Σχετικά άρθρα x

 

Σήμερα που οι ομαδικές εκδηλώσεις (π.χ. γιορτές, πανηγύρια, οικογενειακές συγκεντρώσεις, κ.λ.π) τείνουν να εξαφανιστούν, ο άνθρωπος -που από τη φύση του έχει ανάγκη από την συμμετοχή του σε ομαδικές μορφές οργάνωσης & δράσης για να οριοθετηθεί σαν προσωπικότητα και χτίσει την ατομική του ταυτότητα- σιγά σιγά απομονώνεται, νιώθει μοναξιά, κάποτε απόγνωση, και τελικά αισθάνεται την απουσία του νοήματος από την ζωή του. 

 

Σήμερα, όλο και περισσότερο διαπιστώνεται από εμπειρικές μελέτες στο χώρο των επιστημών του ανθρώπου ότι η δουλειά πολλών ατόμων μαζί σε μια δομημένη ομαδική διαδικασία έχει τεράστια ψυχοθεραπευτική, κοινωνική και προληπτική σημασία, τόσο για τον κάθε συμμετέχοντα ξεχωριστά όσο και για τα ίδια τα συστήματα που ανήκουν τα άτομα αυτά (π.χ. οικογένεια, σχολείο, επιχείρηση, οργανισμός). 

Σήμερα, λοιπόν, περισσότερο από άλλες φορές, οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε ομάδες αυτογνωσίας - ψυχοθεραπείας γιατί με τη συμμετοχή τους σ?αυτές βοηθιούνται να αποκτήσουν μεγαλύτερη γνώση του εαυτού τους σε πολλά επίπεδα, να επεξεργαστούν τις εσωτερικές τους συγκρούσεις, να αποκτήσουν μεγαλύτερη ευχέρεια στην έκφραση των σκέψεων & των συναισθημάτων τους, και να βελτιώσουν την επικοινωνία και τις σχέσεις τους με τους άλλους ανθρώπους.

Τα μέλη της ομάδας συγκεντρώνονται συνήθως μια φορά την βδομάδα, θέτουν τους κοινούς τους στόχους, κανόνες και ακολουθούν έναν συγκεκριμένο και συμφωνημένο τρόπο δουλειάς.

Τα μέλη της ομάδας δεν είναι απαραίτητο να κάνουν, ή να έχουν κάνει στο παρελθόν ατομική ψυχοθεραπεία, ούτε να παρουσιάζουν κάποιο συγκεκριμένο ψυχολογικό πρόβλημα για το οποίο να αναζητούν βοήθεια. Μπορεί απλά να είναι άτομα που βιώνουν σ?αυτό το στάδιο της ζωής τους μια πρόκληση που πρέπει να επεξεργαστούν, ή να επιδιώκουν την προσωπική τους αυτογνωσία και αυτοανάπτυξη. Η δουλειά λοιπόν με την ομάδα μπορεί να στηρίξει τον άνθρωπο που βρίσκεται στην αναζήτηση του εαυτού του σ?αυτό το «ταξίδι» της ψυχικής του ολοκλήρωσης.

Στόχος των συναντήσεων στην ομαδική διαδικασία είναι να βοηθηθούν οι άνθρωποι στο να ανακαλύψουν τους εαυτούς τους και τα συναισθήματά τους. Η ομάδα λειτουργεί ως καθρέφτης των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, και μας βοηθάει να ανακαλύψουμε καινούργιες πλευρές μας, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο θα αξιοποιήσουμε καλύτερα αυτέ τις πλευρές μας.

Εκείνο που χρειάζεται είναι να κάνουμε μια μικρή προσπάθεια να βάλουμε στην άκρη τις προκαταλήψεις μας και τις αναστολές μας και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να μπει σ?αυτό το γεμάτο χρήσιμες εμπειρίες και συγκινήσεις ταξίδι της ψυχής.


