Ο γάμος θεωρείται ένα ιδιαίτερα σημαντικό γεγονός στη ζωή μιας γυναίκας κι ενός άνδρα, δεν παύει όμως να αποτελεί και μια αρκετά στρεσογόνο κατάσταση. Το προγαμιαίο στρες μπορεί να δηλώνει μια αδυναμία ή αναποφασιστικότητα του ατόμου να προβεί σε μια δέσμευση μακροχρόνια όπως ο γάμος.

Ο γάμος φέρνει πολλές αλλαγές στη ζωή του ζευγαριού που πολλές φορές μπορεί να μην είναι συναισθηματικά έτοιμο να δεχτεί. Το ένα μέλος ή το άλλο φανερώνει ένα άγχος κι ένα πανικό τις μέρες που ο γάμος  πλησιάζει,  ειδικότερα όμως τη μέρα του μυστηρίου.

Το άγχος εκδηλώνεται  μέσα από νευρικότητα, πονοκέφαλο,  έλλειψη ύπνου ή φαγητού, αδιαθεσία,  κατάθλιψη.

Οι γυναίκες αλλά και οι άνδρες μπορεί να βιώσουν ένα προγαμιαίο άγχος αλλά με διαφορετικό τρόπο ο καθένας. Στις γυναίκες συνήθως είναι πιο έκδηλο μιας και όλη η προετοιμασία της τελετής και του σπιτιού βαραίνει εκείνες. Σκέψεις και συναισθήματα ανάμεικτα από το παρελθόν και το μέλλον κατακλύζουν το μυαλό του ζευγαριού που μπορεί να είναι  γεμάτα αγωνία αλλά και  θλίψη πολλές φορές για τη ζωή που αφήνουν πίσω για μια καινούρια ζωή που ξεκινούν με ένα άλλο άνθρωπο. Κάθε αλλαγή στη ζωή των ανθρώπων ακόμα και ευχάριστη όπως είναι ο γάμος πολλές φορές προκαλεί άγχος.  Για κάθε σημαντική αλλαγή που μπορεί να συμβεί στη ζωή του ανθρώπου έχει σημασία η διαχείριση της και η επικοινωνία με τον άλλο άνθρωπο. 

Όταν το ένα μέλος αρχίσει να απομονώνεται, να κλαίει ξαφνικά και πολλές φορές χωρίς κάποια εμφανή αιτία ή να προκαλεί τσακωμούς  χωρίς ουσιαστικό λόγο τότε καλό είναι να συζητήσετε ακόμη μια φορά μαζί του για το κατά πόσο νιώθει έτοιμο να προχωρήσει σε μια τέτοια δέσμευση. Η σχέση μπορεί να απειλείται μόνο στην περίπτωση που το ζευγάρι δε μιλά ανοικτά για όσα μπορεί να απασχολούν τον καθένα σχετικά με το γεγονός του γάμου.  Η σιωπή πολλές φορές απομονώνει το μέλος και απειλεί τη σχέση, γι’αυτό το λόγο είναι πολύ σημαντικό να μεταφέρεται στο σύντροφο όποια αρνητική σκέψη ή αμφιβολία σχετικά με την απόφαση αυτή. Εάν ο ένας από τους δυο αποφασίσει επιπόλαια κι όχι ώριμα τότε η ζωή και η ευτυχία και των δύο θα κλονισθεί. 

Στη περίπτωση που κάποιος από τους δυο νιώθει ότι ασφυκτιά και δε μπορεί να προχωρήσει στη δέσμευση ή ίσως υπάρχει κάποιο μυστικό που δεν έχει μοιραστεί με το σύντροφο του καλό είναι να συμβουλευτεί αρχικά ένα ειδικό σύμβουλο γάμου-σχέσεων και στην πορεία να συζητήσει ειλικρινά με το σύντροφο, να μοιραστεί τα άγχη, τα συναισθήματα και τις σκέψεις του. Άλλωστε αυτό είναι κι ο γάμος ένα μοίρασμα συναισθημάτων, σκέψεων και μιας κοινής ζωής με απώτερος σκοπό την οικογένεια.

