anxiety

Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που ζητούν συμβουλευτική ή ψυχοθεραπευτική βοήθεια,  στέλνοντας μου ένα μήνυμα στο fb ή στο e-mail μου. Είναι συνήθως νέοι άνθρωποι που ζουν στην Αθήνα,  ή σε άλλες περιοχές της Ελλάδας και του εξωτερικού.
Μου κάνουν ερωτήσεις για προσωπικά και οικογενειακά θέματα που τους προβληματίζουν και περιμένουν ότι με τις απαντήσεις που θα τους δώσω θα βοηθηθούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα ή τα προβλήματα τους, τα οποία συνήθως αφορούν τις πολύ στενές τους σχέσεις, την αντιμετώπιση κρίσεων, την θεραπεία της κατάθλιψης και άλλων ψυχολογικών προβλημάτων-, και την λήψη σημαντικών για την ζωή τους αποφάσεων.

 Το φαινόμενο αυτό της προσδοκίας δηλαδή θεραπευτικών αποτελεσμάτων μέσω ηλεκτρονικής αλληλογραφίας- εντείνεται τα τελευταία χρόνια για δύο κυρίως λόγους: σε μια εποχή, όπως η σημερινή, που οι ποιότητες της επικοινωνίας και οι εκδοχές της έχουν συρρικνωθεί στην ανταλλαγή απρόσωπων και γι αυτό περιοριστικών ως προς την ουσία και την αποτελεσματικότητά τους- μηνυμάτων, θεωρείται από μια μεγάλη μειοψηφία παραπληροφορημένων ανθρώπων ότι μπορεί να υπάρξει ψυχοθεραπευτική ?ή έστω και συμβουλευτική- σχέση στο πλαίσιο μια διαδικτυακής ανταλλαγής κι «επικοινωνίας».

Όπως δηλαδή κάποιος παραγγέλνει με e-mail  τα ψώνια του από το super-market, με τον ίδιο ακριβώς τρόπο μπορεί να «παραγγείλει» και να «παραλάβει» τις «συμβουλές» που χρειάζεται για την επίλυση ενός προσωπικού διλλήματος, την εξομάλυνση της προσωπικής σχέσης του/της με την μητέρα του, ή τον/την σύντροφό του/της, την αντιμετώπιση καταθλιπτικών κι αγχογόνων συμπτωμάτων, ή την θεραπεία  μιας κρίσης πανικού.

Ό άλλος λόγος που συντελεί σ αυτήν την επικίνδυνη παραπληροφόρηση είναι αρκετοί επαγγελματίες ψυχικής υγείας  που, είτε μεταφέροντας πληροφορίες που αφορούν την περιορισμένη οπτική μιας συγκεκριμένης θεραπευτικής σχολής  συνήθως της γνωσιακής ή της συμπεριφορικής- διαφημίζουν στους ιστοτόπους τους και στα Μ.Μ.Ε. την εκδοχή της «διαδικτυακής συμβουλευτικής» ως αποδεκτής κι επαρκούς ψυχοθεραπευτικής πρακτικής.

Αυτοί οι «επαγγελματίες» -στην καλύτερη περίπτωση- εξαπατούν ευκολόπιστους και γι αυτό εύκολα θυματοποιημένους ανθρώπους, αφού προωθούν ένα σχήμα παροχής βοήθειας στον πολύ ευαίσθητο χώρο της ψυχικής υγείας, το οποίο ευτελίζει και απαξιώνει τόσο την αληθινή φύση όσο και τις πραγματικές δυνατότητες της ψυχοθεραπευτικής και συμβουλευτικής σχέσης.

Η συμβουλευτική & ψυχοθεραπευτική σχέση δεν είναι μια διαδικασία παροχής πληροφοριών από έναν «ειδικό» δότη σε έναν ανίδεο -ή περιορισμένων γνώσεων- παραλήπτη, ο οποίος μάλιστα παραμένει αμέτοχος σε αυτήν την διαδικασία ανταλλαγής. Τουναντίον, για να υπάρξει αληθινά θεραπευτικό αποτέλεσμα πρέπει να τηρηθούν κάποιες βασικές προϋποθέσεις.

