Γιορτινές Μέρες συγχώρεση

Χριστούγεννα… αναμφίβολα, μία υπέροχη εποχή που δίνει έναυσμα σε όλους μας να σκεφτούμε πιο θετικά, πιο αισιόδοξα και να αποτινάξουμε –έστω και για λίγο- τη μιζέρια της καθημερινότητας. Είναι μία περίοδος που γεμίζει τον καθένα από εμάς με ανάμεικτα συναισθήματα, από τη χαρά και τη λαχτάρα μέχρι τη μελαγχολία και τη στεναχώρια. Η μελαγχολία απορρέει τις περισσότερες φορές από τον αναλογισμό που κάνουμε στο τέλος της χρονιάς, σκεπτόμενοι τις προσωπικές μας επιτυχίες και αποτυχίες, τις παραλείψεις και τα λάθη μας. 

Το τέλος της χρονιάς, μας φέρνει πάντοτε αντιμέτωπους με το πέρασμα του χρόνου που γίνεται ακόμα πιο εμφανές. Ο άνθρωπος σκέφτεται πως μεγαλώνει κατά ένα χρόνο και αναλογίζεται όλα αυτά που έπραξε μέσα στη διάρκεια της χρονιάς.  Τα Χριστούγεννα και οι ημέρες των γιορτών αυξάνουν τα κρούσματα κατάθλιψης και μελαγχολίας, ακριβώς επειδή έρχεσαι πιο έντονα αντιμέτωπος με τον εαυτό σου, με όλα εκείνα που ήθελες και δεν κατάφερες, με τα λάθη που ήθελες να αποφύγεις και όμως, έπραξες.

Είναι ακόμα περισσότερο διάχυτο το αίσθημα της ζήλιας που παρατηρείται σε πολλά άτομα, απόρροια της  συνεχούς παρακολούθησης της ευτυχισμένης και γιορτινής διάθεσης των άλλων, φαινόμενο που γίνεται ακόμα περισσότερο έκδηλο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μειονεκτικά, επειδή θα επιθυμούν και οι ίδιοι να είναι το ίδιο χαρούμενοι και να απολάμβαναν το κατανυκτικό κλίμα της εποχής. 

Κανένας δεν πρέπει να υποχρεώνει κανέναν να είναι χαρούμενος με τη βία, ειδικά όταν η διάθεση του άλλου ανθρώπου δεν του το επιτρέπει. Είναι σημαντικό να ξεκαθαριστεί πως όπως ο καθένας από εμάς μπορεί να περάσει αυτές τις ημέρες όσο πιο ξέγνοιαστα και ανέμελα γίνεται, έτσι και σε άλλους ανθρώπους δεν μπορεί να αφαιρείται το δικαίωμα να έχουν τη διάθεσή τους με την πρόφαση πως δεν εναρμονίζεται με το γιορτινό κλίμα των ημερών. Και φυσικά, κανένας δεν πρέπει να εμπιστεύεται απόλυτα την ‘’ευτυχισμένη’’ ζωή των άλλων, διότι δεν γνωρίζει πόσο επιτηδευμένη ή ολίγον παραποιημένη μπορεί να είναι η ευτυχία που παρατηρεί σε φωτογραφίες ή άλμπουμ. 

Είναι σημαντικό να αναλογιστεί κάποιος: Σε ποιες ενέργειες θα μπορούσα να προβώ για να κάνω αυτές τις γιορτές πραγματικά αξέχαστες; Πώς θα μπορούσα, λίγο πριν το τέλος του χρόνου, να πράξω κάτι πραγματικά αξιόλογο;

Και όμως, μπορείς να κάνεις σημαντικά πράγματα πριν αποχαιρετήσεις τη χρονιά και να αλλάξεις τη ζωή σου.

Μίλησε με τον εαυτό σου, επαίνεσέ τον για τα σωστά και δεσμεύσου πως δε θα επαναλάβεις ξανά τα ίδια λάθη.
Δεσμεύσουν πως το νέο έτος θα τον αγαπήσεις λίγο περισσότερο και δε θα επιτρέψεις στην περιρρέουσα τοξικότητα να τον μολύνει. Σκέψου τους ανθρώπους της ζωής σου; ανθρώπους που αγαπάς πραγματικά και για κάποιους λόγους παρεξηγήθηκες και απομακρύνθηκες.
Αν θέλεις να εκφράσεις τα συναισθήματά σου και να πάρεις ένα τηλέφωνο, κάνε το.
Μην αφήσεις εγωισμούς και πείσματα να σε απομακρύνουν εντελώς από ανθρώπους που αγαπάς ή σου λείπουν.
Μη διστάσεις να πεις το ‘’σε αγαπώ’’, το ‘’μου έλειψες’’ ή το συγγνώμη . Ακόμα και η έκβαση του αποτελέσματος δεν είναι θετική, θα έχεις μάθει ότι οι ανθρώπινες σχέσεις αξίζουν περισσότερο από τα πείσματα και τις κακίες.

Είναι σημαντικό να παλεύεις για τις σχέσεις που πιστεύεις πως αξίζουν και για τους ανθρώπους που επιθυμείς να παραμείνουν στη ζωή σου. Και αυτό είναι ένα μάθημα που μπορείς να πάρεις ακόμα και αυτές τις τελευταίες ημέρες αυτής της χρονιάς.