Πολλές φορές κάποιος από τους δυο συντρόφους δε θέλει να προχωρήσει σε γάμο αλλά να παραμείνει σε μακροχρόνια σχέση ή συμβίωση. Σε αυτή την περίπτωση είναι σημαντικό να γίνει μια συζήτηση ειλικρινής ώστε από κοινού να συμφωνηθεί κάτι που δε θα αγχώνει τον ένα ή τον άλλο. Το περιθώριο χρόνου είναι απαραίτητο να δοθεί στο μέλος που δεν είναι σίγουρο για τον εαυτό του μιας και το ουσιαστικό ζήτημα είναι να ληφθεί μια αμοιβαία  απόφαση πριν φτάσει το ζευγάρι στο γάμο.

Ο κάθε άνθρωπος γνωρίζει περισσότερο τον εαυτό του από οποιονδήποτε άλλο. Οι ενδείξεις μπορεί να είναι διαφορετικές στον καθένα σχετικά με την αναστολή της επιθυμίας για γάμο ή δέσμευση με ένα άλλο άνθρωπο. Σημασία τελικά έχει τις  περισσότερες φορές αν υπερισχύσει η υπάρχουσα σχέση, το συναίσθημα κι η αγάπη για αυτό τον σημαντικό άλλο της ζωής μας.

Συγγραφή Άρθρου

Ευαγγελία Ρομφαία

Κλινική Ψυχολόγος - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Επικοινωνία: 6972972097 | Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα
Νεότητα...

Η αναζήτηση και η επίτευξη της νεότητας είναι ίσως το όνειρο...

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Ομαδική Ψυχοθεραπεία - πότε να την επιλέξω;

Μπορεί να είναι πιο κατάλληλη για εμένα από την ατομική θεραπεία και να με ωφελήσει περισσότερο. Όντας μέλος μιας ομάδας διδάσκομαι από την αλληλεπίδραση με τα άλλα μἐλη να εξερευνώ, να αξιολογώ αλλά και να μαθαίνω από τις διαφορετικές αντιλήψεις άλλων προσώπων για θέματα που με απασχολούν επιτρέποντας έτσι βιωματικά την αλλαγή και την προσωπική ωρίμανση.

Σεξουαλικές φαντασιώσεις και η σημασία τους

Οι άνθρωποι στην πλειοψηφία τους συζητούν και εξομολογούνται στους φίλους και το σύντροφό τους πολλές προσωπικές εμπειρίες και σκέψεις αλλά σχεδόν ποτέ ή τουλάχιστον πολύ σπάνια αναφέρονται στις σεξουαλικές τους φαντασιώσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή για πολλά χρόνια το σεξ ήταν «παγιδευμένο» σε ταμπού και απαγορεύσεις.

Σεξουαλικό Άγχος Επίδοσης

Ο σημαντικός ρόλος του άγχους στην ανάπτυξη και διατήρηση των σεξουαλικών διαταραχών έχει γίνει αντιληπτός εδώ και τρεις δεκαετίες από τους ερευνητές επηρεάζοντας τόσο τους άντρες όσο και τις γυναίκες. Εδώ μπορούμε να διακρίνουμε το γενικό άγχος, π.χ. μιας αγχώδους διαταραχής από το ειδικό άγχος που εμπλέκεται συχνά στην σεξουαλική διαδικασία και την επηρεάζει πυροδοτώντας το πρόβλημα αλλά κυρίως συντηρώντας το.

Ιδεο-Ψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΔΨ)

Μία από τις σοβαρότερες  χρόνιες διαταραχές που ανήκουν στην ευρύτερη κατηγορία των αγχωδών διαταραχών  και θα πρέπει να διαχωρίζεται από την  Ιδεο-Ψυχαναγκαστική Διαταραχή Προσωπικότητας , διακρίνεται από εμμονές / ιδεοληψίες (σκέψεις, παρορμήσεις, εικόνες) ή/και καταναγκαστικές κινήσεις  / ψυχαναγκασμούς.

Οι τρεις βασικές αιτίες της κατάθλιψης

Μερικές από τις φράσεις «βαριέμαι» , «δεν έχω όρεξη», «δεν κάνω τίποτα σωστά», «αφού δεν με θέλει εκείνος/η δεν με θέλει κανείς», είναι χαρακτηριστικές των ατόμων που πάσχουν από ήπια καταθλιπτική διαταραχή. Σε σοβαρότερη μορφή η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε τάσεις αυτοκτονίας  χρόνια χρήση ουσιών, διαταραχή πρόσληψης της τροφής και του ύπνου.

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.