Πρέπει ο άνθρωπος που φέρει το θεραπευτικό αίτημα ενσυνείδητα και υπεύθυνα να θέλει να μπει σε μια προσωπική σχέση εμπιστοσύνης και ειλικρινούς κοινωνίας με έναν θεραπευτή, ο οποίος με τη σειρά του είναι σε θέση πέρα από την επαγγελματική του επάρκεια- να δεσμευτεί στην έντιμη συγκατασκευή μιας νέας ρεαλιστικής και πιο ελπιδοφόρας πραγματικότητας για τον θεραπευόμενο.

Πρέπει  οι δύο άνθρωποι να συναντηθούν πρόσωπο με πρόσωπο, για να έχουν την δυνατότητα βλεμματικής επαφής,  και της ειλικρινούς αυτό-αποκάλυψης που αυτή η επαφή επιτρέπει και προάγει.

Αυτές τις προϋποθέσεις και την βαρύτητά τους, θα πρέπει, κατά την άποψή μου, να τις γνωρίζει ο υποψήφιος δέκτης συμβουλευτικών υπηρεσιών πριν αποφασίσει να εμπιστευτεί τα προσωπικά του δεδομένα σε έναν κατ ουσίαν άγνωστο για τον ίδιο επαγγελματία ψυχικής υγείας, στο απρόσωπο κι επικίνδυνο πλαίσιο της επικοινωνίας μέσω e-mails.

Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσει να βρει κάποιον επαρκώς εκπαιδευμένο ψυχολόγο ή ψυχίατρο κοντά στην περιοχή που ζει, ώστε να έχει την δυνατότητα να μπει μαζί του σε μια τακτική, εμπιστευτική, και μακροχρόνια εάν αυτό χρειαστεί-   θεραπευτική σχέση, εφόσον αποφασίσει ότι ο συγκεκριμένος άνθρωπος συγκεντρώνει τα χαρακτηριστικά εκείνα που ο ίδιος έχει ανάγκη από τον θεραπευτή του.

Σε μια κοινωνική πραγματικότητα που με τις πρακτικές και τις ιδεολογίες της αναπαράγει σήμερα τόση μοναξιά, είναι εύκολο ακόμα και για τον κοινό νου να καταλάβει ότι η θεραπεία της ψυχής δεν μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα μιας αποστασιοποιημένης και απρόσωπης επικοινωνίας δύο ατόμων, η οποία ακόμα δεν έχει αναχθεί σε σχέση.

Συγγραφή Άρθρου

Γρηγόρης Βασιλειάδης - Ψυχολόγος

Γρηγόρης Βασιλειάδης: έχει επιβεβαιωθεί από το E-Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το E-Psychology”, σημαίνει ότι το E-Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Συστημική και Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία. O Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής είναι ο συγγραφέας του βιβλίου: «Το Ψυχοθεραπευτικό Ταξίδι: Από τον φόβο της σκιάς, στο φως της επίγνωσης»

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Κάντε εγγραφή στο 15νθημερο Newsletter για ενημέρωση σεμιναρίων, νέων άρθρων, βιβλίων, θέσεων εργασίας κ.α.


Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα
Ψυχοθεραπεία, Συμβουλευτική
Πώς μπορούμε να μεταβάλουμε τις Περιοριστικές Πεποιθήσεις μας;
  • Τρίτη, 21 Μάρτιος 2017
  • Από: Βίκυ Κάουλα

Κατά τη διαδικασία της συμβουλευτικής συμβαίνει πολύ συχνά να συναντάμε εμπόδια και αντιστάσεις από τη μεριά του θεραπευόμενου, που ως βάση έχουν κάποιες πεποιθήσεις, βαθιά ριζωμένες μέσα τους, οι...

Ψυχοθεραπεία, Συμβουλευτική
Αναζητώντας τα θετικά χαρακτηριστικά: Μια βιωματική-ανατρεπτική άσκηση
  • Πέμπτη, 16 Μάρτιος 2017
  • Από: Αικατερίνη Μούτουπα

Όλοι αναρωτιόμαστε γιατί αμέσως η σκέψη μας πάει στο αρνητικό. Όταν περιμένουμε κάτι με αγωνία, όταν αντιμετωπίζουμε μια δύσκολη κατάσταση -στη δουλειά, στην οικογένεια, στην...

