Νικήστε το άγχος

Προσθήκη απο e-psychology.gr
Συγγραφέας : Bourne, Edmund J.
Εκδόσεις : Αλκυών
Σελίδες : 176
Έτος έκδοσης : 2007

Χρόνος παράδοσης
1-5 ημέρες

Τιμή εκδότη Έκπτωση -20,00%
15,93€
12,75 €
Ένα βιβλίο για όλους μας. Το "Νικήστε το άγχος" μας μαθαίνει πώς να ηρεμούμε τις ανησυχίες, να λύνουμε τα προβλήματά μας, να εξομαλύνουμε την καθημερινή ένταση και να φροντίζουμε το σώμα.

Για να ζούμε τη ζωή μας στο έπακρο πρέπει να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε κάθε είδους προκλήσεις. Μέσα σε αυτές τις σελίδες θα μάθετε πώς να βρείτε την ηρεμία στο κέντρο του κυκλώνα.

Επιλεγμένες, εύκολες και αποτελεσματικές τεχνικές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά συμπτώματα του άγχους. Περιλαμβάνουν ασκήσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως, χωρίς να χρειάζεται να καταλάβετε τις πολύπλοκες λεπτομέρειες που χρησιμοποιούν οι πιο συνηθισμένες θεραπείες άγχους.
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια για το προϊόν.

Βιβλιοπαρουσιάσεις...

Τα δύσκολα να τα κοιτάς στα μάτια

Συγγραφέας : Αναστασία Κλαδευτήρα Εκδόσεις : ...

Αγγίζοντας τη μνήμη του σώματος

Συγγραφέας: Σεβαστιάνα Κουτρουμπάνου Διαστάσεις: ...

Εγγραφή στο Newsletter

Κάντε εγγραφή στο 15νθημερο Newsletter για ενημέρωση σεμιναρίων, νέων άρθρων, βιβλίων, θέσεων εργασίας κ.α.