Η συνθετική ψυχοθεραπεία συνδυάζει στοιχεία από διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, ώστε να υπάρχει επιτυχής παρέμβαση σε όλα τα επίπεδα της ανθρώπινης ύπαρξης (διανοητικό, ψυχοσωματικό, συναισθηματικό, συμπεριφορικό, διαπροσωπικό).

Κάθε άτομο είναι ένα μοναδικό σύνολο χαρακτηριστικών, εμπειριών, αναγκών και γι’ αυτό καμία μεμονωμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν ταιριάζει σε όλους και για όλα τα είδη ψυχολογικών δυσκολιών.

Έτσι η συνθετική ψυχοθεραπεία προωθεί μια ολιστική κι εξατομικευμένη προσέγγιση των ψυχολογικών δυσκολιών, από τη βιολογική βάση της συμπεριφοράς ως την πνευματική ανάπτυξη.

 

Ένα μεγάλο πλεονέκτημα της είναι επομένως η ευελιξία και η δυνατότητα προσαρμογής στις ανάγκες και επιθυμίες του κάθε ατόμου.  Επίσης, μπορεί άνετα να συνδυάσει παραδοσιακές και πιο σύγχρονες ή εναλλακτικές προσεγγίσεις. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε ως η μοναδική προσέγγιση μιας θεραπευτικής διαδικασίας, είτε ως συνέχεια / συμπλήρωμα μιας άλλης βασικής προσέγγισης.  Είναι αποτελεσματική τόσο στη βραχεία όσο και στην πιο μακροπρόθεσμη  συμβουλευτική /ψυχοθεραπεία. 

Όταν μιλάμε για «σύνθεση» στην ψυχολογία και τη θεραπεία, εννοούμε:

 

Α) Τη σύνθεση των διαφορετικών πτυχών της προσωπικότητας.  Να αναγνωρίσουμε και να αποδεχτούμε τις διαφορετικές πλευρές μας, να επιλύσουμε άλυτα ζητήματα, να αποκτήσουμε επίγνωση των ασυνείδητων διεργασιών, να μειώσουμε τους περιοριστικούς μηχανισμούς άμυνας.  Να δημιουργήσουμε δηλαδή ένα αρμονικό σύνολο και να διευρύνουμε τις επιλογές μας.

 

Β) Τη δια βίου ανάπτυξη συνδυάζοντας τις ανάγκες κάθε φάσης ζωής με τις δυνατότητες του ατόμου και τις ευκαιρίες που παρουσιάζονται.  Να συμβαδίζουν τα διάφορα επίπεδα της ανθρώπινης ύπαρξης, ώστε να υπάρχει ισορροπία μεταξύ βιολογίας, σκέψης, συμπεριφοράς, συναισθήματος και κοινωνικών σχέσεων.  Ταυτόχρονα αυτό το σύνολο να διευκολύνει τις πνευματικές αναζητήσεις του ατόμου.

 

Γ) Τη σύνθεση των διαφόρων σχολών σκέψης για τη διαμόρφωση της προσωπικότητας και της συμπεριφοράς (π.χ. ψυχοδυναμική, προσωποκεντρική, γνωστικοσυμπεριφοριστική, συστημική κ.ά), αλλά και τη σύνθεση των αντίστοιχων ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων.  

 

Υπάρχουν 3 τρόποι να γίνει μια τέτοια σύνθεση:

 

1. Να συνδυαστούν 2 σχολές με κοινό θεωρητικό υπόβαθρο.

2. Να κυριαρχεί μία σχολή, αλλά να ενσωματωθούν και κάποιες μέθοδοι από άλλες.

3. Να γίνει εκλεκτική αξιοποίηση τεχνικών από διαφορετικές σχολές.

 

Πάντοτε όμως ο στόχος είναι να διαμορφωθεί μια ενιαία θεραπευτική προσέγγιση (και όχι ένα συνονθύλευμα τεχνικών με ασαφή κατεύθυνση), ώστε να υπάρχει συνοχή, συνέχεια και αποτελεσματικότητα στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία.

 

Αυτή η ενιαία θεραπευτική προσέγγιση, είναι και η ‘σύνθεση’ που γίνεται μέσα στον ίδιο τον ψυχοθεραπευτή: η αφομοίωση και προσαρμογή διαφορετικών εννοιών και μεθόδων με τρόπο συμβατό με την προσωπικότητα του.

 

Ένα παράδειγμα επιτυχημένου μοντέλου Συνθετικής Ψυχοθεραπείας είναι η Θεραπεία Σχημάτων, που αναπτύχθηκε από τον Dr. Jeffrey Young.  Ενσωμάτωσε στις παραδοσιακές γνωσιακές και συμπεριφοριστικές θεραπείες και άλλες προσεγγίσεις.  Έτσι είναι αποτελεσματική και σε πιο δύσκολα και χρόνια ψυχολογικά προβλήματα (όπως π.χ οι διαταραχές προσωπικότητας).  Μπορεί επίσης να συνδυαστεί με προσεγγίσεις βασισμένες στην ενσυνειδητότητα.  Εφαρμόζεται τόσο σε ατομικές συνεδρίες, όσο και στη θεραπεία ζεύγους.

