αγάπη για τον εαυτό

Η αγάπη για τον εαυτό μας ενοχοποιήθηκε και εμπλουτίστηκε με πολλές αντιλήψεις, κυρίως αρνητικές. Ενώ όλοι μιλάνε για την αγάπη προς τον εαυτό σαν να είναι κάτι αυτονόητο, διδασκόμαστε από μικροί πως δεν είναι καλό να δείχνουμε πόσο πολύ αγαπάμε τον εαυτό μας. Διδασκόμαστε ότι αν οι άλλοι βλέπουν πόσο πολύ αγαπάμε και υπολογίζουμε τον εαυτό μας θα μας κατηγορήσουν για αλαζονεία και θα μας απορρίψουν.

Στη συνέχεια, μαθαίνουμε να νοιώθουμε άσχημα επειδή θέλουμε περισσότερα από αυτά που έχουμε ή να αισθανόμαστε ενοχές όταν είμαστε θλιμμένοι, επειδή κάποιοι άλλοι άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα χειρότερο από το δικό μας. Τα παιδιά πολλές φορές μαθαίνουν ότι δεν αξίζουν την αγάπη για αυτό που είναι, αλλά για την εμφάνιση, τις επιτυχίες και τις επιδόσεις στο σχολείο.

Πολλοί γονείς μάλιστα διοχετεύοντας όλες τις δικές τους επιθυμίες και ανάγκες στο παιδί, το μαθαίνουν να πιστεύει ότι αξίζει την αγάπη μόνο όταν ανταποκρίνεται στις ανάγκες και τις επιθυμίες των άλλων, κάτι το οποίο αποτελεί το υπόβαθρο για να αναπτυχθεί ενοχή και μία προβληματική σχέση με τον εαυτό. Άνθρωποι που δεν αγαπήθηκαν επαρκώς, κυρίως από τους γονείς τους, έλαβαν το άσχημο μήνυμα ότι επειδή δεν αξίζουν επαρκώς πρέπει να προσφέρουν τα πάντα στους άλλους. Έτσι, αποκωδικοποιώντας με λάθος τρόπο ένα μήνυμα από ένα ελλιπές από αγάπη και υποστήριξη οικογενειακό περιβάλλον, μαθαίνουμε να μην αγαπάμε και εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας. Με αποτέλεσμα όλες μας οι σχέσεις να είναι ανισομερείς, να μας αδικούν και μην κατακτήσουμε ποτέ την ευτυχία που τόσο πολύ αξίζουμε.

Είναι οξύμωρο πως μία κοινωνία η οποία πάντα μας μιλάει για την αγάπη προς τον εαυτό μας σαν κάτι απόλυτα αναγκαίο, που πάντα μας κατακρίνει όταν έχουμε ανασφάλεια και προσπαθούμε να απαλλαγούμε από αυτή, στην ουσία δε μας μαθαίνει ποτέ την αξία της αγάπης για τον εαυτό και τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να κατορθώσουμε αυτό το τόσο σημαντικό επίτευγμα από τη μικρή μας κιόλας ηλικία.

Διδασκόμαστε ότι πρέπει να σεβόμαστε τους μεγαλύτερους, ότι πρέπει να φροντίζουμε το περιβάλλον, τα μαθηματικά, τη φυσική, το οτιδήποτε. Δε μαθαίνουμε όμως, ουσιαστικά, να αναγνωρίζουμε την αξία του εαυτού μας, δε μας διδάσκουν ότι κανένας δεν αξίζει την αγάπη μας περισσότερο από εμάς τους ίδιους. Ζώντας σε μία κοινωνία που κρίνει απόλυτα και άκαμπτα την αξία ενός ανθρώπου αποκλειστικά και μόνο από τις επιτυχίες του, οι ίδιοι οι άνθρωποι από τα σχολικά τους χρόνια κιόλας, μαθαίνουν ότι η αξία του θα κρίνεται μόνο από αυτά που έχουν πετύχει στη ζωή. Στην ουσία, δε διδασκόμαστε την αξία εκείνη που θα καθορίσει τη σχέση με εμάς, αλλά και τις σχέσεις με τους υπόλοιπους ανθρώπους.Την αγάπη για τον εαυτό μας.

Κανένας δεν αξίζει την αγάπη μας περισσότερο από εμάς τους ίδιους. Κανένας δε θα μας αγαπήσει αν και εμείς δεν αγαπήσουμε πρώτοι αυτό που είμαστε και δεν το αγκαλιάσουμε. Και, φυσικά, η αγάπη για τον εαυτό δεν έπεται , αλλά προηγείται για να μπορέσουμε να αγαπήσουμε και τους άλλους. Όσο περισσότερο αγαπάει κάποιος τον εαυτό του, τόσο πιο σωστός θα είναι και ο τρόπος με τον οποίο θα φέρεται στους άλλους.

