Όλα τα ζευγάρια ζώντας το παραμύθι της αγάπης και του ρομάντζου δεν επιθυμούν τίποτα περισσότερο από ένα ευτυχισμένο γάμο. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η σχέση τους είναι διαφορετική από όλες τις άλλες και μοναδική και  ότι η βαθιά τους αγάπη θα μείνει ζωντανή για πάντα. Όμως, αργά ή γρήγορα τα πολλά ζευγάρια νοιώθουν  απροετοίμαστα  να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα και τις εντάσεις που δημιουργούνται στο γάμο ή σε μία σχέση.

Νοιώθουν απογοητευμένοι, ανήσυχοι, πληγωμένοι χωρίς να μπορούν να καταλάβουν ακριβώς ποιό είναι το πρόβλημα και καθώς η σχέση τους βουλιάζει, αρχίζουν να πιστεύουν ότι ο γάμος τους ήταν λάθος. Φαντάζει παράξενο γιατί τόσοι γάμοι καταρρέουν ενώ υπάρχουν δυνάμεις που μπορούν να κρατήσουν ένα ζευγάρι μαζί. Η αγάπη είναι ασφαλώς μία από τις πιο δυνατές εμπειρίες που βιώνουν οι άνθρωποι. Εάν προστεθούν και τα άλλα στοιχεία μίας σχέσης όπως η συντροφικότητα, αποδοχή, στήριξη, απόκτηση παιδιών, είναι άξιο απορίας πως αυτοί οι ισχυροί δεσμοί δεν θωρακίζουν την σχέση.

Η αγάπη από μόνη της δεν είναι ικανή να κρατήσει ένα ζευγάρι μαζί διότι τυχόν προβλήματα που δημιουργούνται μπορεί να επιφέρουν απογοητεύσεις, παρεξηγήσεις αλλά ακόμα και έλλειψη επικοινωνίας καθώς και αρνητικά συναισθήματα όπως οργή, μνησικακία και πίκρα που μπορεί να διαλύσουν τα θεμέλια ενός δεσμού.

Επειδή στις περισσότερες κοινωνίες η ιδέα του γάμου παρουσιάζεται ως ιδανική, τα ζευγάρια δεν προετοιμάζονται για τις δυσκολίες της συμβίωσης και έτσι πολλές φορές από πρώην εραστές και σύντροφοι μετατρέπονται σε ανταγωνιστές. Πέρα από την αγάπη που αποτελεί την κινητήριο  δύναμη για να είναι δύο άνθρωποι μαζί, προσωπικές ιδιότητες και ικανότητες είναι σημαντικές για την διατήρηση και ενδυνάμωση μίας σχέσης όπως  δέσμευση, ευαισθησία, μεγαλοθυμία, σεβασμός, πίστη, υπευθυνότητα, αξιοπιστία  και συνέπεια.

Οι σύντροφοι πρέπει να συνεργάζονται, να συμβιβάζονται και να συμφωνούν σε κοινές αποφάσεις. Πρέπει να είναι ανθεκτικοί, προσαρμόσιμοι, να δέχονται την άποψη του άλλου και να είναι επιεικείς απέναντι στα τυχόν λάθη, ελαττώματα και ιδιοτροπίες του συντρόφου τους. Εφόσον αυτές οι αρετές καλλιεργούνται, ο γάμος εξελίσσεται, δυναμώνει και ωριμάζει.. Η σοβαρότητα της σχέσης γεννά ορισμένες ισχυρές προσδοκίες όπως αγάπη άνευ όρων, πίστη, υποστήριξη τις οποίες τα μέρη επιθυμούν να συναντήσουν στους συντρόφους τους. Όταν βιώνουν μία ένταση, πιθανότητα σαν αποτέλεσμα μη επικοινωνίας, συνήθως κατηγορούν ο ένας τον άλλο αντί να αντιμετωπίσουν την τη σύγκρουση σαν ένα πρόβλημα που μπορεί να λυθεί.

Στοιχεία μίας ιδανικής σχέσης

1. Χρειάζεται αγώνας για τη δημιουργία μίας στερεής βάσης με στοιχεία πίστης, σεβασμού και ασφάλειας. Ο σύντροφος σας είναι ο πιο κοντινός σας άνθρωπος και δικαιούται να στηρίζεται σε εσάς.

2. Καλλιεργήστε το τρυφερό κομμάτι της σχέσης με ευαισθησία, κατανόηση, φροντίδα και σεβασμό στα συναισθήματα του άλλου. Ο σύντροφος σας είναι και φίλος σας.

3. Ενισχύστε τη σχέση και αναπτύξτε μία αίσθηση συνεργασίας αλλά και συμβιβασμού. Αποφασίστε για κοινά θέματα όπως διαχωρισμός εργασιών και καθηκόντων, διαχείριση του οικογενειακού εισοδήματος, διοργάνωση δραστηριοτήτων κατά τον ελεύθερο χρόνο.

4.Μή προσπαθήσετε να αλλάξετε το σύντροφο σας γιατί στη πραγματικότητα το μόνο πρόσωπο που μπορείτε να αλλάξετε είναι ο εαυτός σας .  Όσο και αν προσπαθήσετε θα αποτύχετε με αποτέλεσμα να οδηγηθείτε σε αρνητικές συμπεριφορές.

