Γιορτινές Μέρες συγχώρεση

Χριστούγεννα… αναμφίβολα, μία υπέροχη εποχή που δίνει έναυσμα σε όλους μας να σκεφτούμε πιο θετικά, πιο αισιόδοξα και να αποτινάξουμε –έστω και για λίγο- τη μιζέρια της καθημερινότητας. Είναι μία περίοδος που γεμίζει τον καθένα από εμάς με ανάμεικτα συναισθήματα, από τη χαρά και τη λαχτάρα μέχρι τη μελαγχολία και τη στεναχώρια. Η μελαγχολία απορρέει τις περισσότερες φορές από τον αναλογισμό που κάνουμε στο τέλος της χρονιάς, σκεπτόμενοι τις προσωπικές μας επιτυχίες και αποτυχίες, τις παραλείψεις και τα λάθη μας. 

Το τέλος της χρονιάς, μας φέρνει πάντοτε αντιμέτωπους με το πέρασμα του χρόνου που γίνεται ακόμα πιο εμφανές. Ο άνθρωπος σκέφτεται πως μεγαλώνει κατά ένα χρόνο και αναλογίζεται όλα αυτά που έπραξε μέσα στη διάρκεια της χρονιάς.  Τα Χριστούγεννα και οι ημέρες των γιορτών αυξάνουν τα κρούσματα κατάθλιψης και μελαγχολίας, ακριβώς επειδή έρχεσαι πιο έντονα αντιμέτωπος με τον εαυτό σου, με όλα εκείνα που ήθελες και δεν κατάφερες, με τα λάθη που ήθελες να αποφύγεις και όμως, έπραξες.

Είναι ακόμα περισσότερο διάχυτο το αίσθημα της ζήλιας που παρατηρείται σε πολλά άτομα, απόρροια της  συνεχούς παρακολούθησης της ευτυχισμένης και γιορτινής διάθεσης των άλλων, φαινόμενο που γίνεται ακόμα περισσότερο έκδηλο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μειονεκτικά, επειδή θα επιθυμούν και οι ίδιοι να είναι το ίδιο χαρούμενοι και να απολάμβαναν το κατανυκτικό κλίμα της εποχής. 

Κανένας δεν πρέπει να υποχρεώνει κανέναν να είναι χαρούμενος με τη βία, ειδικά όταν η διάθεση του άλλου ανθρώπου δεν του το επιτρέπει. Είναι σημαντικό να ξεκαθαριστεί πως όπως ο καθένας από εμάς μπορεί να περάσει αυτές τις ημέρες όσο πιο ξέγνοιαστα και ανέμελα γίνεται, έτσι και σε άλλους ανθρώπους δεν μπορεί να αφαιρείται το δικαίωμα να έχουν τη διάθεσή τους με την πρόφαση πως δεν εναρμονίζεται με το γιορτινό κλίμα των ημερών. Και φυσικά, κανένας δεν πρέπει να εμπιστεύεται απόλυτα την ‘’ευτυχισμένη’’ ζωή των άλλων, διότι δεν γνωρίζει πόσο επιτηδευμένη ή ολίγον παραποιημένη μπορεί να είναι η ευτυχία που παρατηρεί σε φωτογραφίες ή άλμπουμ. 

Είναι σημαντικό να αναλογιστεί κάποιος: Σε ποιες ενέργειες θα μπορούσα να προβώ για να κάνω αυτές τις γιορτές πραγματικά αξέχαστες; Πώς θα μπορούσα, λίγο πριν το τέλος του χρόνου, να πράξω κάτι πραγματικά αξιόλογο;

Και όμως, μπορείς να κάνεις σημαντικά πράγματα πριν αποχαιρετήσεις τη χρονιά και να αλλάξεις τη ζωή σου.

Μίλησε με τον εαυτό σου, επαίνεσέ τον για τα σωστά και δεσμεύσου πως δε θα επαναλάβεις ξανά τα ίδια λάθη.
Δεσμεύσουν πως το νέο έτος θα τον αγαπήσεις λίγο περισσότερο και δε θα επιτρέψεις στην περιρρέουσα τοξικότητα να τον μολύνει. Σκέψου τους ανθρώπους της ζωής σου; ανθρώπους που αγαπάς πραγματικά και για κάποιους λόγους παρεξηγήθηκες και απομακρύνθηκες.
Αν θέλεις να εκφράσεις τα συναισθήματά σου και να πάρεις ένα τηλέφωνο, κάνε το.
Μην αφήσεις εγωισμούς και πείσματα να σε απομακρύνουν εντελώς από ανθρώπους που αγαπάς ή σου λείπουν.
Μη διστάσεις να πεις το ‘’σε αγαπώ’’, το ‘’μου έλειψες’’ ή το συγγνώμη . Ακόμα και η έκβαση του αποτελέσματος δεν είναι θετική, θα έχεις μάθει ότι οι ανθρώπινες σχέσεις αξίζουν περισσότερο από τα πείσματα και τις κακίες.