Αν μεγαλώσατε σε ένα περιβάλλον που δε σας αγάπησαν αρκετά, αποτινάξτε από μέσα σας τη λανθασμένη αντίληψη ότι δεν αξίζετε. Μη δηλητηριάζετε το μέλλον επειδή είχατε ένα τραυματικό παρελθόν. Αγαπήστε τον εαυτό σας και η ζωή σας θα αλλάξει και στον τρόπο που αντιμετωπίζετε εσάς, αλλά και τους άλλους.

Συγγραφή Άρθρου

Μαρία Σκαμπαρδώνη

maria skampardoniΔημοσιογράφος

Η Ψυχολογία είναι ένα από τα αγαπημένα αντικείμενα μελέτης της διότι μελετά τα μύχια και τα άδυτα της ανθρώπινης ύπαρξης, μαζί με τη Φιλοσοφία. Η γραφή είναι για αυτή ένας τρόπος ζωής, ένα ξέσπασμα και μία φυγή από την κουραστική πραγματικότητα.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | Προφίλ 

Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Η παγίδα του να δίνεις συμβουλες
παγίδα, συμβουλές

Όλοι μας σε δύσκολες καταστάσεις στη ζωή μας είτε δεχθήκαμε συμβουλές είτε επιχειρήσαμε εμείς οι ίδιοι να δώσουμε. Με τη συμβουλή μας επιθυμούμε να βοηθήσουμε τον άνθρωπο που βρίσκεται σε μία στενάχωρη κατάσταση να απεγκλωβιστεί από το πρόβλημά του και να βρει έναν τρόπο να το αντιμετωπίσει.

Αμφιφυλοφιλία- Υφίσταται ως σεξουαλικός προσανατολισμός;
αμφιφυλοφιλία

Τελικά, πόσο υφίσταται η αμφιφυλοφιλία στους ανθρώπους; Υπάρχει στα αλήθεια ως ένας ξεχωριστός σεξουαλικός προσανατολισμός ή απλώς είναι μία δίοδος, ώστε κάποιος να μην αισθάνεται εντελώς διαφορετικός από τη σεξουαλική νόρμα της πλειοψηφίας; 

Για ποιους λόγους οι άνθρωποι αναβάλλουν τον ύπνο τους;
αναβολή ύπνου

Ο ύπνος τόσο ως διαδικασία όσο και ως ανάγκη, είναι μία αξιοθαύμαστη λειτουργία του σώματος με την οποία ο άνθρωπος πραγματικά ξαναγεννιέται και απεγκλωβίζεται από τον κυκεώνα των πληροφοριών με τον οποίο βομβαρδίζεται καθημερινά. Ο ύπνος στην ουσία μας βοηθάει να απελευθερωνόμαστε από τον ατελείωτο αριθμό πληροφοριών που δεχόμαστε διαρκώς, συντελεί στη συγκράτηση μόνο των απαραίτητων πληροφοριών που έχουμε ανάγκη για τη ζωή μας.

Εξιδανικευμένη ζωή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ζωή

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων. Διευκολύνουν την επικοινωνία, δίνουν βήμα για πολυμορφία και έκφραση διαφορετικών απόψεων, ενημερώνουν για σημαντικά κοινωνικά, πολιτιστικά και καλλιτεχνικά θέματα εκατομμύρια χρήστες.

 

Σκληρες, ναρκισσιστικές, απαιτητικές μητέρες: Πώς μπορεί κάποιος να τις διαχειριστεί;
σκληρές μητέρες

Δυστυχώς, υπάρχουν και οι μητέρες εκείνες που πληγώνουν τα παιδιά τους με τον ναρκισσισμό και τις υπερβολικές τους απαιτήσεις. Μητέρες που κατακρίνουν πάντοτε τα παιδιά τους, που τα συγκρίνουν διαρκώς με τα άλλα παιδιά και που τους ασκούν πάντοτε αυστηρή κριτική. Και όμως, υπάρχουν πάρα πολλές.

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Είστε ειδικός Ψυχικής Υγείας?

Εγγραφείτε ώστε να λαμβάνετε ενημέρωση, σχετικά με θέματα που αφορούν την επιστήμη της ψυχολογίας, έρευνες, σεμινάρια ψυχολογίας, θέσεις εργασίας Ειδικών Ψυχικής Υγείας κ.τ.λ.

Newsletter για όλους

Εβδομαδιαίο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας νέα άρθρα ψυχολογίας, ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια ψυχολογίας, ομάδες υποστήριξης, βιβλία ψυχολογίας κ.α.

Η εγγραφή σας στα ενημερωτικά δελτία της Πύλης Ψυχολογίας E-Psychology.gr είναι απόλυτα σύμφωνη με την Ευρωπαϊκή Νομοθεσία για την προστασία των προσωπικών δεδομένων. Τα στοιχεία που δίνετε κατά την εγγραφή σας θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά και μόνο για την αποστολή ενημερωτικών δελτίων (Newsletters).