έφηβοι εξετάσεις

Οι Πανελλήνιες είναι ένας θεσμός ο οποίος έχει εξιδανικευθεί τόσο πολύ στις ημέρες μας, σε βαθμό που έχει φτάσει να θεωρείται μία εμπειρία πιο αγχωτική ακόμα και από τις ίδιες τις εξετάσεις. Οι έφηβοι μπαίνουν σε μία μηχανή του κιμά και επωμίζονται όχι μόνο τις δικές τους ανησυχίες και προσδοκίες, αλλά και των γονιών, των συγγενών, των φίλων, της γειτόνισσας.

Επιτυχία σημαίνει ευτυχία; 

Η πίεση για την επιτυχία σε αυτό το θεσμό οδηγεί πολλές φορές τους εφήβους στο να καλλιεργούν μέσα τους σκληρές και άκαμπτες θέσεις, όπως: επιτυχία σημαίνει ευτυχία και αποτυχία σημαίνει δυστυχία , αν αποτύχω σημαίνει ότι δεν αξίζω, πρέπει να πετύχω για να με αγαπάνε. Πολλές φορές και η πίεση των γονιών είναι τόσο μεγάλη που επιβαρύνει ψυχολογικά τα παιδιά, αντί να τα στηρίξει ψυχολογικά.

Ένας έφηβος όταν αποτυγχάνει στις Πανελλήνιες, ουσιαστικά, έρχεται αντιμέτωπος με την πρώτη αποτυχία της ζωής του. Όσο και αν επιμένει να το αρνείται κάποιος , η πρώτη σκέψη που κάναμε όταν ήρθαμε με μία τέτοια αποτυχία ήταν ότι δεν ‘’αξίζουμε τίποτα’’.

Τι πρέπει να κάνει ο έφηβος

Πώς μπορεί όμως ένας έφηβος να αντιμετωπίσει με ψυχραιμία μία αποτυχία στις Πανελλήνιες, πώς μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό και την ψυχολογία του και τι μπορεί να αποκομίσει από μία τέτοια εμπειρία;

1. Η αποτυχία είναι και αυτή ένας απαραίτητος προπομπός για την ίδια την επιτυχία. Αν δεν αποτύχουμε, τότε δε θα μπορέσουμε να νοιώσουμε τη χαρά και της ίδιας της επιτυχίας.

2. Ξεκαθαρίστε μέσα αν θέλετε πραγματικά να σπουδάσετε για εσάς, ή για τους γονείς και όλα τα υπόλοιπα άτομα. Το σημαντικό είναι να κάνουμε κάτι στη ζωή επειδή πρώτα από όλα το αγαπάμε εμείς πραγματικά.

3. Αν πραγματικά αποτύχετε στις Πανελλήνιες, πάρτε μία βαθιά ανάσα. Υπάρχουν και άλλες επιλογές (Ανοικτό Πανεπιστήμιο ή δημόσια ΙΕΚ) , στα οποία μπορεί κάποιος να σπουδάσει και να αποκτήσει ένα πτυχίο το οποίο έχει την ίδια ισχύ. Διαφορετικά, μπορείτε να προσπαθήσετε και δεύτερη φορά (μπορεί να είναι και πιο τυχερή από την πρώτη!).

4. Κάντε μία λίστα με όλα τα όμορφα πράγματα που υπάρχουν στη ζωή σας. Αξίες όπως η αγάπη, η οικογένεια, η υγεία, η φιλία. Αν πραγματικά, όλα αυτά τα αγαθά τα έχετε στη ζωή σας και μετά από μία αποτυχία, τότε έχετε πολλούς λόγους και να αγωνίζεστε για τα όνειρά σας και να μην πιστεύετε ότι μία αποτυχία μπορεί να επιφέρει την καταστροφή.

5. Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ο επαρκής ύπνος, μία διατροφή με φρούτα και λαχανικά, η περιποίηση του εαυτού και η αποφυγή συνηθειών που έχουν αποδειχθεί ότι βλάπτουν την υγεία, θα σας δυναμώσει και πνευματικά και σωματικά στο να μη σταματήσετε να προσπαθείτε.