Είναι σημαντικό να παλεύεις για τις σχέσεις που πιστεύεις πως αξίζουν και για τους ανθρώπους που επιθυμείς να παραμείνουν στη ζωή σου. Και αυτό είναι ένα μάθημα που μπορείς να πάρεις ακόμα και αυτές τις τελευταίες ημέρες αυτής της χρονιάς.

Μην ξεχάσεις επίσης πως η κάθε ημέρα που είμαστε ζωντανοί και γεροί είναι μία ευκαιρία να αγωνιστούμε για όλα αυτά που θέλουμε και –γιατί όχι – και να τα κατακτήσουμε. Η κάθε μέρα σε αυτή τη ζωή είναι μία γιορτή και όχι μόνο αυτές οι εορταστικές μέρες που διανύουμε. Είναι στο χέρι σου, στο χέρι μας, η ζωή αυτή να γεμίσει με ευτυχία..

Χρόνια Πολλά σε όλο τον κόσμο, Καλή μας Χρονιά!

Συγγραφή Άρθρου

Μαρία Σκαμπαρδώνη

maria skampardoniΔημοσιογράφος

Η Ψυχολογία είναι ένα από τα αγαπημένα αντικείμενα μελέτης της διότι μελετά τα μύχια και τα άδυτα της ανθρώπινης ύπαρξης, μαζί με τη Φιλοσοφία. Η γραφή είναι για αυτή ένας τρόπος ζωής, ένα ξέσπασμα και μία φυγή από την κουραστική πραγματικότητα.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | Προφίλ 

Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Μαθαίνουμε μέσα από τις αποτυχίες μας!
διαχείριση αποτυχίας

Από μικροί διδασκόμαστε πως πρέπει να είμαστε καλοί μαθητές, να πετυχαίνουμε στις εξετάσεις, στον αθλητισμό, στην εργασία. Πάντοτε αυτός που πετυχαίνει επιβραβεύεται και εξυμνείται, ενώ οι άνθρωποι που αποτυγχάνουν συνήθως μένουν στο σκοτάδι. Ασυναίσθητα και ασυνείδητα, λοιπόν, εμφυτεύεται μέσα μας η πίστη πως μόνο η επιτυχία έχει σημασία και πως μόνο αυτή συνδέεται με την ευτυχία στη ζωή.

Η βία απέναντι στα ζώα
βία, ζώα

Η βία απέναντι στα ζώα είναι ένα θέμα που εγείρει πολλές συζητήσεις και σκέψεις. Ακούμε και διαβάζουμε διαρκώς, ειδικά αυτές τις ημέρες, για κρούσματα βίας που έχουν ως θύματα μικρά και ανυπεράσπιστα ζώα. Γιατί μερικοί άνθρωποι εκδηλώνουν αυτή την επιθετικότητα; Ας εξετάσουμε, λοιπόν, το θέμα ενδελεχώς.

Ο έρωτας στην τρίτη ηλικία και η ώριμη αγάπη

Πάντοτε η επιθυμία ενός ηλικιωμένου ανθρώπου να ερωτευτεί αντιμετωπίζεται αρνητικά από την οικογένεια του ίδιου αλλά και ενός μεγάλου μέρους της κοινωνίας. Είναι γνωστή η κοινωνική κατακραυγή που υφίσταται ο άνθρωπος που ερωτεύεται ή επιθυμεί να βιώσει συντροφική σχέση σε πιο προχωρημένη ηλικία.

Αλκοόλ και υγεία
αλκοολισμός, επιπτώσεις στην υγεία

Ως επιβλαβή κατανάλωση αλκοόλ ορίζουμε την ποσότητα εκείνη που είναι ικανή να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην υγεία του χρήστη. 

Διαχείριση Απογοήτευσης
διαχείριση απογοήτευσης, τρόποι

Είναι βέβαιο πως στη ζωή αυτή αργά ή γρήγορα θα απογοητευτούμε από ανθρώπους. Ένας φίλος που δε μας στάθηκε σε μία δύσκολη στιγμή, ένας γονιός που δεν ήταν στο πλευρό μας, ένας σύντροφος που μας απάτησε ή μας εγκατέλειψε. Η απογοήτευση είναι αναμφίβολα ένα πολύ αρνητικό, θα έλεγα οδυνηρό συναίσθημα, που εκείνη τη στιγμή που βιώνεται οδηγεί στην αποδόμηση του ανθρώπου επάνω στον οποίο στηριχθήκαμε συναισθηματικά και πιστέψαμε.

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.