Μην ξεχάσεις επίσης πως η κάθε ημέρα που είμαστε ζωντανοί και γεροί είναι μία ευκαιρία να αγωνιστούμε για όλα αυτά που θέλουμε και –γιατί όχι – και να τα κατακτήσουμε. Η κάθε μέρα σε αυτή τη ζωή είναι μία γιορτή και όχι μόνο αυτές οι εορταστικές μέρες που διανύουμε. Είναι στο χέρι σου, στο χέρι μας, η ζωή αυτή να γεμίσει με ευτυχία..

Χρόνια Πολλά σε όλο τον κόσμο, Καλή μας Χρονιά!

Συγγραφή Άρθρου

Μαρία Σκαμπαρδώνη

maria skampardoniΔημοσιογράφος

Η Ψυχολογία είναι ένα από τα αγαπημένα αντικείμενα μελέτης της διότι μελετά τα μύχια και τα άδυτα της ανθρώπινης ύπαρξης, μαζί με τη Φιλοσοφία. Η γραφή είναι για αυτή ένας τρόπος ζωής, ένα ξέσπασμα και μία φυγή από την κουραστική πραγματικότητα.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | Προφίλ 

Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Η παγίδα του να δίνεις συμβουλες
παγίδα, συμβουλές

Όλοι μας σε δύσκολες καταστάσεις στη ζωή μας είτε δεχθήκαμε συμβουλές είτε επιχειρήσαμε εμείς οι ίδιοι να δώσουμε. Με τη συμβουλή μας επιθυμούμε να βοηθήσουμε τον άνθρωπο που βρίσκεται σε μία στενάχωρη κατάσταση να απεγκλωβιστεί από το πρόβλημά του και να βρει έναν τρόπο να το αντιμετωπίσει.

Αμφιφυλοφιλία- Υφίσταται ως σεξουαλικός προσανατολισμός;
αμφιφυλοφιλία

Τελικά, πόσο υφίσταται η αμφιφυλοφιλία στους ανθρώπους; Υπάρχει στα αλήθεια ως ένας ξεχωριστός σεξουαλικός προσανατολισμός ή απλώς είναι μία δίοδος, ώστε κάποιος να μην αισθάνεται εντελώς διαφορετικός από τη σεξουαλική νόρμα της πλειοψηφίας; 

Για ποιους λόγους οι άνθρωποι αναβάλλουν τον ύπνο τους;
αναβολή ύπνου

Ο ύπνος τόσο ως διαδικασία όσο και ως ανάγκη, είναι μία αξιοθαύμαστη λειτουργία του σώματος με την οποία ο άνθρωπος πραγματικά ξαναγεννιέται και απεγκλωβίζεται από τον κυκεώνα των πληροφοριών με τον οποίο βομβαρδίζεται καθημερινά. Ο ύπνος στην ουσία μας βοηθάει να απελευθερωνόμαστε από τον ατελείωτο αριθμό πληροφοριών που δεχόμαστε διαρκώς, συντελεί στη συγκράτηση μόνο των απαραίτητων πληροφοριών που έχουμε ανάγκη για τη ζωή μας.

Εξιδανικευμένη ζωή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ζωή

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων. Διευκολύνουν την επικοινωνία, δίνουν βήμα για πολυμορφία και έκφραση διαφορετικών απόψεων, ενημερώνουν για σημαντικά κοινωνικά, πολιτιστικά και καλλιτεχνικά θέματα εκατομμύρια χρήστες.

 

Σκληρες, ναρκισσιστικές, απαιτητικές μητέρες: Πώς μπορεί κάποιος να τις διαχειριστεί;
σκληρές μητέρες

Δυστυχώς, υπάρχουν και οι μητέρες εκείνες που πληγώνουν τα παιδιά τους με τον ναρκισσισμό και τις υπερβολικές τους απαιτήσεις. Μητέρες που κατακρίνουν πάντοτε τα παιδιά τους, που τα συγκρίνουν διαρκώς με τα άλλα παιδιά και που τους ασκούν πάντοτε αυστηρή κριτική. Και όμως, υπάρχουν πάρα πολλές.

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Είστε ειδικός Ψυχικής Υγείας?

Εγγραφείτε ώστε να λαμβάνετε ενημέρωση, σχετικά με θέματα που αφορούν την επιστήμη της ψυχολογίας, έρευνες, σεμινάρια ψυχολογίας, θέσεις εργασίας Ειδικών Ψυχικής Υγείας κ.τ.λ.

Newsletter για όλους

Εβδομαδιαίο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας νέα άρθρα ψυχολογίας, ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια ψυχολογίας, ομάδες υποστήριξης, βιβλία ψυχολογίας κ.α.

Η εγγραφή σας στα ενημερωτικά δελτία της Πύλης Ψυχολογίας E-Psychology.gr είναι απόλυτα σύμφωνη με την Ευρωπαϊκή Νομοθεσία για την προστασία των προσωπικών δεδομένων. Τα στοιχεία που δίνετε κατά την εγγραφή σας θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά και μόνο για την αποστολή ενημερωτικών δελτίων (Newsletters).