έφηβοι εξετάσεις

Οι Πανελλήνιες είναι ένας θεσμός ο οποίος έχει εξιδανικευθεί τόσο πολύ στις ημέρες μας, σε βαθμό που έχει φτάσει να θεωρείται μία εμπειρία πιο αγχωτική ακόμα και από τις ίδιες τις εξετάσεις. Οι έφηβοι μπαίνουν σε μία μηχανή του κιμά και επωμίζονται όχι μόνο τις δικές τους ανησυχίες και προσδοκίες, αλλά και των γονιών, των συγγενών, των φίλων, της γειτόνισσας.

Επιτυχία σημαίνει ευτυχία; 

Η πίεση για την επιτυχία σε αυτό το θεσμό οδηγεί πολλές φορές τους εφήβους στο να καλλιεργούν μέσα τους σκληρές και άκαμπτες θέσεις, όπως: επιτυχία σημαίνει ευτυχία και αποτυχία σημαίνει δυστυχία , αν αποτύχω σημαίνει ότι δεν αξίζω, πρέπει να πετύχω για να με αγαπάνε. Πολλές φορές και η πίεση των γονιών είναι τόσο μεγάλη που επιβαρύνει ψυχολογικά τα παιδιά, αντί να τα στηρίξει ψυχολογικά.

Ένας έφηβος όταν αποτυγχάνει στις Πανελλήνιες, ουσιαστικά, έρχεται αντιμέτωπος με την πρώτη αποτυχία της ζωής του. Όσο και αν επιμένει να το αρνείται κάποιος , η πρώτη σκέψη που κάναμε όταν ήρθαμε με μία τέτοια αποτυχία ήταν ότι δεν ‘’αξίζουμε τίποτα’’.

Τι πρέπει να κάνει ο έφηβος

Πώς μπορεί όμως ένας έφηβος να αντιμετωπίσει με ψυχραιμία μία αποτυχία στις Πανελλήνιες, πώς μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό και την ψυχολογία του και τι μπορεί να αποκομίσει από μία τέτοια εμπειρία;

1. Η αποτυχία είναι και αυτή ένας απαραίτητος προπομπός για την ίδια την επιτυχία. Αν δεν αποτύχουμε, τότε δε θα μπορέσουμε να νοιώσουμε τη χαρά και της ίδιας της επιτυχίας.

2. Ξεκαθαρίστε μέσα αν θέλετε πραγματικά να σπουδάσετε για εσάς, ή για τους γονείς και όλα τα υπόλοιπα άτομα. Το σημαντικό είναι να κάνουμε κάτι στη ζωή επειδή πρώτα από όλα το αγαπάμε εμείς πραγματικά.

3. Αν πραγματικά αποτύχετε στις Πανελλήνιες, πάρτε μία βαθιά ανάσα. Υπάρχουν και άλλες επιλογές (Ανοικτό Πανεπιστήμιο ή δημόσια ΙΕΚ) , στα οποία μπορεί κάποιος να σπουδάσει και να αποκτήσει ένα πτυχίο το οποίο έχει την ίδια ισχύ. Διαφορετικά, μπορείτε να προσπαθήσετε και δεύτερη φορά (μπορεί να είναι και πιο τυχερή από την πρώτη!).

4. Κάντε μία λίστα με όλα τα όμορφα πράγματα που υπάρχουν στη ζωή σας. Αξίες όπως η αγάπη, η οικογένεια, η υγεία, η φιλία. Αν πραγματικά, όλα αυτά τα αγαθά τα έχετε στη ζωή σας και μετά από μία αποτυχία, τότε έχετε πολλούς λόγους και να αγωνίζεστε για τα όνειρά σας και να μην πιστεύετε ότι μία αποτυχία μπορεί να επιφέρει την καταστροφή.

5. Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ο επαρκής ύπνος, μία διατροφή με φρούτα και λαχανικά, η περιποίηση του εαυτού και η αποφυγή συνηθειών που έχουν αποδειχθεί ότι βλάπτουν την υγεία, θα σας δυναμώσει και πνευματικά και σωματικά στο να μη σταματήσετε να προσπαθείτε.

6. Οι γονείς καλό είναι να μην τραυματίζουν την ψυχή των παιδιών τους με σκληρά λόγια. Ακόμα και αν ένα παιδί απέτυχε επειδή ήταν "τεμπέλικο" ή δε διάβαζε, αυτό δεν αναιρεί ότι είναι ένας ξεχωριστός άνθρωπος με χαρίσματα που αξίζει την αγάπη σας. Αγαπάς κάποιον για αυτό που είναι, όχι για αυτά που πετυχαίνει ή δεν πετυχαίνει.

