Γιορτινές Μέρες συγχώρεση

Χριστούγεννα… αναμφίβολα, μία υπέροχη εποχή που δίνει έναυσμα σε όλους μας να σκεφτούμε πιο θετικά, πιο αισιόδοξα και να αποτινάξουμε –έστω και για λίγο- τη μιζέρια της καθημερινότητας. Είναι μία περίοδος που γεμίζει τον καθένα από εμάς με ανάμεικτα συναισθήματα, από τη χαρά και τη λαχτάρα μέχρι τη μελαγχολία και τη στεναχώρια. Η μελαγχολία απορρέει τις περισσότερες φορές από τον αναλογισμό που κάνουμε στο τέλος της χρονιάς, σκεπτόμενοι τις προσωπικές μας επιτυχίες και αποτυχίες, τις παραλείψεις και τα λάθη μας. 

Το τέλος της χρονιάς, μας φέρνει πάντοτε αντιμέτωπους με το πέρασμα του χρόνου που γίνεται ακόμα πιο εμφανές. Ο άνθρωπος σκέφτεται πως μεγαλώνει κατά ένα χρόνο και αναλογίζεται όλα αυτά που έπραξε μέσα στη διάρκεια της χρονιάς.  Τα Χριστούγεννα και οι ημέρες των γιορτών αυξάνουν τα κρούσματα κατάθλιψης και μελαγχολίας, ακριβώς επειδή έρχεσαι πιο έντονα αντιμέτωπος με τον εαυτό σου, με όλα εκείνα που ήθελες και δεν κατάφερες, με τα λάθη που ήθελες να αποφύγεις και όμως, έπραξες.

Είναι ακόμα περισσότερο διάχυτο το αίσθημα της ζήλιας που παρατηρείται σε πολλά άτομα, απόρροια της  συνεχούς παρακολούθησης της ευτυχισμένης και γιορτινής διάθεσης των άλλων, φαινόμενο που γίνεται ακόμα περισσότερο έκδηλο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μειονεκτικά, επειδή θα επιθυμούν και οι ίδιοι να είναι το ίδιο χαρούμενοι και να απολάμβαναν το κατανυκτικό κλίμα της εποχής. 

Κανένας δεν πρέπει να υποχρεώνει κανέναν να είναι χαρούμενος με τη βία, ειδικά όταν η διάθεση του άλλου ανθρώπου δεν του το επιτρέπει. Είναι σημαντικό να ξεκαθαριστεί πως όπως ο καθένας από εμάς μπορεί να περάσει αυτές τις ημέρες όσο πιο ξέγνοιαστα και ανέμελα γίνεται, έτσι και σε άλλους ανθρώπους δεν μπορεί να αφαιρείται το δικαίωμα να έχουν τη διάθεσή τους με την πρόφαση πως δεν εναρμονίζεται με το γιορτινό κλίμα των ημερών. Και φυσικά, κανένας δεν πρέπει να εμπιστεύεται απόλυτα την ‘’ευτυχισμένη’’ ζωή των άλλων, διότι δεν γνωρίζει πόσο επιτηδευμένη ή ολίγον παραποιημένη μπορεί να είναι η ευτυχία που παρατηρεί σε φωτογραφίες ή άλμπουμ. 

Είναι σημαντικό να αναλογιστεί κάποιος: Σε ποιες ενέργειες θα μπορούσα να προβώ για να κάνω αυτές τις γιορτές πραγματικά αξέχαστες; Πώς θα μπορούσα, λίγο πριν το τέλος του χρόνου, να πράξω κάτι πραγματικά αξιόλογο;

Και όμως, μπορείς να κάνεις σημαντικά πράγματα πριν αποχαιρετήσεις τη χρονιά και να αλλάξεις τη ζωή σου.

Μίλησε με τον εαυτό σου, επαίνεσέ τον για τα σωστά και δεσμεύσου πως δε θα επαναλάβεις ξανά τα ίδια λάθη.
Δεσμεύσουν πως το νέο έτος θα τον αγαπήσεις λίγο περισσότερο και δε θα επιτρέψεις στην περιρρέουσα τοξικότητα να τον μολύνει. Σκέψου τους ανθρώπους της ζωής σου; ανθρώπους που αγαπάς πραγματικά και για κάποιους λόγους παρεξηγήθηκες και απομακρύνθηκες.
Αν θέλεις να εκφράσεις τα συναισθήματά σου και να πάρεις ένα τηλέφωνο, κάνε το.
Μην αφήσεις εγωισμούς και πείσματα να σε απομακρύνουν εντελώς από ανθρώπους που αγαπάς ή σου λείπουν.
Μη διστάσεις να πεις το ‘’σε αγαπώ’’, το ‘’μου έλειψες’’ ή το συγγνώμη . Ακόμα και η έκβαση του αποτελέσματος δεν είναι θετική, θα έχεις μάθει ότι οι ανθρώπινες σχέσεις αξίζουν περισσότερο από τα πείσματα και τις κακίες.

