Σχετικά άρθρα x

 
συναισθηματική εξάρτηση

Ως άνθρωποι όλοι έχουμε την ανάγκη της αγάπης και της συντροφικότητας και την αναζητούμε μέσα από τις προσωπικές μας σχέσεις. Υπάρχουν όμως και τύποι σχέσεων που δε βασίζονται πραγματικά σε αυτές τις ανάγκες αλλά στην ανάγκη της εξάρτησης. Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν ολοκληρωμένοι ζώντας μέσα από τη ζωή του άλλου και προσκολλώντας σε αυτόν/ή.

Αυτά τα άτομα κάνουν τα πάντα για να μη χάσουν το σύντροφο τους, βάζουν όλα τα υπόλοιπα σε δεύτερη μοίρα γιατί πιστεύουν πως αν τον χάσουν η ζωή τους δε θα έχει κανένα νόημα. Ακόμα φοβούνται πολύ τη μοναξιά και πιστεύουν πως δε θα βρουν άλλο σύντροφο.

Το άτομο με συναισθηματική εξάρτηση δε μπορεί να αντιμετωπίσει μόνο του τα δυσάρεστα συναισθήματα, όπως είναι ο πόνος και η μοναξιά. Για το λόγο αυτό παραμένει πολλές φορές σε σχέσεις που μπορεί να είναι προβληματικές ή ακόμα και επικίνδυνες προκειμένου να τα αποφύγει. Το άτομο που είναι συναισθηματικά εξαρτημένο για να διατηρήσει μια σχέση προσέχει πολύ πως φέρεται, μιλάει και φέρεται "κατά πως πρέπει" για να μη χάσει το σύντροφο του. Με αποτέλεσμα να χάνει τον ίδιο τον εαυτό του μέσα σε αυτή την σχέση τελικά.

Από την άλλη μιας υγιής σχέση μας ενισχύει την αυτοεκτίμηση, μας κάνει να νιώθουμε όμορφα, τόσο με τον εαυτό μας όσο και με τον άλλον. Σίγουρα για τη διατήρηση μιας σχέσης χρειάζονται συμβιβασμοί και υποχωρήσεις και από τις δυο πλευρές.

Η βασική διαφορά ανάμεσα σε μια σχέση εξάρτησης και σε μια υγιή σχέση είναι ότι ο καθένας διατηρεί την προσωπική του ταυτότητα μέσα στη σχέση και τελικά ο ένας αποδέχεται τον άλλο για αυτό που πραγματικά είναι.

Πολλές φορές το πρόβλημα αυτό οφείλεται σε κενά της παιδικής μας ηλικίας. Οι ανάγκες μας για ασφάλεια, αγάπη και στοργή μπορεί να καλύφθηκαν ανεπαρκώς ή και καθόλου όταν είμαστε παιδιά κι έτσι τώρα ψάχνουμε στο πρόσωπο του συντρόφου μας να τα αναπληρώσουμε.

Για να μπορέσουμε να βγούμε από το φαύλο κύκλο της εξάρτησης θα πρέπει να αποκτήσουμε αυτογνωσία και αυτοεκτίμηση. Θα πρέπει να έρθουμε αντιμέτωποι με τον πραγματικό μας φόβο και με την αίσθηση του κενού και της ανασφάλειας για να μπορέσουμε να αναπτύξουμε μια υγιή σχέση με τον εαυτό μας πρώτα από όλα και ύστερα με τον άλλον.

Συγγραφή Άρθρου

Λέντζου Βασιλική Ψυχολόγος
Email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
Σχετικά άρθρα
Αυτοβοήθεια
Από την Αυτογνωσία στην Αυτοπραγμάτωση
  • Τετάρτη, 30 Νοέμβριος 2016
  • Από: ΤΖΙΝΑ ΧΟΝΔΡΟΥ

Τι είναι η Αυτογνωσία;Αυτογνωσία σημαίνει γνωρίζω τον εαυτό μου: τις ανάγκες, τις επιθυμίες, τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τα κίνητρα.  Είναι σημαντική γιατί μόνο αν γνωρίζω τι θέλω και γιατί το θέλω,...

Παιδί και έφηβος, οικογένεια
Παιδιά και Πολεμικές Τέχνες
  • Τρίτη, 22 Νοέμβριος 2016
  • Από: Μαρία Σκαμπαρδώνη

Το taekwondo είναι η μεγάλη αγάπη της ζωής μου ,από τόσο μικρό παιδάκι με θυμάμαι όταν έμπαινα στο dojo ( ο χώρος της προπόνησης στην Κορεάτικη γλώσσα), ξεχνούσα τα πάντα, ήμουν απόλυτα...

Άγχος/Φοβίες
Ο/Η σύντροφός μου παθαίνει κρίσεις πανικού
  • Πέμπτη, 17 Νοέμβριος 2016
  • Από: Αγγελική Κουτελιά

Η εμπειρία του ατόμου που πάσχει από κρίσεις πανικού είναι, αναμφισβήτητα, πολύ δύσκολη.Πολλές φορές βιώνεται σαν ένα τσουνάμι που παρασύρει τα πάντα στο πέρασμά του, αφήνοντάς τον...

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Κατάθλιψη ή θλίψη;

Όταν μιλάμε για κατάθλιψη, δεν εννοούμε απλά κάποια αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να βιώνουμε για ένα μικρό χρονικό διάστημα ύστερα από διάφορα δυσάρεστα γεγονότα που μπορεί να συνέβησαν. Στην πραγματικότητα η κατάθλιψη αποτελεί μια πολύ σοβαρή διαταραχή της διάθεσης, η οποία απαιτεί σωστή διάγνωση και κατά συνέπεια σωστή θεραπευτική αντιμετώπιση.

Εγγραφή στο Newsletter

Κάντε εγγραφή στο 15νθημερο Newsletter για ενημέρωση σεμιναρίων, νέων άρθρων, βιβλίων, θέσεων εργασίας κ.α.