σκέψεις

Σταμάτα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Σταμάτα να προσπαθείς να αποδείξεις την αξία σου στους άλλους. Ο μόνος άνθρωπος από τον οποίο πρέπει να γίνεις καλύτερος, είναι ο άνθρωπος που ήσουν χθες.

Μη φοβάσαι την αποτυχία. Είναι η απόδειξη ότι προσπαθείς και η καλύτερη προετοιμασία και για την επιτυχία.

Δεν μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο μερικοί άνθρωποι σε αντιμετωπίζουν. Μπορείς όμως να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο αντιδράς σε αυτό.

Το πώς φέρεσαι στον εαυτό σου, είναι ο τρόπος με τον οποίο θα φέρονται σε εσένα και οι άλλοι.

Μην προσκολλάσαι στο παρελθόν. Αυτό θα εμποδίσει το μέλλον σου.

Μάθε να αγαπάς το διάβασμα, τα βιβλία. Είναι οι καλύτεροι φίλοι που μπορεί να αποκτήσει κάποιος στη ζωή του.

Μάθε να προσέχεις περισσότερο τι λέει ένας άνθρωπος για τους άλλους, παρά τι λένε οι άλλοι για αυτόν.

Αγάπησε το σώμα σου: να κοιμάσαι επαρκώς, να αθλείσαι, να ακολουθείς μία υγιεινή διατροφή.

Μη στεναχωριέσαι για πράγματα που δε μπορείς να αλλάξεις και δεν είναι στο  χέρι σου.

Μάθε να συγχωρείς και να μην κρατάς μέσα σου κακίες για κανένα.

Δεν είσαι αυτό που σου συμβαίνει. Είσαι αυτό που επιλέγεις να γίνεις.

Εσύ είσαι το μοναδικό άτομο που είσαι υπεύθυνος για την ευτυχία σου.

Μη στεναχωριέσαι για κανένα. Κανένας άνθρωπος δεν είναι τόσο σημαντικός για να σε γεμίζει με πικρία.

Να προτιμάς τη μοναξιά από λάθος ανθρώπους που δε σε εκτιμούν.

Μάθε να μιλάς ανοιχτά. Ο ουσιαστικός διάλογος και η συζήτηση είναι ο χρυσός κανόνας για υγιείς και ισορροπημένες σχέσεις.

Μη φοβάσαι να πεις ναι. Μη φοβάσαι να πεις όχι.

Μία άσχημη ημέρα είναι απλώς μία άσχημη ημέρα. Όχι μία άσχημη ζωή.

Για να αποκτήσεις αυτό που θέλεις, πρέπει πρώτα να χαλυβδώσεις μέσα σου την ακλόνητη πίστη ότι σου αξίζει να το έχεις.

Μη ζηλεύεις . Θυμίζεις στον εαυτό σου πόσο χαμηλή αυτοεκτίμηση έχεις.

Και ο σημαντικότερος κανόνας: Η σχέση με τον εαυτό μας είναι η σημαντικότερη που θα αποκτήσουμε σε όλη μας τη ζωή. Να αγαπάς τον εαυτό σου , να του το δείχνεις καθημερινά και να ΜΗ μετράς την αξία σου ανάλογα με το πόσο έχεις αγαπηθεί από τους άλλους.

Συγγραφή Άρθρου

Μαρία Σκαμπαρδώνη

maria skampardoniΔημοσιογράφος

Η Ψυχολογία είναι ένα από τα αγαπημένα αντικείμενα μελέτης της διότι μελετά τα μύχια και τα άδυτα της ανθρώπινης ύπαρξης, μαζί με τη Φιλοσοφία. Η γραφή είναι για αυτή ένας τρόπος ζωής, ένα ξέσπασμα και μία φυγή από την κουραστική πραγματικότητα.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | Προφίλ 

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Καλοκαίρι και κατάθλιψη
Καλοκαίρι και κατάθλιψη

Το καλοκαίρι, η εποχή που αγαπούν και περιμένουν τόσα πολλά άτομα, ήρθε επιτέλους – δυστυχώς, και για εμάς που δεν το έχουμε και σε τόσο μεγάλη εκτίμηση. Το καλοκαίρι συνδέεται με την ξεγνοιασιά, τη διασκέδαση, την ξεκούραση και την ανάπαυση περισσότερο από κάθε άλλη εποχή.

Πώς μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι γονείς;

Το να γίνει κάποιος καλός γονιός είναι ίσως η πιο δύσκολη αποστολή που έχει κληθεί κάποιος να αντιμετωπίσει σε όλη του τη ζωή. Το να φέρεις μία καινούργια ζωή στον κόσμο πρέπει να είναι μία απόφαση ύψιστης ωριμότητας και προσωπικής θέλησης και όχι απλώς ένα τυχαίο γεγονός ή μία πράξη που απλώς θέλει να συμφωνήσει με τα κοινωνικά πρότυπα.

Όταν αισθάνεσαι πως δεν αξίζεις...
αίσθημα αναξιότητας

Τα αισθήματα αναξιότητας είναι ιδιαιτέρως βασανιστικά και απορρέουν από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση ενός ατόμου. Τα αισθήματα αναξιότητας αφορούν την έλλειψη εμπιστοσύνης ενός ανθρώπου στην προσωπική του αξία ως ανθρώπινη ύπαρξη. Τα αισθήματα αναξιότητας είναι ιδιαιτέρως βασανιστικά και είναι ζωτικής σημασίας, ο άνθρωπος να προσπαθήσει να τα αποβάλλει από μέσα του, προτού εκείνα τον κυριεύσουν και του δημιουργήσουν προβλήματα στη ζωή και τις διαπροσωπικές σχέσεις.

Παιδί και αθλητισμός
Παιδί και αθλητισμός

Είναι ένα λυπηρό γεγονός πως τα σημερινά παιδιά απέχουν, ως επί το πλείστον, από έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τα περισσότερα παιδιά είναι προσκολλημένα πλέον μπροστά από ένα κινητό και έναν υπολογιστή με συχνά απαιτητικές και δυσανάλογες σχολικές υποχρεώσεις και με μία διατροφή η οποία δεν είναι πάντα ενδεδειγμένη.

10 τρόποι για να διώξετε το άγχος
άγχος

Το άγχος είναι μία συναισθηματική κατάσταση η οποία ενώ σε έναν λογικό βαθμό κινητοποιεί τον άνθρωπο, μπορεί να αποβεί εξίσου καταστροφική όταν υπερβεί το επιθυμητό και υγιές μέτρο. Ειδικά στην εποχή μας που όλα κινούνται με ρυθμούς φρενίτιδας και η αγωνία για το αύριο χτυπάει κόκκινο, όλοι μας νοιώθουμε άγχος σε μεγαλύτερο βαθμό, ακόμα και σε απελπιστικό βαθμό.

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.