Είναι σημαντικό να παλεύεις για τις σχέσεις που πιστεύεις πως αξίζουν και για τους ανθρώπους που επιθυμείς να παραμείνουν στη ζωή σου. Και αυτό είναι ένα μάθημα που μπορείς να πάρεις ακόμα και αυτές τις τελευταίες ημέρες αυτής της χρονιάς.

Μην ξεχάσεις επίσης πως η κάθε ημέρα που είμαστε ζωντανοί και γεροί είναι μία ευκαιρία να αγωνιστούμε για όλα αυτά που θέλουμε και –γιατί όχι – και να τα κατακτήσουμε. Η κάθε μέρα σε αυτή τη ζωή είναι μία γιορτή και όχι μόνο αυτές οι εορταστικές μέρες που διανύουμε. Είναι στο χέρι σου, στο χέρι μας, η ζωή αυτή να γεμίσει με ευτυχία..

Χρόνια Πολλά σε όλο τον κόσμο, Καλή μας Χρονιά!

Συγγραφή Άρθρου

Μαρία Σκαμπαρδώνη

maria skampardoniΔημοσιογράφος

Η Ψυχολογία είναι ένα από τα αγαπημένα αντικείμενα μελέτης της διότι μελετά τα μύχια και τα άδυτα της ανθρώπινης ύπαρξης, μαζί με τη Φιλοσοφία. Η γραφή είναι για αυτή ένας τρόπος ζωής, ένα ξέσπασμα και μία φυγή από την κουραστική πραγματικότητα.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | Προφίλ 

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός άνδρα που ασκεί κακοποίηση
κακοποίηση

Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα συνηθισμένο λυπηρό φαινόμενο που συναντάται πίσω από τις κλειστές πόρτες πολλών σπιτιών, ακόμα και οικογενειών που στα μάτια των πολλών φαντάζουν ευτυχισμένες. Η βία σε κάθε μορφή της ( σωματική, συναισθηματική, λεκτική), έχει μόνο ένα σκοπό: να υποβαθμίσει την οντότητα του ατόμου που τη δέχεται και να επιβάλλει την ανωτερότητα του ατόμου που την ασκεί. Σκοπός της είναι να πληγώσει εσκεμμένα με κάθε τρόπο τον άνθρωπο που την εισπράττει.

Πως ένας γονιός μπορεί να καλλιεργήσει μέσα στο παιδί την αγάπη για τα βιβλία
αγάπη βιβλία

Το διάβασμα είναι, πραγματικά, ένα άνοιγμα σε έναν νέο και όμορφο κόσμο. Μέσα στις σελίδες των βιβλίων, συμπυκνώνεται όλη η γνώση της ανθρωπότητας, πληροφορίες για τους πολιτισμούς και τη ζωή του παρελθόντος. Το βιβλίο όμως, πάνω από όλα, είναι ένας μοναδικός φίλος που είναι πάντοτε δίπλα μας, πρόθυμος και έτοιμος να μας ακούσει.

Άνθρωπος και Εργασία
Εργασία

Γιατί οι άνθρωποι εργάζονται; Τι κερδίζει κάποιος από την εργασία; Θα είχε ενδιαφέρον να σκεφτούμε και να βγάλουμε συμπεράσματα από τις απαντήσεις ανθρώπων που έχουν ερωτηθεί. Είναι σίγουρο ότι το σημαντικότερο κίνητρο που ωθεί έναν άνθρωπο στην εργασία είναι το χρήμα και η αναγκαιότητα κάλυψης των βασικών του αναγκών.

Για ποιους λόγους αξίζει κάποιος να μην έχει σχέση
σχέση

Όλοι μας λίγο πολύ δεχόμαστε πιέσεις από τον κοινωνικό περίγυρο, από οικογένεια και φίλους για να μπούμε σε μία σχέση. Η κοινωνική αντίληψη τείνει να συνδέει την ευτυχία ενός ατόμου με μία συντροφική σχέση, ενώ άνθρωποι που δεν επιθυμούν να έχουν μία ερωτική σχέση χαρακτηρίζονται ορισμένες φορές ως αντικοινωνικοί και στερημένοι από τις χαρές της ζωής.

Ελευθέρωσε τον εαυτό σου από το άγχος
άγχος

Το άγχος είναι σχεδόν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Άγχος επειδή ήρθε το δάνειο του σπιτιού, άγχος επειδή πλησιάζουν οι εξετάσεις, άγχος για την ανεργία, την αδικία. Άγχος που οφείλεται σε εξωγενείς παράγοντες και δεν προέρχεται απαραίτητα από εμάς πχ, πιεστικοί γονείς, άγχος που δημιουργούμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας με τις δικές μας ενέργειες (συνεχής σύγκριση του εαυτού με άλλους).

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.