Διάφορα θέματα Ψυχολογίας
Ο άνθρωπος και το παιγνίδι. Η θεραπευτική δύναμη του θεάτρου.
  • Τετάρτη, 15 Μάρτιος 2017
  • Από: Μακρογιάννη Ελένη

Αξίζει να θυμόμαστε πάντα, πως o Ολλανδός ιστορικός του πολιτισμού Johan Huizinga, μίλησε 80 χρόνια πίσω, το 1938, για τον Homo Ludens, τον Παίζοντα Ανθρωπο. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, η...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ


Βρείτε Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπευτή

Επιλέξτε θεραπευτή ανάλογα με την εξειδίκευση σε συγκεκριμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Όταν το άγχος επιλέγει αντί για σένα...

Είχα ένα τεράστιο, ανεξήγητο άγχος. Προσπαθούσα για χρόνια να γίνω μητέρα, και τώρα, μετά από πολλές προσπάθειες επιτέλους τα κατάφερα να μείνω έγκυος! Αλλά αντί να χαρώ, πλημμύρισε ξαφνικά η ζωή μου από άγχος! Η ζωή μου και ο ύπνος μου έγινε ένα μαρτύριο… Υπέφερα γιατί ανησυχούσα συνεχώς μήπως πάει κάτι στραβά με την εγκυμοσύνη μου.

Όταν το ελατήριο πιέζεται μαζεύει δύναμη

Από τότε που ήμουν πολύ μικρό παιδί θυμάμαι τη μάνα μου να με θεωρεί πολύ όμορφο. Θαύμαζε την εξωτερική μου ομορφιά και ήταν περήφανη που έχει ένα όμορφο αγόρι. Αντίθετα, διαλαλούσε σε μένα και στις φίλες της, πως, επειδή, όπως κι εκείνη, δεν ήμουν καθόλου καλός στην αριθμητική κι αργότερα στα μαθηματικά, δεν ήμουν έξυπνος. Πίστευε και μου το έλεγε συχνά πως ήμουν κατά την γνώμη της ένα μέτριο μυαλό που φιλότιμα προσπαθεί, αν και δεν μπορεί πολλά…

Η συμβολική εκδραμάτιση ως εργαλείο υπέρβασης του φόβου και της επιθυμίας
συμβολική εκδραμάτιση

Δεν υπάρχει πιο αποτελεσματική συνταγή για την αποτυχία του αιτήματος της αυτοπραγμάτωσης από την μεθοδική αλλά ανεπαίσθητη καλλιέργεια της ενοχικής στάσης. Της ενοχικής στάσης που πατάει πάνω σε ηθικίστικες εντολές, οι οποίες εγγυώνται μια άνυδρη και χωρίς προοπτική ανάκαμψης ορθοπραξία.

Πως να βοηθήσω το παιδί μου;

Κυρίως οι γονείς με ρωτάνε συχνά στο γραφείο: «Πώς να συμπεριφερθώ στο παιδί μου για να μπορέσω να το βοηθήσω;».
Η απάντηση είναι: Να θέλεις το παιδί σου! Γιατί αν το θες, θα του το δείχνεις. Κι αν του το δείχνεις, εκείνο θα το ξέρει.
Θα χει τον αέρα της αυταξίας του σημαντικού, την γεύση και την δύναμη του -από τον πιο σημαντικό της ζωής του- επιθυμητού.

Άσε τους γονείς σου να γίνουν επιτέλους... γονείς!

Πως να βοηθήσεις αν πρώτα δεν βοηθηθείς ο ίδιος; Αν δεν γίνεις παιδί, πως να μεγαλώσεις; Αν δεν δεις καθαρά τα πράγματα, πως να μην έχεις αποκλειστικό κίνητρο της "αγαθοεργίας" σου την ενοχή...;
Συχνά σ’ ακούω να μου λες ή να το υπονοείς στις συνεδρίες: «Μα πως ν’ αφήσω τους γονείς μου αβοήθητους…!;», εννοώντας πως νιώθεις ένοχος επειδή θέλεις να ζήσεις ανεξάρτητα από τις δικές τους επιταγές ζωής κι ευτυχίας, προτροπές και κατευθύνσεις.