Σήμερα που οι ομαδικές εκδηλώσεις (π.χ. γιορτές, πανηγύρια, οικογενειακές συγκεντρώσεις, κ.λ.π) τείνουν να εξαφανιστούν, ο άνθρωπος -που από τη φύση του έχει ανάγκη από την συμμετοχή του σε ομαδικές μορφές οργάνωσης & δράσης για να οριοθετηθεί σαν προσωπικότητα και χτίσει την ατομική του ταυτότητα- σιγά σιγά απομονώνεται, νιώθει μοναξιά, κάποτε απόγνωση, και τελικά αισθάνεται την απουσία του νοήματος από την ζωή του. 

Σήμερα, όλο και περισσότερο διαπιστώνεται από εμπειρικές μελέτες στο χώρο των επιστημών του ανθρώπου ότι η δουλειά πολλών ατόμων μαζί σε μια δομημένη ομαδική διαδικασία έχει τεράστια ψυχοθεραπευτική, κοινωνική και προληπτική σημασία, τόσο για τον κάθε συμμετέχοντα ξεχωριστά όσο και για τα ίδια τα συστήματα που ανήκουν τα άτομα αυτά (π.χ. οικογένεια, σχολείο, επιχείρηση, οργανισμός). 

Σήμερα, λοιπόν, περισσότερο από άλλες φορές, οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε ομάδες αυτογνωσίας - ψυχοθεραπείας γιατί με τη συμμετοχή τους σ' αυτές βοηθιούνται να αποκτήσουν μεγαλύτερη γνώση του εαυτού τους σε πολλά επίπεδα, να επεξεργαστούν τις εσωτερικές τους συγκρούσεις, να αποκτήσουν μεγαλύτερη ευχέρεια στην έκφραση των σκέψεων & των συναισθημάτων τους, και να βελτιώσουν την επικοινωνία και τις σχέσεις τους με τους άλλους ανθρώπους.

Τα μέλη της ομάδας συγκεντρώνονται συνήθως μια φορά την βδομάδα, θέτουν τους κοινούς τους στόχους, κανόνες και ακολουθούν έναν συγκεκριμένο και συμφωνημένο τρόπο δουλειάς.

Τα μέλη της ομάδας δεν είναι απαραίτητο να κάνουν, ή να έχουν κάνει στο παρελθόν ατομική ψυχοθεραπεία, ούτε να παρουσιάζουν κάποιο συγκεκριμένο ψυχολογικό πρόβλημα για το οποίο να αναζητούν βοήθεια. Μπορεί απλά να είναι άτομα που βιώνουν σ' αυτό το στάδιο της ζωής τους μια πρόκληση που πρέπει να επεξεργαστούν, ή να επιδιώκουν την προσωπική τους αυτογνωσία και αυτοανάπτυξη. Η δουλειά λοιπόν με την ομάδα μπορεί να στηρίξει τον άνθρωπο που βρίσκεται στην αναζήτηση του εαυτού του σ' αυτό το «ταξίδι» της ψυχικής του ολοκλήρωσης.

Στόχος των συναντήσεων στην ομαδική διαδικασία είναι να βοηθηθούν οι άνθρωποι στο να ανακαλύψουν τους εαυτούς τους και τα συναισθήματά τους. Η ομάδα λειτουργεί ως καθρέφτης των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, και μας βοηθάει να ανακαλύψουμε καινούργιες πλευρές μας, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο θα αξιοποιήσουμε καλύτερα αυτέ τις πλευρές μας.

Εκείνο που χρειάζεται είναι να κάνουμε μια μικρή προσπάθεια να βάλουμε στην άκρη τις προκαταλήψεις μας και τις αναστολές μας και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να μπει σ'αυτό το γεμάτο χρήσιμες εμπειρίες και συγκινήσεις ταξίδι της ψυχής.

