ποιος είμαι

Αν έχεις μάθει να ορίζεις τον εαυτό σου με βάση την εικόνα που έχουν οι άλλοι για σένα. Αν είσαι χαρούμενος, επειδή σου λένε ότι φαίνεσαι χαρούμενος. Αν είσαι στεναχωρημένος, επειδή σου λένε ότι δε φαίνεσαι πολύ καλά. Αν η απόφασή σου αυτή δεν είναι σωστή, επειδή δε συμφωνούν οι άλλοι με αυτήν.

Εσύ τότε, ποιος πραγματικά είσαι; όταν οι άλλοι αποσύρονται ή είναι απασχολημένοι με τη δική τους ζωή; όταν μένεις εσύ και ο εαυτός σου μόνος ποιος πραγματικά είσαι;

Αν δεν έχεις μάθει να αναγνωρίζεις το δικό σου συναίσθημα, ανεξάρτητα από το συναίσθημα των άλλων, αν δεν αναγνωρίζεις ποια είναι τα όρια του προσωπικού σου εαυτού και χάρτη και συγχέονται με τα όρια των άλλων, τότε κινδυνεύεις να βιώσεις μια αίσθηση σύγχυσης, αμφιθυμίας, αδυναμίας και αποπροσανατολισμού.

Κινδυνεύεις να ζεις τη ζωή που προσδοκούν οι άλλοι από σένα και όχι αυτή που επιλέγεις εσύ ο ίδιος, κινδυνεύεις να γίνεσαι αποδεκτός, αγαπητός ή μη, αναλόγως τις διαθέσεις των άλλων.

Μάθε να βάζεις τα δικά σου όρια ως σύνορα, ως προστασία, ως χαρτογράφηση των σχέσεων σου με τον εαυτό σου και τους άλλους. Μάθε να διαχωρίζεις το δικό σου απο του άλλου, ώστε η αυταξία σου και ύπαρξη σου να μην καθορίζονται και εξαρτώνται από την παρουσία ή την απουσία των άλλων. Γιατί αυτός που σε "εγκρίνει" με την ίδια ευκολία μπορεί να σε απορρίψει όταν θεωρήσει ότι δεν είσαι πια καλός, όμορφος, χαριτωμένος ή σωστός.

Μάθε να βάζεις τα δικά σου όρια και τη δική σου πινελιά στη ζωή σου, γιατί αλλιώς θα αρχίσεις να πέφτεις πάνω στους "αόρατους" τοίχους που δεν βλέπεις ή κάνεις πως δεν βλέπεις.

Μάθε να ακούς την εσωτερική φωνή σου, το δικό σου συναίσθημα και τα δικά σου "θέλω" και με αυτά να αυτοορίζεσαι, αν θέλεις να ζήσεις τη ζωή που εσύ επιλέγεις και ονειρεύεσαι και όχι τη ζωή των άλλων.

Μάθε το σημείο αναφοράς σου και η πυξίδα σου πάνω απ όλα να είναι εσωτερικά, ώστε να μην εξαρτάται ο προσανατολισμός σου στη ζωή από τη θέση των άλλων.

Μάθε να Σε ακούς, να Σε αναγνωρίζεις και να Σε υποστηρίζεις, αν θέλεις ο δρόμος που χαράζεις να είναι τουλάχιστον επιλογή δική σου.

ΠΑΣΧΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ - ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

Συγγραφή Άρθρου

Χριστίνα Πάσχου
Ψυχολόγος - Εκπαιδευόμενη στη Συστημική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία.

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Θυμός: ένα παρεξηγημένο συναίσθημα
Θυμός

Αγαπημένε μου γονιέ, Θυμάσαι;
Κάθε φορά που θύμωνα μου έλεγες να σωπαίνω.
Κάθε φορά που θύμωνα μου έλεγες οτι αυτό δεν είναι δείγμα σεβασμού στο πρόσωπό σου.

Είναι η γονεϊκή αγάπη αρκετή για να μεγαλώσουμε ψυχικά υγιή παιδιά;
γονεϊκή αγάπη

Η αγάπη λένε κάνει θαύματα, αλλάζει τον άνθρωπο, τον μεταμορφώνει! Είναι όμως έτσι; Και αν ναι, ποια αγάπη έχει τη δύναμη αυτή; Μπορεί μια ανώριμη αγάπη, μια αγάπη ναρκισσιστική, εγωιστική να κάνει θαύματα; H μήπως, ακόμη και η γονεική αγάπη, όταν δεν είναι ώριμη δεν επιτελεί το ρόλο της;

Δώσε "φωνή" στη φωνή σου
εσωτερική φωνή

Στην πορεία της ζωής σου πολλοί θα βρεθούν να σου πουν "δεν μπορείς, είναι αδύνατο, δε θα τα καταφέρεις, έχεις άδικο, στα έλεγα εγώ, πόσο λάθος είσαι...". Την ίδια στιγμή μια φωνούλα μέσα σου χαμηλόφωνα, δειλά, ψιθυριστά σου λέει "μην τους ακούς, εμπιστεύσου με, άκου με, δώσε μου μια ευκαιρία...". 

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.