Συγγραφή Άρθρου

Γρηγόρης Βασιλειάδης - Ψυχολόγος

Γρηγόρης Βασιλειάδης: έχει επιβεβαιωθεί από το E-Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το E-Psychology”, σημαίνει ότι το E-Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Συστημική και Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία. O Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής είναι ο συγγραφέας του βιβλίου: «Το Ψυχοθεραπευτικό Ταξίδι: Από τον φόβο της σκιάς, στο φως της επίγνωσης»

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
Σχετικά άρθρα
Σημαντικοί Ψυχολόγοι
Ίρβιν Γιάλομ
  • Τετάρτη, 30 Μάρτιος 2016
  • Από: Έλλη Γκαλτέμη

Αμερικανός ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής, θεωρείται ένας από τους σημαντικότερους εκπροσώπους της υπαρξιακής σχολής ψυχοθεραπείας. Μέσα από τα γραπτά του, εξήγησε την έννοια του...


Βρείτε Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπευτή

Επιλέξτε θεραπευτή ανάλογα με την εξειδίκευση σε συγκεκριμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Όταν το άγχος επιλέγει αντί για σένα...

Είχα ένα τεράστιο, ανεξήγητο άγχος. Προσπαθούσα για χρόνια να γίνω μητέρα, και τώρα, μετά από πολλές προσπάθειες επιτέλους τα κατάφερα να μείνω έγκυος! Αλλά αντί να χαρώ, πλημμύρισε ξαφνικά η ζωή μου από άγχος! Η ζωή μου και ο ύπνος μου έγινε ένα μαρτύριο… Υπέφερα γιατί ανησυχούσα συνεχώς μήπως πάει κάτι στραβά με την εγκυμοσύνη μου.

Όταν το ελατήριο πιέζεται μαζεύει δύναμη

Από τότε που ήμουν πολύ μικρό παιδί θυμάμαι τη μάνα μου να με θεωρεί πολύ όμορφο. Θαύμαζε την εξωτερική μου ομορφιά και ήταν περήφανη που έχει ένα όμορφο αγόρι. Αντίθετα, διαλαλούσε σε μένα και στις φίλες της, πως, επειδή, όπως κι εκείνη, δεν ήμουν καθόλου καλός στην αριθμητική κι αργότερα στα μαθηματικά, δεν ήμουν έξυπνος. Πίστευε και μου το έλεγε συχνά πως ήμουν κατά την γνώμη της ένα μέτριο μυαλό που φιλότιμα προσπαθεί, αν και δεν μπορεί πολλά…

Η συμβολική εκδραμάτιση ως εργαλείο υπέρβασης του φόβου και της επιθυμίας
συμβολική εκδραμάτιση

Δεν υπάρχει πιο αποτελεσματική συνταγή για την αποτυχία του αιτήματος της αυτοπραγμάτωσης από την μεθοδική αλλά ανεπαίσθητη καλλιέργεια της ενοχικής στάσης. Της ενοχικής στάσης που πατάει πάνω σε ηθικίστικες εντολές, οι οποίες εγγυώνται μια άνυδρη και χωρίς προοπτική ανάκαμψης ορθοπραξία.

Πως να βοηθήσω το παιδί μου;

Κυρίως οι γονείς με ρωτάνε συχνά στο γραφείο: «Πώς να συμπεριφερθώ στο παιδί μου για να μπορέσω να το βοηθήσω;».
Η απάντηση είναι: Να θέλεις το παιδί σου! Γιατί αν το θες, θα του το δείχνεις. Κι αν του το δείχνεις, εκείνο θα το ξέρει.
Θα χει τον αέρα της αυταξίας του σημαντικού, την γεύση και την δύναμη του -από τον πιο σημαντικό της ζωής του- επιθυμητού.

Άσε τους γονείς σου να γίνουν επιτέλους... γονείς!

Πως να βοηθήσεις αν πρώτα δεν βοηθηθείς ο ίδιος; Αν δεν γίνεις παιδί, πως να μεγαλώσεις; Αν δεν δεις καθαρά τα πράγματα, πως να μην έχεις αποκλειστικό κίνητρο της "αγαθοεργίας" σου την ενοχή...;
Συχνά σ’ ακούω να μου λες ή να το υπονοείς στις συνεδρίες: «Μα πως ν’ αφήσω τους γονείς μου αβοήθητους…!;», εννοώντας πως νιώθεις ένοχος επειδή θέλεις να ζήσεις ανεξάρτητα από τις δικές τους επιταγές ζωής κι ευτυχίας, προτροπές και κατευθύνσεις.

Εγγραφή στο Newsletter

Κάντε εγγραφή στο 15νθημερο Newsletter για ενημέρωση σεμιναρίων, νέων άρθρων, βιβλίων, θέσεων εργασίας κ.α.