Πώς να καταπολεμήσετε το άγχος χωρίς φάρμακα

Προσθήκη απο e-psychology.gr
Συγγραφέας : Lawson, Alethea
Εκδόσεις : Διόπτρα
Σελίδες : 142
Έτος έκδοσης : 2004

Χρόνος παράδοσης
1-5 ημέρες

Τιμή εκδότη Έκπτωση -20,00%
16,22€
12,98 €
Το Άγχος είναι η αρρώστια της εποχής μας. Στο βιβλίο αυτό η συγγραφέας μάς δείχνει πώς δημιουργείται το άγχος το οποίο σε ακραίες περιπτώσεις οδηγεί στην κατάθλιψη, τον αλκοολισμό, ακόμα και στην αυτοκτονία. Τα ηρεμιστικά που με τόση ευκολία χορηγούνται στις μέρες μας δεν λύνουν το πρόβλημα, γιατί απλούστατα καλύπτουν την ένταση, χωρίς όμως να καταπολεμούν το αίτιο που την προκάλεσε. Ο μόνος τρόπος για να βγει κανείς από αυτό τον φαύλο κύκλο είναι να μάθει τρόπους και μεθόδους χαλάρωσης.

Στο βιβλίο αυτό δίνονται ασκήσεις για σωστή και ολοκληρωμένη χαλάρωση, με τη βοήθεια της οποίας εξαφανίζεται η ένταση. Έτσι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματά μας με γαλήνη και ηρεμία πνεύματος.
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια για το προϊόν.

Βιβλιοπαρουσιάσεις...

Πόσο αντέχεις την αλήθεια;

Συγγραφέας: Γρηγόρης Βασιλειάδης Σελίδες: 328 ...

Ξαναστέκομαι στα πόδια μου

Συγγραφέας: Καλλιόπη Εμμανουηλίδου Εκδόσεις: ...

Τα δύσκολα να τα κοιτάς στα μάτια

Συγγραφέας : Αναστασία Κλαδευτήρα Εκδόσεις : ...

Αγγίζοντας τη μνήμη του σώματος

Συγγραφέας: Σεβαστιάνα Κουτρουμπάνου Διαστάσεις: ...

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.