7. Αν ένας έφηβος δε μπορεί να διαχωριστεί την άσχημη  ψυχολογία του, καλό θα ήταν να επισκεφτεί και έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Με τη βοήθεια ενός ειδικού, θα δει τα πράγματα πιο καθαρά και βρει την υποστήριξη που έχει ανάγκη.

Η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας θα αποτελέσει και το εφαλτήριο για την επερχόμενη επιτυχία – όχι στις εξετάσεις, αλλά στη ζωή. Όλα θα πάνε καλά!

Συγγραφή Άρθρου

Μαρία Σκαμπαρδώνη

maria skampardoniΔημοσιογράφος

Η Ψυχολογία είναι ένα από τα αγαπημένα αντικείμενα μελέτης της διότι μελετά τα μύχια και τα άδυτα της ανθρώπινης ύπαρξης, μαζί με τη Φιλοσοφία. Η γραφή είναι για αυτή ένας τρόπος ζωής, ένα ξέσπασμα και μία φυγή από την κουραστική πραγματικότητα.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | Προφίλ 

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα
Παιδοψυχολογία

Ως παιδοψυχολογία ορίζεται ο κλάδος της ψυχολογίας που έχει ως...

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός άνδρα που ασκεί κακοποίηση
κακοποίηση

Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα συνηθισμένο λυπηρό φαινόμενο που συναντάται πίσω από τις κλειστές πόρτες πολλών σπιτιών, ακόμα και οικογενειών που στα μάτια των πολλών φαντάζουν ευτυχισμένες. Η βία σε κάθε μορφή της ( σωματική, συναισθηματική, λεκτική), έχει μόνο ένα σκοπό: να υποβαθμίσει την οντότητα του ατόμου που τη δέχεται και να επιβάλλει την ανωτερότητα του ατόμου που την ασκεί. Σκοπός της είναι να πληγώσει εσκεμμένα με κάθε τρόπο τον άνθρωπο που την εισπράττει.

Γιορτινές Μέρες - Πως θα μπορούσαν να γίνουν πραγματικά χαρούμενες;
Γιορτινές Μέρες συγχώρεση

Χριστούγεννα… αναμφίβολα, μία υπέροχη εποχή που δίνει έναυσμα σε όλους μας να σκεφτούμε πιο θετικά, πιο αισιόδοξα και να αποτινάξουμε –έστω και για λίγο- τη μιζέρια της καθημερινότητας. Είναι μία περίοδος που γεμίζει τον καθένα από εμάς με ανάμεικτα συναισθήματα, από τη χαρά και τη λαχτάρα μέχρι τη μελαγχολία και τη στεναχώρια. Η μελαγχολία απορρέει τις περισσότερες φορές από τον αναλογισμό που κάνουμε στο τέλος της χρονιάς, σκεπτόμενοι τις προσωπικές μας επιτυχίες και αποτυχίες, τις παραλείψεις και τα λάθη μας. 

Πως ένας γονιός μπορεί να καλλιεργήσει μέσα στο παιδί την αγάπη για τα βιβλία
αγάπη βιβλία

Το διάβασμα είναι, πραγματικά, ένα άνοιγμα σε έναν νέο και όμορφο κόσμο. Μέσα στις σελίδες των βιβλίων, συμπυκνώνεται όλη η γνώση της ανθρωπότητας, πληροφορίες για τους πολιτισμούς και τη ζωή του παρελθόντος. Το βιβλίο όμως, πάνω από όλα, είναι ένας μοναδικός φίλος που είναι πάντοτε δίπλα μας, πρόθυμος και έτοιμος να μας ακούσει.

Άνθρωπος και Εργασία
Εργασία

Γιατί οι άνθρωποι εργάζονται; Τι κερδίζει κάποιος από την εργασία; Θα είχε ενδιαφέρον να σκεφτούμε και να βγάλουμε συμπεράσματα από τις απαντήσεις ανθρώπων που έχουν ερωτηθεί. Είναι σίγουρο ότι το σημαντικότερο κίνητρο που ωθεί έναν άνθρωπο στην εργασία είναι το χρήμα και η αναγκαιότητα κάλυψης των βασικών του αναγκών.

Για ποιους λόγους αξίζει κάποιος να μην έχει σχέση
σχέση

Όλοι μας λίγο πολύ δεχόμαστε πιέσεις από τον κοινωνικό περίγυρο, από οικογένεια και φίλους για να μπούμε σε μία σχέση. Η κοινωνική αντίληψη τείνει να συνδέει την ευτυχία ενός ατόμου με μία συντροφική σχέση, ενώ άνθρωποι που δεν επιθυμούν να έχουν μία ερωτική σχέση χαρακτηρίζονται ορισμένες φορές ως αντικοινωνικοί και στερημένοι από τις χαρές της ζωής.

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.