6. Οι γονείς καλό είναι να μην τραυματίζουν την ψυχή των παιδιών τους με σκληρά λόγια. Ακόμα και αν ένα παιδί απέτυχε επειδή ήταν "τεμπέλικο" ή δε διάβαζε, αυτό δεν αναιρεί ότι είναι ένας ξεχωριστός άνθρωπος με χαρίσματα που αξίζει την αγάπη σας. Αγαπάς κάποιον για αυτό που είναι, όχι για αυτά που πετυχαίνει ή δεν πετυχαίνει.

7. Αν ένας έφηβος δε μπορεί να διαχωριστεί την άσχημη  ψυχολογία του, καλό θα ήταν να επισκεφτεί και έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Με τη βοήθεια ενός ειδικού, θα δει τα πράγματα πιο καθαρά και βρει την υποστήριξη που έχει ανάγκη.

Η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας θα αποτελέσει και το εφαλτήριο για την επερχόμενη επιτυχία – όχι στις εξετάσεις, αλλά στη ζωή. Όλα θα πάνε καλά!

Συγγραφή Άρθρου

Μαρία Σκαμπαρδώνη

maria skampardoniΔημοσιογράφος

Η Ψυχολογία είναι ένα από τα αγαπημένα αντικείμενα μελέτης της διότι μελετά τα μύχια και τα άδυτα της ανθρώπινης ύπαρξης, μαζί με τη Φιλοσοφία. Η γραφή είναι για αυτή ένας τρόπος ζωής, ένα ξέσπασμα και μία φυγή από την κουραστική πραγματικότητα.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | Προφίλ 

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Μη συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους...
σύγκριση εαυτού

Είναι στη φύση του ανθρώπου να συγκρίνει πολλές φορές τις ικανότητες, το χαρακτήρα και το επίπεδο διαβίωσης του με αυτό των άλλων συνανθρώπων του και πολλές φορές να δυσαρεστείται όταν διαπιστώνει ότι υστερεί σε σχέση με τους υπόλοιπους. 

Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης και ενοχές

Η ζωή μας χαρακτηρίζεται από έντονους, γρήγορους ρυθμούς. Η εξουθενωτική μας προσπάθεια να είμαστε συνεπείς σε όλα και να ικανοποιούμε τις ανάγκες όλων των κοντινών μας ανθρώπων, από τους γονείς, τους φίλους, το σύντροφο μέχρι και τους γείτονες, μας πλημμυρίζει από αίσθημα υπευθυνότητας και έντονου άγχους.

Πώς ξεπερνώ την ερωτική απογοήτευση;
ερωτική απογοήτευση

Ο έρωτας είναι ένα τόσο δυνατό και καταλυτικό συναίσθημα που μέσα στη δύναμή του είναι αδύνατο να μην πληγώσει και την ψυχή εκείνου που έχει κυριεύσει. Όταν τελειώσει ένας έρωτας ή όταν μείνει ανεκπλήρωτος είναι απολύτως φυσιολογικό αυτό να προκαλέσει έντονο πόνο και πικρία στην ψυχή μας.

Ο φόβος για την υγεία μας
νοσοφοβία

Όλοι κάποια στιγμή ανησυχήσαμε για κάποιο σωματικό σύμπτωμα το οποίο παρατηρήσαμε και νοιώσαμε φόβο για την υγεία μας. Ο φόβος για την υγεία μας μπορεί να έχει κάποια αιτία, αλλά τις περισσότερες φορές είναι ανυπόστατος και μπορεί να οφείλεται ακόμα και σε ψυχολογικά αίτια.

Οι αιτίες, οι συνέπειες και η αντιμετώπιση της συνεξάρτησης
συνεξάρτηση

Συνεξάρτηση είναι η κατάσταση στην οποία ένα άτομο αναλαμβάνει τα προβλήματα, τις ανάγκες, τις απαιτήσεις, τα θέλω των άλλων σα να είναι δικά του. Ο συνεξαρτημένος βρίσκεται σε μία κατάσταση μόνιμου άγχους, τρέχει και αγωνιά συνεχώς για να εκπληρώσει και να ανταποκριθεί στις προσδοκίες των άλλων με έναν τρόπο ο οποίος καταπιέζει τον ίδιο και τις δικές του ανάγκες και απαιτήσεις.

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.