άσχημη συμπεριφορά

Στη ζωή, πολλοί άνθρωποι θα μας πληγώσουν, δε θα μας εκτιμήσουν και θα μας συμπεριφερθούν άσχημα. Και αυτό είναι κάτι που σίγουρα δεν αρέσει σε κανένα, αλλά όσο και να προσπαθήσουμε, δε θα το αποφύγουμε. Αυτό που πρέπει να μας απασχολεί  περισσότερο δεν είναι το πώς οι άλλοι θα μας φερθούν. Είναι το πώς εμείς θα αντιδράσουμε στην άσχημη συμπεριφορά των άλλων.

Αν θα τη δούμε ακόμα και αυτή ως μία αφορμή και ευκαιρία για να γίνουμε καλύτεροι και να ωριμάσουμε περισσότερο ψυχικά ή αν θα αφήσουμε τη συναισθηματική μας πληγή να ματώνει μέρα με τη μέρα όλο και περισσότερο.

Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να αντιμετωπίσει μία άσχημη, αγενή συμπεριφορά, πώς μπορεί να προστατεύσει την ψυχική του ισορροπία;

Αποδεχτείτε το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν αντιδρούν πάντα όπως θα θέλατε εσείς να αντιδρούν. Το γεγονός ότι συμπεριφέρεστε καλά στους άλλους, δεν αποτελεί εγγύηση ότι θα σας φερθούν και οι άλλοι το ίδιο. Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και υπάρχουν πολλά άτομα δίπλα μας και γύρω μας, που μπορεί να μη διέπονται από την ίδια ευγένεια, συνέπεια, ευαισθησία. Μπορεί να έχουν μία λάθος στάση, αλλά έτσι μπορεί να έχουν διδαχθεί και οι ίδιοι να φέρονται.

Με την αποδοχή, θα λυτρωθείτε μέσα μας και θα απαγκιστρωθείτε από την έντονη και απόλυτη κατάκριση επειδή "όταν κάποιος μου έχει φερθεί άσχημα ή με απορρίπτει υποχρεωτικά φταίω εγώ". Όχι, απλώς ο άνθρωπος ήταν διαφορετικός – προς το καλύτερο ή προς το χειρότερο. Φέρτε στη ζωή σας ανθρώπους που σας υπολογίζουν και σας φέρονται όμορφα.

Καλλιεργήστε μέσα την αρετή της συγχώρεσης και της κατανόησης. Όταν συγχωρούμε τους άλλους, και εμείς οι ίδιοι νοιώθουμε μέσα μας μεγαλύτερη γαλήνη και ίσως και η θετική μας στάση να δώσει το έναυσμα και σε έναν άνθρωπο με μία ίσως αρνητική συμπεριφορά, να δει κάποια πράγματα διαφορετικά και ίσως να επανεξετάσει κάποιους τρόπους που μπορεί να έχει η συμπεριφορά του.

Μην παίρνετε μία άσχημη συμπεριφορά προσωπικά. Η πλειονότητα των  ανθρώπων που έχουν αντιδράσει και φερθεί με άσχημο ή αγενή τρόπο, δεν είχαν πάντα πρόθεση να βλάψουν εμάς τους ίδιους. Ένας αγενής οδηγός που μας μίλησε άσχημα μπορεί να καθυστέρησε στη δουλειά του και να βιάζεται επειδή φοβάται το ενδεχόμενο μίας απόλυσης, μία απότομη πωλήτρια που ήταν αγενής επειδή μπορεί να έχει άρρωστη τη μητέρα στο σπίτι της και εύχεται να ήταν κοντά της και να την φρόντιζε, παρά να ήταν στη δουλειά της.

Ένας καλός τρόπος για να συμπονέσετε τους άλλους, είναι να σκεφτείτε τις φορές που και εσείς κάτω από το βάρος ενός ψυχικού πόνου ή έντονης συναισθηματικής πίεσης φερθήκατε με αγενή τρόπο. Αν εισπράξατε από τους άλλους κατανόηση, πρέπει και τη δώσετε και εσείς με τη σειρά σας. Αν πάλι ο άνθρωπος που σας φέρθηκε άσχημα δεν είχε κάποιον εξωγενή παράγοντα , και πάλι μην παίρνετε την άσχημη συμπεριφορά του προσωπικά. Μπορεί όντως να μην είναι καλός χαρακτήρας και κακότροπος και να έχει συμπεριφερθεί με τον ίδιο τρόπο και σε άλλα άτομα , πριν και μετά από εσάς. Μην παίρνετε τις άσχημες συμπεριφορές των άλλων προσωπικά.

Απομακρυνθείτε από τους ανθρώπους που σας φέρονται άσχημα. Αν το άτομο που σας πληγώνει είναι συγγενής ή συνεργάτης και δεν μπορείτε να τον απομακρύνετε τελείως από τη ζωή σας, τότε προσπαθήστε να κρατήσετε μία λεπτή γραμμή που θα σας προστατεύει από την επικίνδυνη τοξικότητα του. Αν πάλι μπορείτε να  απομακρυνθείτε από κάποιον που σας πληγώνει τελείως, πράξτε το. Η ζωή χωρίς τη συμπεριφορά και το χαρακτήρα μερικών ανθρώπων γίνεται ομορφότερη – ακόμα και αν έχουν συναισθήματα και αγάπη για αυτούς και τους θέλουμε κοντά μας.

