αγάπη για τον εαυτό

Η αγάπη για τον εαυτό μας ενοχοποιήθηκε και εμπλουτίστηκε με πολλές αντιλήψεις, κυρίως αρνητικές. Ενώ όλοι μιλάνε για την αγάπη προς τον εαυτό σαν να είναι κάτι αυτονόητο, διδασκόμαστε από μικροί πως δεν είναι καλό να δείχνουμε πόσο πολύ αγαπάμε τον εαυτό μας. Διδασκόμαστε ότι αν οι άλλοι βλέπουν πόσο πολύ αγαπάμε και υπολογίζουμε τον εαυτό μας θα μας κατηγορήσουν για αλαζονεία και θα μας απορρίψουν.

Στη συνέχεια, μαθαίνουμε να νοιώθουμε άσχημα επειδή θέλουμε περισσότερα από αυτά που έχουμε ή να αισθανόμαστε ενοχές όταν είμαστε θλιμμένοι, επειδή κάποιοι άλλοι άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα χειρότερο από το δικό μας. Τα παιδιά πολλές φορές μαθαίνουν ότι δεν αξίζουν την αγάπη για αυτό που είναι, αλλά για την εμφάνιση, τις επιτυχίες και τις επιδόσεις στο σχολείο.

Πολλοί γονείς μάλιστα διοχετεύοντας όλες τις δικές τους επιθυμίες και ανάγκες στο παιδί, το μαθαίνουν να πιστεύει ότι αξίζει την αγάπη μόνο όταν ανταποκρίνεται στις ανάγκες και τις επιθυμίες των άλλων, κάτι το οποίο αποτελεί το υπόβαθρο για να αναπτυχθεί ενοχή και μία προβληματική σχέση με τον εαυτό. Άνθρωποι που δεν αγαπήθηκαν επαρκώς, κυρίως από τους γονείς τους, έλαβαν το άσχημο μήνυμα ότι επειδή δεν αξίζουν επαρκώς πρέπει να προσφέρουν τα πάντα στους άλλους. Έτσι, αποκωδικοποιώντας με λάθος τρόπο ένα μήνυμα από ένα ελλιπές από αγάπη και υποστήριξη οικογενειακό περιβάλλον, μαθαίνουμε να μην αγαπάμε και εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας. Με αποτέλεσμα όλες μας οι σχέσεις να είναι ανισομερείς, να μας αδικούν και μην κατακτήσουμε ποτέ την ευτυχία που τόσο πολύ αξίζουμε.

Είναι οξύμωρο πως μία κοινωνία η οποία πάντα μας μιλάει για την αγάπη προς τον εαυτό μας σαν κάτι απόλυτα αναγκαίο, που πάντα μας κατακρίνει όταν έχουμε ανασφάλεια και προσπαθούμε να απαλλαγούμε από αυτή, στην ουσία δε μας μαθαίνει ποτέ την αξία της αγάπης για τον εαυτό και τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να κατορθώσουμε αυτό το τόσο σημαντικό επίτευγμα από τη μικρή μας κιόλας ηλικία.

Διδασκόμαστε ότι πρέπει να σεβόμαστε τους μεγαλύτερους, ότι πρέπει να φροντίζουμε το περιβάλλον, τα μαθηματικά, τη φυσική, το οτιδήποτε. Δε μαθαίνουμε όμως, ουσιαστικά, να αναγνωρίζουμε την αξία του εαυτού μας, δε μας διδάσκουν ότι κανένας δεν αξίζει την αγάπη μας περισσότερο από εμάς τους ίδιους. Ζώντας σε μία κοινωνία που κρίνει απόλυτα και άκαμπτα την αξία ενός ανθρώπου αποκλειστικά και μόνο από τις επιτυχίες του, οι ίδιοι οι άνθρωποι από τα σχολικά τους χρόνια κιόλας, μαθαίνουν ότι η αξία του θα κρίνεται μόνο από αυτά που έχουν πετύχει στη ζωή. Στην ουσία, δε διδασκόμαστε την αξία εκείνη που θα καθορίσει τη σχέση με εμάς, αλλά και τις σχέσεις με τους υπόλοιπους ανθρώπους.Την αγάπη για τον εαυτό μας.

Κανένας δεν αξίζει την αγάπη μας περισσότερο από εμάς τους ίδιους. Κανένας δε θα μας αγαπήσει αν και εμείς δεν αγαπήσουμε πρώτοι αυτό που είμαστε και δεν το αγκαλιάσουμε. Και, φυσικά, η αγάπη για τον εαυτό δεν έπεται , αλλά προηγείται για να μπορέσουμε να αγαπήσουμε και τους άλλους. Όσο περισσότερο αγαπάει κάποιος τον εαυτό του, τόσο πιο σωστός θα είναι και ο τρόπος με τον οποίο θα φέρεται στους άλλους.

