Η κρίση πανικού κατατάσσεται στις αγχώδεις διαταραχές. Αποτελεί μια υπερβολική δοσολογία άγχους μια δεδομένη στιγμή, συγκριτικά με το ερέθισμα.
Κάντε το παρακάτω τεστ για να διαπιστώσετε εάν έχετε τάση προς τη διαταραχή πανικού.

Εκδηλώνετε συχνά τα παρακάτω συμπτώματα; Απαντήστε με ΝΑΙ ή ΟΧΙ.

1. Ταχυπαλμία.
2. Δύσπνοια.
3. Τρέμουλο και ρίγη.
4. Κρύος ιδρώτας.
5. Πόνος/σφίξιμο στο στήθος.
6. Ναυτία.
7. Αδυναμία στα γόνατα.
8. Μουδιάσματα στο σώμα.
9. Ζαλάδα.
10. Φόβος για το θάνατο.


Τα παραπάνω αποτελούν συχνές ενδείξεις κρίσης/διαταραχής πανικού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παραπάνω συνδυάζονται με έντονες φοβίες (π.χ. αγοραφοβία, κλειστοφοβία) και ανασφάλειες όταν το άτομο είναι μόνο.

Εάν απαντήσατε θετικά σε περισσότερες από 5 ερωτήσεις είναι σκόπιμο να αναζητήσετε τη επαγγελματική συμβουλή ενός ειδικού.

Στον εξειδικευμένο επαγγελματικό κατάλογο του E-Psychology.gr θα βρείτε ειδικούς με μεγάλη εμπειρία στη διαχείριση κρίσεων πανικού. Επιλέξτε τον κατάλληλο για εσάς, με βάση την ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση, το κόστος θεραπείας κ.τ.λ.

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
Σχετικά άρθρα
Άγχος/Φοβίες
Κρίσεις πανικού - Αίτια, Συμπτώματα & Θεραπεία
  • Πέμπτη, 26 Ιανουάριος 2017
  • Από: Κασσιανή Τρικαλιώτη

Η κρίση πανικού συγκαταλέγεται στις αγχώδεις διαταραχές. Παρουσιάζεται αιφνίδια και αποτελείται από τα ακόλουθα συμπτώματα: Το άτομο νιώθει ότι οι παλμοί της καρδιάς του αυξάνονται αισθητά,...

Άγχος/Φοβίες
Όταν φοβόμαστε για την υγεία μας
  • Κυριακή, 22 Ιανουάριος 2017
  • Από: Άννα Αλβανού

Όλοι οι άνθρωποι, είναι πιθανό κάποια στιγμή στη ζωή μας, να έχουμε νιώσει ανησυχία σχετικά με ένα σωματικό σύμπτωμα που εντοπίσαμε ή σε σχέση με το ενδεχόμενο να νοσήσουμε από...

Ψυχοθεραπεία, Συμβουλευτική
Κλινική Υπνοθεραπεία: Θα λειτουργήσει σε μένα;
  • Τετάρτη, 11 Ιανουάριος 2017
  • Από: Κυριακή Λέντζιου

Κύρια ερώτηση που οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν είναι «Θα λειτουργήσει σε μένα;». Οι περισσότεροι άνθρωποι θα συμφωνούσαν ότι αυτό είναι ίσως το βασικό ζήτημα για όποιον...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Εγγραφή στο Newsletter

Κάντε εγγραφή στο 15νθημερο Newsletter για ενημέρωση σεμιναρίων, νέων άρθρων, βιβλίων, θέσεων εργασίας κ.α.