Η ουσία της ζωής, η ζωντάνια υπάρχουν καθημερινά δίπλα μας, σε στιγμές που για πολλούς περνούν απαρατήρητες, στην ηλικιωμένη κυρία που επισκέπτεται κάθε απόγευμα τη βιβλιοθήκη και, παρά τις όποιες δυσκολίες με τα μάτια της, διαβάζει το αγαπημένο της βιβλίο με μια ιστορία αγάπης που την κάνει να αισθάνεται ξανά 20 χρονών, στον μπαμπά που παίζει κυνηγητό με τα κοριτσάκια του, στο παιδί που χοροπηδάει ξανά και ξανά στις λακκούβες με λάσπη που δημιουργήθηκαν από τη βροχή, στον άνθρωπο που σταματά να δει το ηλιοβασίλεμα και γίνεται ένα μαζί του…

Πεθαίνουμε μόνο όταν σταματήσουμε να ζούμε. Πεθαίνουμε όταν παραιτούμαστε από τη ζωή, όταν ζούμε την κάθε μέρα σαν να είμαστε στον αυτόματο πιλότο. Η ζωή δεν είναι στο αύριο που θα έρθει, στο «καλύτερο» αύριο που ελπίζουμε να εμφανιστεί κάποτε. Η ζωή δεν είναι στο παρελθόν και τις άσχημες στιγμές που σκεφτόμαστε και αναβιώνουμε μέσα μας. Η ζωή βρίσκεται στο εδώ, στο τώρα, στο σήμερα, στη στιγμή. Τι κάνουμε για να νιώσουμε ευτυχία και αφθονία στο τώρα; Πώς επιλέγουμε να ξυπνάμε την κάθε μέρα; Παραπονούμενοι για το χτες και όσα μας λείπουν; Ή ευγνωμονώντας για το γεγονός ότι ξυπνάμε υγιείς με όλα όσα κάνουν τη ζωή μας πιο πλούσια;

Η ζωή είναι τώρα. Πώς θα κάνουμε την κάθε μας μέρα ξεχωριστή; Αν την ζούμε μηχανικά και αυτόματα, είμαστε ήδη νεκροί. Κάνουμε συνειδητά την κάθε μας πράξη ή όπως έχουμε μάθει; Μαγειρεύουμε συνειδητά; Βουρτσίζουμε τα δόντια μας συνειδητά; Δουλεύουμε συνειδητά; Χαιρετάμε όσους συναντάμε συνειδητά; Λέμε «σ’ αγαπώ» συνειδητά;

Ας σταματήσουμε να είμαστε ρομπότ σε ό,τι κι αν κάνουμε, ας βάλουμε την καρδιά μας, την ψυχή μας, την ζωτικότητά μας στο κάθε τι που κάνουμε καθημερινά. Ας γίνουμε ξανά δράστες της δικής μας ζωής και όχι παθητικοί δέκτες του ό,τι συμβαίνει γύρω μας.

Πώς βελτιώνουμε εμείς οι ίδιοι τη ζωή μας; Τι κάνουμε εμείς οι ίδιοι για να είμαστε ευτυχισμένοι; Όταν σταματήσουμε να είμαστε έρμαια των αλλαγών και των συμπεριφορών των άλλων ανθρώπων προς εμάς, όταν σταματήσουμε να κατηγορούμε ο ένας τον άλλον για τα προβλήματα που έχουμε, θα πάρουμε και τη ζωή στα χέρια μας, θα είμαστε εμείς οι δημιουργοί της αλλαγής, εμείς θα φτιάχνουμε την αφθονία, την ευτυχία μας. Εμείς θα δημιουργούμε, εμείς θα δίνουμε ενέργεια στις μικρές λεπτομέρειες της ζωής, θα είμαστε πραγματικά ζωντανοί…

Συγγραφή Άρθρου

Νίκη Λιώτη

lioti niki1Η Νίκη Λιώτη γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Εξειδικεύεται στη Συστημική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία.

Δραστηριοποιείται στην Ειδική Αγωγή, στη Δραματοθεραπεία, σε θέματα αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης.

Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. 

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Κάντε εγγραφή στο 15νθημερο Newsletter για ενημέρωση σεμιναρίων, νέων άρθρων, βιβλίων, θέσεων εργασίας κ.α.


Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα
Παιδί και έφηβος, οικογένεια
Φυσιολογική ζωηρότητα και ΔΕΠ-Υ
  • Τετάρτη, 15 Μάρτιος 2017
  • Από: Ευαγγελία Κουτράκου

Οι γονείς, οι νηπιαγωγοί και οι εκπαιδευτικοί δυσκολεύονται συχνά να διακρίνουν πότε πρόκειται για μία φυσιολογική ή αποκλίνουσα συμπεριφορά των παιδιών ανάλογα με το αναπτυξιακό τους επίπεδο. Πάρα...

Αυτοβοήθεια
Αίσθημα κατωτερότητας και σύγκριση εαυτού με άλλους
  • Τρίτη, 14 Μάρτιος 2017
  • Από: Μαρία Σκαμπαρδώνη

Είναι σχεδόν σίγουρο ότι κανένας άνθρωπος δεν έχει υπάρξει μέχρι στιγμής που να μην ένοιωσε έστω και μία φορά στη ζωή εκείνο το τσίμπημα στην καρδιά που προκαλεί η σύγκριση του...

Αυτοβοήθεια
Το νόημα στη ζωή
  • Παρασκευή, 10 Μάρτιος 2017
  • Από: Λέντζου Βασιλική

Ο Victor Frankl (1963) ήταν από τους ιδρυτές της έννοιας του νοήματος ζωής στην επιστήμη της ψυχολογίας. Υποστήριξε ότι οι άνθρωποι λειτουργούν καλύτερα όταν αντιλαμβάνονται την αίσθηση του νοήματος και διαθέτουν ένα σκοπό ζωής,...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Το τρίτο πρόσωπο σε ένα γάμο: Καταστροφή ή σωτηρία;
ζευγάρι απιστία

Δεν είναι λίγες οι φορές που ακούμε πως σε ένα γάμο είτε ο ένας σύζυγος είτε και οι δύο καταφεύγουν στη δημιουργία νέων γνωριμιών, στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους ή ακόμα και στησύναψη μιας άλλης ερωτικής σχέσης. Τι ωθεί πραγματικά τους ανθρώπους στην αναζήτηση νέων ενδιαφερόντων εκτός του γάμου τους αλλά και τι αποτελέσματα μπορεί αυτό να έχει στη συντροφική σχέση;

Ποιος είμαι εγώ πραγματικά;

Κατά πόσο είμαστε σίγουροι για το ποιοι είμαστε στην πραγματικότητα, ποιος είναι ο εαυτός μας; Έχουμε αναπτύξει πλήρως το δυναμικό μας; Ή έχουμε εγκαταλείψει την προσπάθεια; Αισθανόμαστε σύγχυση αναφορικά με την πορεία που ακολουθούμε στη ζωή μας;

Οι λακκούβες της εμπιστοσύνης

Πόσο εύκολα εμπιστευόμαστε τους ανθρώπους γύρω μας; Πόσο εύκολα μπορούμε να χάσουμε την εμπιστοσύνη μας αν αυτή προδοθεί; Πώς διαχωρίζουμε τους αξιόπιστους από τους αναξιόπιστους ανθρώπους και ποιο είναι το αποτέλεσμα αυτού του διαχωρισμού στη ζωή μας και στις σχέσεις με τους γύρω μας;

Ο αλυσοδεμένος ελέφαντας ή η ιστορία του "δεν μπορώ"

Μετά την παράσταση, τον θεόρατο και πανίσχυρο ελέφαντα του τσίρκου τον δένουν σε έναν μικροσκοπικό πάσσαλο. Ο πάσσαλος είναι μπηγμένος σε ελάχιστο βάθος στο έδαφος, αλλά ο τεράστιος ελέφαντας δεν φεύγει, παρόλο που μπορεί να ξεριζώσει και δέντρα. Αληθινό μυστήριο τι τον κρατάει… Γιατί δεν το σκάει; H απάντηση απλή:

Μένοντας στη ροή

Στη ζωή, πολλοί δρόμοι παρουσιάζονται μπροστά μας, κάποιοι είναι ακατάλληλοι για εμάς, κάποιοι είναι ιδανικοί και άλλοι θα μπορούσαν να δοκιμαστούν για να μάς προσφέρουν καινούριες εμπειρίες και πολύτιμα μαθήματα.

Αυτό που συμβαίνει συνήθως, είναι να μάς φαίνεται κάποιος δρόμος ιδανικός, αλλά εν τέλει να αποδεικνύεται ότι δεν ήταν τελικά ο κατάλληλος για εμάς, έχοντας σπαταλήσει πολύτιμη ενέργεια, διάθεση και όρεξη.