 

Είναι αυτονόητο από τα παραπάνω πως στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία είναι απαραίτητη μια μακροχρόνια και δια βίου μάθηση, επαγγελματική ενημερότητα, καθώς και σημαντική εμπειρία του θεραπευτή.  Είναι γνωστό πως ο καλός ψυχοθεραπευτής δημιουργεί τελικά ένα δικό του μοντέλο, που απορρέει από βαθιά γνώση των ψυχολογικών θεωριών, του εαυτού του, των θεραπευόμενων, αλλά και των ανθρώπων – της ζωής γενικότερα.

Συγγραφή Άρθρου

Τζίνα Χονδρού - Ψυχολόγος

Τζίνα Χονδρού: έχει επιβεβαιωθεί από το E-Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το E-Psychology”, σημαίνει ότι το E-Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Ψυχολόγος - Msc στην Ψυχολογία Υγείας.
Άτομο, Ζευγάρι, Οικογένεια, Ομάδα. Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία, Ψυχοεκπαίδευση.
Γνωσιακή & Συνθετική Θεραπεία.

Σχετικά άρθρα
Ψυχοθεραπεία

Ποια είναι η δουλειά ενός ψυχοθεραπευτή; Γιατί κάποιος να...

Βρείτε Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπευτή

Επιλέξτε θεραπευτή ανάλογα με την εξειδίκευση σε συγκεκριμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Κατανοήστε και αντιμετωπίστε τους φόβους σας!
αντιμετώπιση φόβων

«Οι δειλοί πεθαίνουν πολλές φορές», είχε πει ο Σέξπιρ. Εννοώντας πως κάθε φορά που δειλιάζουμε, δεν αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις, αποφεύγουμε το άγνωστο, το ρίσκο, τις δυσκολίες, δεν αγωνιζόμαστε για τα πιστεύω και τις επιθυμίες μας, δεν εκφράζουμε τη γνώμη μας, είναι ένας μικρός θάνατος.

Στρες στα παιδιά: τρόποι αντιμετώπισης
Στρες στα παιδιά

Ως ενήλικοι έχουμε ένα σημαντικό πλεονέκτημα σε σχέση με τα παιδιά: στην πορεία της ζωής μαθαίνουμε στρατηγικές και τρόπους αντιμετώπισης των στρεσογόνων καταστάσεων, ενώ τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα λόγω της περιορισμένης εμπειρίας. Επίσης είναι εξαρτημένα από εμάς και δεν μπορούν να είναι αυτάρκη, δεν έχουν διαμορφώσει την ατομική τους ταυτότητα και τις κοινωνικές τους σχέσεις, βιώνουν γρήγορες και σημαντικές αλλαγές στον εαυτό τους. 

Στρες στα παιδιά: αιτίες και συμπτώματα
στρες παιδιά

Ως ενήλικοι και μάλιστα πιεσμένοι από το σύγχρονο τρόπο ζωής, αναπολούμε την παιδική μας ηλικία σαν μια περίοδο ανεμελιάς και ελεύθερης έκφρασης. Συχνά λοιπόν πιστεύουμε ότι τα παιδιά δεν μπορεί να υποφέρουν από στρες, άγχος, κατάθλιψη και τα θεωρούμε ευτυχισμένα και ξένοιαστα. Στο κάτω-κάτω, δεν έχουν εργασιακά προβλήματα, δάνεια και λογαριασμούς που τρέχουν, τη φροντίδα της οικογένειας ή δύσκολες συζυγικές σχέσεις. 

Μήπως τρέμετε την απόρριψη;
απόρριψη

Μήπως τρέμετε την απόρριψη; Αν ναι, ο φόβος αυτός καθορίζει την ζωή σας και σας εμποδίζει να πετύχετε αυτά που θέλετε. 
Γιατί;  Επειδή δεν τολμάτε να αξιοποιήσετε τις ευκαιρίες που παρουσιάζονται.  Ή επειδή αυτό-σαμποτάρεστε: για παράδειγμα, βγάζετε στην επιφάνεια τα αρνητικά σας στοιχεία, φεύγετε πριν δοκιμάσετε, απορρίπτετε για να μην σας απορρίψουν.

Είναι άραγε Κατάθλιψη;
Κατάθλιψη

Για να βεβαιωθεί κανείς ότι πράγματι υπάρχει κατάθλιψη χρειάζεται:
1. Να αποκλείσει

Άλλα προβλήματα υγείας (π.χ. αναιμία, έλλειψη κάποιων βιταμινών-στοιχείων), χρόνιοι πόνοι ή χρόνια κόπωση, παρενέργειες τυχόν φαρμακευτικής αγωγής (π.χ για καρδιά, πίεση, χοληστερίνη, ορμονικές θεραπείες). Βέβαια μερικά φάρμακα απλά χειροτερεύουν μια προϋπάρχουσα κατάθλιψη. 

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.