που αποδυναμώνει και εξαντλεί τον άνθρωπο, το πιθανότερο είναι πως θα αυτός κάποια στιγμή θα αναζητήσει την βοήθεια του περίγυρου του.

Παρόλα αυτά, οι άνθρωποι που δεν έχουν την εμπειρία της κατάθλιψης μπορεί να μην καταλάβουν απόλυτα τι έχουν να αντιμετωπίσουν. Αν και χωρίς κακή πρόθεση, οι αγαπημένοι και οι φίλοι μπορεί, εν αγνοία τους, να πουν ή να κάνουν πράγματα τα οποία μπορεί και να πληγώσουν τον άνθρωπο που υποφέρει από κατάθλιψη. Είναι σκόπιμο να μοιραστείτε τις πληροφορίες που παρατίθενται εδώ, με τους δικούς σας ανθρώπους, προκείμενου να γίνει η ασθένεια πιο κατανοητή. 

Η σημαντικότερη βοήθεια που μπορεί κανείς να δώσει σε έναν καταθλιπτικό είναι να τον οδηγήσει στον κατάλληλο άνθρωπο, ο οποίος θα κάνει την σωστή διάγνωση και θεραπεία. Έπειτα θα πρέπει να τον εμψυχώσει καθ? όλη την διάρκεια της φαρμακευτικής αγωγής του, φροντίζοντας να λαμβάνει ο καταθλιπτικός κανονικά και σταθερά τα φάρμακά του μέχρι την υποχώρηση των συμπτωμάτων, πολλές βδομάδες μετά την πρώτη χορήγηση.

Αν πάλι τα συμπτώματα δεν δείχνουν να υποχωρούν, θα πρέπει να αναζητηθεί μια άλλη θεραπεία. Κάποιες φορές θα πρέπει να συνοδέψουμε τον καταθλιπτικό μέχρι το ιατρείο. Επίσης κάποιες φορές ο καταθλιπτικός χρειάζεται να παρακολουθείται στενά από τους δικούς του, σε ότι αφορά το πρόγραμμα της φαρμακευτικής αγωγής και κατά πόσο το ακολουθεί πιστά. Αν η κατάθλιψη παρουσιάσει υποτροπή, αυτό θα πρέπει οπωσδήποτε να αναφερθεί στον γιατρό ή τον θεραπευτή του.

Ο δεύτερος σημαντικότερος τρόπος βοήθειας είναι να του προσφερθεί συναισθηματική υποστήριξη. Αυτό σημαίνει πως θα πρέπει ο καταθλιπτικός να αντιμετωπιστεί με κατανόηση, να περιβληθεί με στοργή και να του δοθεί κουράγιο.

Προσπαθήστε να είστε κοντά στον καταθλιπτικό μιλώντας του, και ακούστε προσεκτικά τι έχει να πει. Μην υποτιμήσετε κανένα συναίσθημα το οποίο εκφράζεται από την πλευρά του. Ταυτόχρονα υπογραμμίσατε και τις όποιες αντικειμενικές αλήθειες και προσφέρετέ του ελπίδα. Μην αγνοήσετε οποιοδήποτε σχόλιο γύρω από την αυτοκτονία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να το αναφέρετε οπωσδήποτε στον θεραπευτή του.

Καλέστε τον για περιπάτους, βόλτες, επισκέψεις στον κινηματογράφο ή ενασχόληση με ευχάριστες δραστηριότητες. Σε περίπτωση που λάβετε αρνητική απάντηση, επιμείνατε με ευγενικό τρόπο.

Ενθαρρύνετε δραστηριότητες που του ήταν παλιότερα προσφιλής, όπως χόμπι, σπορ ή θρησκευτικές ή πολιτιστικές δραστηριότητες. Παρόλα αυτά μην πιέσετε τον καταθλιπτικό να ασχοληθεί με πολλά πράγματα πολύ νωρίς.

Αυτό που χρειάζεται περισσότερο είναι η συντροφιά, η συναναστροφή και η αποφυγή σκέψεων γύρω από το πρόβλημά του. Ως εκ τούτου πολλές και μεγάλες απαιτήσεις από αυτόν στην φάση αυτή μπορεί να έχουν την αντίθετη επίδραση από την επιθυμητή.

Ποτέ μην τον κατηγορήσετε οτί προσποιείται ή οτί τεμπελιάζει. Μην περιμένετε από αυτόν ξαφνικά να συνέλθει. Με την πάροδο του χρόνου και με την κατάλληλη θεραπεία οι περισσότεροι καταθλιπτικοί καλυτερεύουν. Διαβεβαιώστε τον πως συν τω χρόνω και με την κατάλληλη βοήθεια θα αισθανθεί πολύ καλύτερα.

Συγγραφή Άρθρου

E-Psychology.gr

e psy logo twitter2Επιστημονική ομάδα Ειδικών Ψυχικής Υγείας - Τμήμα Σύνταξης Πύλης Ψυχολογίας E-Psychology.gr

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Free eBook: Πώς να γίνετε Coach!

Κατεβάστε το Free eBook του Χαράλαμπου Πετρά, "Πώς να γίνετε Coach: Οδηγός εκπαίδευσης & επαγγελματικής εξέλιξης" και μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Evidence-based Coaching, την επιλογή της εκπαίδευσής σας και τα πρώτα σας βήματα στον κλάδο μας! Δεν χρειάζεται να εγγραφείτε σε κάποια λίστα!

5η Ετήσια Ημερίδα Αποφοίτησης: Γίνομαι Coach, προοπτικές εκπαίδευσης & επαγγελματικής εξέλιξης

O Χαράλαμπος Πετράς και το Athens Coaching Institute σας προσκαλούν στην 5η Ετήσια Ημερίδα Αποφοίτησης με τίτλο "Γίνομαι Coach: προοπτικές εκπαίδευσης και επαγγελματικής εξέλιξης", που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο, 23 Σεπτεμβρίου, 11:00 - 13:00, στον πολυχώρο Gazarte, στο Γκάζι.

Ζητούνται Εξωτερικοί Συνεργάτες

Ζητούνται εξωτερικοί συνεργάτες για συντονισμό ομάδων παιδιών και ενηλικων (messy play, θεατρικό παιχνίδι, μουσικοκινητική αγωγή Orff).

Υπενοικίαση Γραφείου Ψυχολόγου

Ζητείται αξιόπιστος επαγγελματίας ψυχικής υγείας (ψυχολόγος, ψυχίατρος, λογοθεραπευτής, εργοθεραπευτής, κ.α) για υπενοικίαση γραφείου δίπλα στο μετρό Μ.Μουσικής.

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για πρόσληψη Κοινωνικού Λειτουργού
Ειδικότητα: Κοινωνικός Λειτουργός ΠΕ/ΤΕ
Αριθμός Θέσεων: 1 (ΜΙΑ)
Τίτλος Σπουδών: Πτυχίο Κοινωνικής Εργασίας Ελληνικών Πανεπιστημίων ή Πτυχίο Κοινωνικής Εργασία Ανωτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος ή Ισότιμων Πανεπιστημίων Εξωτερικού με Αναγνώριση ΔΟΑΤΑΠ
Μορφή Εργασίας: Πλήρους Απασχόλησης Ορισμένου Χρόνου
Τόπος Εργασίας: Δ. Σερβιων Νομός Κοζάνης

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.