5. Μη παγιδεύεστε στο μύθο της ρομαντικής αγάπης. Πολλά ζευγάρια εσφαλμένα νομίζουν ότι δεν χρειάζεται να προσπαθήσουν για τη σχέση εφόσον αγαπιούνται.

6. Ο γάμος ή μία σχέση δεν είναι αυτόνομος οργανισμός. Επηρεάζονται από τις συνεχείς αλλαγές  του κύκλου της ζωής μας και πρέπει να προσαρμόζεται στις καινούργιες  προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε από διάφορες αιτίες, όπως αλλαγές στο εργασιακό περιβάλλον , προβλήματα υγείας, φροντίδα ηλικιωμένων γονέων, γέννηση παιδιών.


Αποτελεί λοιπόν πρόκληση για τα ζευγάρια να αναπτύξουν και να διατηρήσουν μία υγιή σχέση βασισμένη σε ρεαλιστικές προσδοκίες και όχι σε μύθους και διαστρεβλώσεις. Αν δυσκολεύονται να  λύσουν τα προβλήματα μόνοι τους, είναι σημαντικό να απευθυνθούν στους ειδικούς για τη θεραπεία των προβλημάτων τους προκειμένου να διατηρηθεί η σχέση τους.  

Συγγραφή Άρθρου

Eπιβατιανού Αντιγόνη - Ψυχολόγος

Eπιβατιανού Αντιγόνη: έχει επιβεβαιωθεί από το E-Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το E-Psychology”, σημαίνει ότι το E-Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Ονομάζομαι Επιβατιανού Αντιγόνη και είμαι συμβουλευτική  ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια. Ειδικεύτηκα στην συμβουλευτική ψυχοθεραπεία για εφήβους, ενήλικες και ζευγάρια με μεταπτυχιακές σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου της Σκωτίας.

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Μήπως μεγαλώνετε ένα αυταρχικό παιδί, έναν επίδοξο δικτάτορα μέσα στην οικογένεια;
αυταρχικό παιδί

Αρκετά παιδιά είναι απαιτητικά και θέλουν τα πράγματα να γίνονται όπως αυτά τα φαντάζονται. Πολλές φορές γίνονται εγωκεντρικά και δεν δέχονται το « όχι» σαν απάντηση στις απαιτήσεις τους. Εάν η προσωπικότητα του παιδιού είναι ισχυρή και νιώσει ότι υπάρχει «κενό εξουσίας» μπορεί να εκδηλώσει αυταρχικές τάσεις προσπαθώντας να έχει τον έλεγχο τόσο στο σχολείο όσο και στο οικογενειακό του περιβάλλον.

Γιατί η απιστία μπορεί να συμβεί και στους πιο πετυχημένους γάμους;
απιστία στο γάμο

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν την κοινή τους ζωή με τις καλύτερες προδιαγραφές. Όμως επειδή οι σχέσεις είναι μαραθώνιος είναι σημαντικό οι δυο σύζυγοι να προσπαθούν να διατηρούν ισχυρό το δεσμό που υπάρχει μεταξύ τους. Είναι αλήθεια ότι οι περισσότεροι που απιστούν δεν επιθυμούν συνειδητά να καταστρέψουν τη σχέση με τον αγαπημένο τους.

Μεγαλώνοντας συναισθηματικά υγιή παιδιά
συναισθηματικά υγιή παιδιά

Όλοι θέλουμε να είμαστε σωστοί γονείς. Τι σημαίνει όμως αυτό; Είναι ένας στόχος που μπορούμε να πετύχουμε βασιζόμενοι απλά και μόνο στην αγάπη που νιώθουμε για το παιδί μας; Σαφώς και όχι γιατί η γονεϊκή διαπαιδαγώγηση είναι μια συνεχής προσπάθεια να αναδείξουμε τις ικανότητες των παιδιών και πάνω από όλα να τα βοηθήσουμε να πιστέψουν στον εαυτό τους.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την ψυχοθεραπεία
ψυχοθεραπεία

Τι είναι ψυχοθεραπεία;
Είναι η σχέση που δημιουργείται ανάμεσα σε έναν εκπαιδευμένο ψυχοθεραπευτή και σε ένα θεραπευόμενο, που εμφανίζει δυσλειτουργικές συμπεριφορές και επιθυμεί να αλλάξει κάποια μοτίβα της ζωή του προς το καλύτερο.

Νευρική Ανορεξία
Νευρική Ανορεξία

Ποια άτομα είναι περισσότερο επιρρεπή να εμφανίσουν Νευρική Ανορεξία;
Ενώ η ονομασία  «νευρική ανορεξία» παραπέμπει  σε έλλειψη ή μείωση της όρεξης σύμφωνα με την κυριολεκτική σημασία του όρου, στην πραγματικότητα είναι η άρνηση του ατόμου να τραφεί με τις απαραίτητες ημερήσιες θερμίδες από φόβο μήπως παχύνει.

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.