Τι κάνουμε όταν αυτό που κάποτε λειτουργούσε, δεν λειτουργεί πια;
Σε κάποιες περιπτώσεις, το άτομο με Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή δεν είναι σε θέση να ανταποκριθεί στην θεραπεία ή μπορεί και να δείχνει απροθυμία να μπει σε διαδικασία θεραπείας.

Πολλές οικογένειες αισθάνονται «όμηροι» της Ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής ενός μέλους τους και αισθάνονται πως βρίσκονται σε αδιέξοδο, όταν ο άνθρωπος τους αρνείται να συνεργαστεί. Έτσι λοιπόν ενδιαφερθήκαμε να βρούμε τους τρόπους εκείνους με τους οποίους θεωρούμε οτί βοηθάμε τα μέλη της οικογένειας του ατόμου που πάσχει απο ΙΨΔ να αναδιαμορφώσουν την συμπεριφορά τους και να βγουν απο το αδιέξοδο στο οποίο αισθάνονται οτί βρίσκονται. Έτσι λοιπόν αναπτύξαμε ένα σύντομο, χρήσιμο οδηγό, τον οποίο και σας τον παραθέτουμε:

1. Ποτέ μην σταματάτε να ελπίζετε.

Οι άνθρωποι αλλάζουν,  και αυτό αφορά και τους ανθρώπους με ΙΨΔ.

2. Προσπαθήστε να εμπλέξετε το άτομο σε κάποιου είδους θεραπεία.

Είναι πολύ σημαντικό το άτομο με ΙΔΨ να έρθει σε επαφή, ακόμα και υπό μορφή συμβουλευτικής, με έναν θεραπευτή, ακόμα και όταν το αρνείται. Στην εσχάτη των περιπτώσεων, μπορείτε ακόμα και να καλέσετε τον θεραπευτή στον χώρο του ατόμου.

3. Σκεφτείτε να αλλάξετε συμπεριφορά.
 
Βήμα 1:  Μορφωθείτε.

Μάθετε για τον φαύλο κύκλο της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής και πως τα τελετουργικά σε συνάρτηση με την παθητική συμπεριφορά τροφοδοτούν τον φαύλο κύκλο του Ιδεοψυχαναγκασμού. Μάθετε με ποιον τρόπο υποδαυλίζεται η ΙΔΨ, λόγια ή πράξεις που αναμοχλεύουν την ΙΔΨ.

Βήμα 2:  Κατανοήστε ότι η διαδικασία της απεμπλοκής ως υποκινητή της ΙΨΔ,  είναι απο μόνη της μια «διαδικασία»

Το πιο σημαντικό ζήτημα που πρέπει να γίνει απόλυτα ξεκάθαρο στην οικογένεια του ατόμου, είναι οτί η διαδικασία της απεμπλοκής δεν είναι κάτι εύκολο. Ο συγγενής δεν μπορεί απο την μια μέρα στην άλλη να κάνει οτιδήποτε είναι σωστό ώστε να βοηθήσει το άτομο να ξεπεράσει την ΙΨΔ. Είναι υπερβολικό να ζητάμε από τους ανθρώπους της οικογένειάς του να σταματήσουν  να διευκολύνουν την ΙΨΔ. Η διαδικασία αυτή είναι σταδιακή.


Βήμα 3Διαλέξτε ένα πράγμα το οποίο θα αλλάξετε.

Όπως αναφέρθηκε και προηγουμένως, είναι υπερβολικό να αλλάξετε άρδην την συμπεριφορά σας στα ξαφνικά. Αφού κατανοήσετε τους τρόπους με τους οποίους τροφοδοτείτε την ΙΨΔ, διαλέξτε έναν απο αυτούς τον οποίο θα σταματήσετε σαν αρχή.

Βήμα 4Ενημερώσατε το άτομο με ΙΨΔ για την αλλαγή στη συμπεριφορά σας.