Συγγραφή Άρθρου

Γρηγόρης Βασιλειάδης - Ψυχολόγος

Γρηγόρης Βασιλειάδης: έχει επιβεβαιωθεί από το E-Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το E-Psychology”, σημαίνει ότι το E-Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Συστημική και Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία. O Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής είναι ο συγγραφέας του βιβλίου: «Το Ψυχοθεραπευτικό Ταξίδι: Από τον φόβο της σκιάς, στο φως της επίγνωσης»

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα
Ειδική Αγωγή

Αν το παιδί δεν μπορεί να μάθει με τον τρόπο που το διδάσκουμε, τότε πρέπει να το...

Ίρβιν Γιάλομ

Αμερικανός ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής, θεωρείται ένας από...

Βρείτε Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπευτή

Επιλέξτε θεραπευτή ανάλογα με την εξειδίκευση σε συγκεκριμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Πέθανε όσο ζεις για να μην πεθάνεις, όταν πεθάνεις…
προσωπικότητα

Έχουμε την ψευδαίσθηση πως εξαρτιόμαστε από τους άλλους ανθρώπους σε μεγαλύτερο βαθμό απ’ αυτόν στον οποίο πραγματικά συμβαίνει. Οι άλλοι ασκούν εξουσία κι επιρροή πάνω μας στον βαθμό που εμείς οι ίδιοι είμαστε προσκολλημένοι στους φόβους και τα ψυχικά μας συμπλέγματα.

Τι πενθούμε στον θάνατο του δικού μας νεκρού;
πένθος απώλεια

Πριν χρόνια πήγα στην κηδεία μιας φίλης, πολύ ηλικιωμένης αλλά γεμάτης ζωντάνια, απ αυτήν που έχουν οι νεαρές ψυχές πασχίζοντας να ζουν ενωμένες με την επιθυμία που τις διαπερνά και τις γεμίζει. Μετά την κηδεία έμεινα μόνος και περιδιάβηκα τους τάφους. Νέοι, έφηβοι, παιδιά, βρέφη και γέροι κάτω από το χώμα.  Σκεπασμένοι από το ξύπνημα της ζωής, μακριά από τους ζωντανούς και μαζί τόσο δίπλα τους.

Ψυχοθεραπεία και πνευματικότητα: σκέψεις, διχασμοί και διλήμματα
Ψυχοθεραπεία

Όταν ρωτάω τους ανθρώπους που ζητούν ψυχοθεραπεία, «γιατί διαλέξατε εμένα ως ψυχοθεραπευτή σας;», κάποτε κάποιοι μου απαντούν: «Γιατί καταλάβαμε, απ’ τον τρόπο που γράφετε στα βιβλία σας πως είστε άνθρωπος του Θεού. Πως είστε ψυχολόγος με Χριστό. Επειδή συνδέετε την πνευματικότητα με την ψυχοθεραπεία…».

Κίβδηλη και Αληθινή Ψυχοθεραπεία
Ψυχοθεραπεία

Με ρώτησε κάποιος που ήταν πάντα νέος –ήθελε βλέπεις να είναι συνέχεια μαθητής- «Τι είναι ψυχοθεραπεία;», του είπα: «Εγώ δεν ξέρω… Ρώτησα όμως κάποτε τον σοφό δάσκαλο, που δεν έχει όνομα, κι εκείνος ταπεινά μου είπε»: Να σου πω πρώτα ποια είναι η ψεύτικη ψυχοθεραπεία.

Συμπερίληψη κακότητας και αθωότητας: Ένας άκρως θεραπευτικός υπαρξιακός στόχος
θύμα και θύτης

Όσο ζω, δεν θα ξεχάσω αυτό που συνέβη όταν –σε διαφορετικές χρονικές στιγμές- πήγα να δω στον κινηματογράφο δυο ταινίες, που τότε συζητήθηκαν πολύ:
Η μια ήταν τα πάθη του Χριστού, του Mel Gibson. Η άλλη, το «Irreversible» με την Monica Bellutzi.

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.