Δείτε τον άσχημο χαρακτήρα κάποιου ως μία ευλογία και μία ευκαιρία να γίνετε εσείς καλύτερος άνθρωπος. Όταν κάτι στη συμπεριφορά κάποιου μας αρέσει ή μας απωθεί, αυτό μπορεί να δώσει μέσα μας το έναυσμα να ασχοληθούμε με τη βαθύτερη ενδοσκόπηση του εαυτού μας, να υιοθετήσουμε κάποιες συμπεριφορές και να αποφεύγουμε άλλες που έχουμε δει στην πράξη ότι και σε εμάς και σε άλλους επέφεραν πόνο και στεναχώρια.

Αγαπήστε τον εαυτό σας και αναγνωρίστε την αξία του: Ένας τρόπος αλάνθαστος που δε θα επιτρέψει ποτέ στην άσχημη συμπεριφορά κάποιου να σας οδηγήσει να πιστεύετε ότι δεν αξίζετε επαρκώς, για αυτό και κάποιος σας πλήγωσε και σας φέρθηκε τόσο άσχημα. Οι πράξεις του ανθρώπου- καλές και κακές- αφορούν πρώτα τον εαυτό και το δικό του χαρακτήρα και όχι τη δική σας αξία. Όταν αγαπήσετε αυτό που είστε και πιστέψετε πραγματικά ότι σας αξίζει μόνο αγάπη και ευτυχία, δε θα ασχολείστε με τη μικρότητα και την κακία κανενός.
Ας διασφαλίσουμε την ψυχική μας υγεία λοιπόν από την επικίνδυνη και φθοροποιό τοξικότητα μερικών ανθρώπων.

Συγγραφή Άρθρου

Μαρία Σκαμπαρδώνη

maria skampardoniΔημοσιογράφος

Η Ψυχολογία είναι ένα από τα αγαπημένα αντικείμενα μελέτης της διότι μελετά τα μύχια και τα άδυτα της ανθρώπινης ύπαρξης, μαζί με τη Φιλοσοφία. Η γραφή είναι για αυτή ένας τρόπος ζωής, ένα ξέσπασμα και μία φυγή από την κουραστική πραγματικότητα.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | Προφίλ 

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Παιδί και κατοικίδιο, μια σχέση ζωής
Παιδί και κατοικίδιο

Το κατοικίδιο και το παιδί αποτελεί μία μοναδική και αμφίδρομη σχέση. Κάθε άνθρωπος και ειδικά ένα παιδί εκπαιδεύεται μέσα από ένα κατοικίδιο, μαθαίνει τι σημαίνει αγάπη, παρέα, φιλία και εξοικειώνεται περισσότερο με όλα τα πλάσματα της φύσης. Η παρουσία ενός ζώου συμβάλλει θετικά στη ζωή του ίδιου, διότι αν και μιλούν τελείως διαφορετικές γλώσσες αυτό δεν αποτρέπει την ανάπτυξη μίας ισχυρής σχέσης.

Κρίνεται η αξία μας από την απόρριψη ή όχι;
απόρριψη

Η απόρριψη πληγώνει. Δεν υπάρχει άνθρωπος που δεν έχει αισθανθεί αυτό τον πόνο, την αίσθηση ότι εξέτασαν την προσωπική μας αξία και , στο τέλος, μας άφησαν πίσω ως λίγους και απόβλητους. Η απόρριψη ενεργοποιεί στον άνθρωπο το κέντρο του εγκεφάλου που σχετίζεται και με τον σωματικό πόνο: αυτό εξηγεί γιατί νοιώθουμε αληθινό πόνο όταν μας απορρίπτουν.

Αντιμετώπισε την αχάριστη συμπεριφορά
αχαριστία αγνωμοσύνη

Με τη λέξη αχαριστία εννοούμε την αγνωμοσύνη απέναντι στους ανθρώπους που με τις ενέργειες και τις πράξεις τους διευκόλυναν και έκαναν καλύτερη τη ζωή μας. Η αγνωμοσύνη απέναντι σε όλους εκείνους που με τα λόγια και τις πράξεις του διευκόλυναν τη ζωή μας σε μία δύσκολη στιγμή και μας συμπαραστάθηκαν, είναι πραγματικά, μία από τις πράξεις των ανθρώπων που πληγώνει τον αποδέκτη της στάσης αυτής πάρα πολύ.

Η μάχη με μία ασθένεια
ασθένεια

Όλοι τείνουμε να συμφωνήσουμε ότι ένα από τα μεγαλύτερα αγαθά και δώρα της ζωής είναι η υγεία. Με τη λέξη υγεία εννοούμε τη σωματική, ψυχική και πνευματική ακμαιότητα ενός ατόμου και όχι μόνο την απουσία κάποιας σοβαρής ασθένειας. Είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο ότι η καλή υγεία είναι η υποδομή για να οικοδομηθούν όλα τα μεγάλα επιτεύγματα στη ζωή μας ( σπουδές, εργασία, κοινωνικές σχέσεις, οικογένεια). 

Οι συνέπειες της έλλειψης μητρικής αγάπης
μητρική αγάπη

Η μητέρα , συνδέθηκε, με την πηγή της απόλυτης αγάπης, αυτοθυσίας , ανιδιοτέλειας, προσφοράς. Η μορφή της η ίδια θεωρήθηκε  ανεξάντλητη πηγή έμπνευσης για εκατομμύρια τραγούδια, ποιήματα, βιβλία. Όμως, η πραγματικότητα έχει δείξει ότι πολλές φορές οι ίδιες οι μητέρες όχι μόνο δεν προσφέρουν αγάπη και ασφάλεια, αλλά μπορούν να δημιουργήσουν τεράστιες συναισθηματικές ελλείψεις και πληγές στα ίδια τους τα παιδιά.

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.