Αν μεγαλώσατε σε ένα περιβάλλον που δε σας αγάπησαν αρκετά, αποτινάξτε από μέσα σας τη λανθασμένη αντίληψη ότι δεν αξίζετε. Μη δηλητηριάζετε το μέλλον επειδή είχατε ένα τραυματικό παρελθόν. Αγαπήστε τον εαυτό σας και η ζωή σας θα αλλάξει και στον τρόπο που αντιμετωπίζετε εσάς, αλλά και τους άλλους.

Συγγραφή Άρθρου

Μαρία Σκαμπαρδώνη

maria skampardoniΔημοσιογράφος

Η Ψυχολογία είναι ένα από τα αγαπημένα αντικείμενα μελέτης της διότι μελετά τα μύχια και τα άδυτα της ανθρώπινης ύπαρξης, μαζί με τη Φιλοσοφία. Η γραφή είναι για αυτή ένας τρόπος ζωής, ένα ξέσπασμα και μία φυγή από την κουραστική πραγματικότητα.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. | Προφίλ 

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός άνδρα που ασκεί κακοποίηση
κακοποίηση

Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα συνηθισμένο λυπηρό φαινόμενο που συναντάται πίσω από τις κλειστές πόρτες πολλών σπιτιών, ακόμα και οικογενειών που στα μάτια των πολλών φαντάζουν ευτυχισμένες. Η βία σε κάθε μορφή της ( σωματική, συναισθηματική, λεκτική), έχει μόνο ένα σκοπό: να υποβαθμίσει την οντότητα του ατόμου που τη δέχεται και να επιβάλλει την ανωτερότητα του ατόμου που την ασκεί. Σκοπός της είναι να πληγώσει εσκεμμένα με κάθε τρόπο τον άνθρωπο που την εισπράττει.

Γιορτινές Μέρες - Πως θα μπορούσαν να γίνουν πραγματικά χαρούμενες;
Γιορτινές Μέρες συγχώρεση

Χριστούγεννα… αναμφίβολα, μία υπέροχη εποχή που δίνει έναυσμα σε όλους μας να σκεφτούμε πιο θετικά, πιο αισιόδοξα και να αποτινάξουμε –έστω και για λίγο- τη μιζέρια της καθημερινότητας. Είναι μία περίοδος που γεμίζει τον καθένα από εμάς με ανάμεικτα συναισθήματα, από τη χαρά και τη λαχτάρα μέχρι τη μελαγχολία και τη στεναχώρια. Η μελαγχολία απορρέει τις περισσότερες φορές από τον αναλογισμό που κάνουμε στο τέλος της χρονιάς, σκεπτόμενοι τις προσωπικές μας επιτυχίες και αποτυχίες, τις παραλείψεις και τα λάθη μας. 

Πως ένας γονιός μπορεί να καλλιεργήσει μέσα στο παιδί την αγάπη για τα βιβλία
αγάπη βιβλία

Το διάβασμα είναι, πραγματικά, ένα άνοιγμα σε έναν νέο και όμορφο κόσμο. Μέσα στις σελίδες των βιβλίων, συμπυκνώνεται όλη η γνώση της ανθρωπότητας, πληροφορίες για τους πολιτισμούς και τη ζωή του παρελθόντος. Το βιβλίο όμως, πάνω από όλα, είναι ένας μοναδικός φίλος που είναι πάντοτε δίπλα μας, πρόθυμος και έτοιμος να μας ακούσει.

Άνθρωπος και Εργασία
Εργασία

Γιατί οι άνθρωποι εργάζονται; Τι κερδίζει κάποιος από την εργασία; Θα είχε ενδιαφέρον να σκεφτούμε και να βγάλουμε συμπεράσματα από τις απαντήσεις ανθρώπων που έχουν ερωτηθεί. Είναι σίγουρο ότι το σημαντικότερο κίνητρο που ωθεί έναν άνθρωπο στην εργασία είναι το χρήμα και η αναγκαιότητα κάλυψης των βασικών του αναγκών.

Για ποιους λόγους αξίζει κάποιος να μην έχει σχέση
σχέση

Όλοι μας λίγο πολύ δεχόμαστε πιέσεις από τον κοινωνικό περίγυρο, από οικογένεια και φίλους για να μπούμε σε μία σχέση. Η κοινωνική αντίληψη τείνει να συνδέει την ευτυχία ενός ατόμου με μία συντροφική σχέση, ενώ άνθρωποι που δεν επιθυμούν να έχουν μία ερωτική σχέση χαρακτηρίζονται ορισμένες φορές ως αντικοινωνικοί και στερημένοι από τις χαρές της ζωής.

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.