Πείτε τους ποιες συμπεριφορές πρόκειται να αλλάξετε και δώστε μια εξήγηση. Το άτομο με ΙΨΔ δεν θα πρέπει να μείνει στο σκοτάδι, ακόμα και αν δεν έχει ξεκινήσει θεραπεία. Να είστε ξεκάθαροι σε σχέση με τις προθέσεις σας.

Βήμα 5: Κρατήστε τις υποσχέσεις σας.

Αν πήρατε μια απόφαση για την συμπεριφορά σας, τηρήστε την. Αυτό είναι υψίστης σημασίας στην συμπεριφορική θεραπεία. Είναι απολύτως απαραίτητο να κάνετε πράξη τους λόγους σας. Αλλιώς δε πρόκειται να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Η ασυνεπής συμπεριφορά ή συμπεριφορά που λειτουργεί μόνο περιστασιακά, δεν θα έχει κανένα ουσιαστικό αποτέλεσμα.


Βήμα 6: Να θυμάστε οτί τα πράγματα μπορεί να χειροτερέψουν, πριν γίνουν καλύτερα.

Για παράδειγμα, όταν σταματήσετε να λειτουργείτε ενθαρρυντικά εκεί που η συμπεριφορά σας ήταν μέχρι τώρα ενθαρρυντική σε καθημερινή βάση, το πιθανότερο είναι οτί το άτομο θα απορήσει ή μπορεί και να θυμώσει στην αρχή. Μόλις καταλάβει οτί δεν θα λάβει καμμία ανταπόκριση στη συμπεριφορά του αυτή, αυτόματα θα σταματήσει.

Βήμα 7: Συμπαρασταθείτε.

Επιβεβαιώστε στο άτομο οτί αναγνωρίζετε την δυσκολία του να ζει κανείς με ΙΔΨ και ενθαρρύνετε τον στο να την καταπολεμήσει. Στηρίξτε τον αταλάντευτα στην προσπάθειά του αυτή.

Βήμα 8: Διατηρήστε την προσωπική σας ζωή.

Χρειάζεστε και αξίζετε να έχετε προσωπική ζωή. Δημιουργήστε ένα περιβάλλον άνετο για εσάς και όχι για το άτομο με ΙΨΔ. Αφιερώστε ώρες στον εαυτό σας και προγραμματίστε ευχάριστες δραστηριότητες, ανεξάρτητα με την διαταραχή του ανθρώπου στην οικογένειά σας.

Οι ως άνω οδηγίες γράφτηκαν απο την Lisa Jo Bertman-Pate, Ph.D. Tulane University School of Medicine, και την Laura Ferre, Ph.D. Mc Lean Hospital/Harvard Medical School.

 

Συγγραφή Άρθρου

E-Psychology.gr

e psy logo twitter2Επιστημονική ομάδα Ειδικών Ψυχικής Υγείας - Τμήμα Σύνταξης Πύλης Ψυχολογίας E-Psychology.gr

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου, χωρίς τη γραπτή άδεια του Τμήματος Σύνταξης του E-Psychology.gr. Εάν επιθυμείτε να αναδημοσιεύετε άρθρα, επικοινωνήστε μαζί μας στο editorial @ e-psychology.gr

Σχετικά άρθρα
Παιδοψυχολογία

Ως παιδοψυχολογία ορίζεται ο κλάδος της ψυχολογίας που έχει ως...

Ψυχοθεραπεία

Ποια είναι η δουλειά ενός ψυχοθεραπευτή; Γιατί κάποιος να...

Κατάθλιψη

Το καταθλιπτικό άτομο αισθάνεται ένα εσωτερικό κενό, υπαρξιακή...


Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς για ιδεοληψίες, ψυχαναγκαστική διαταραχή. Ο μοναδικός εξειδεκευμένος κατάλογος.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Συνέντευξη με τη Ψυχολόγο Μαντώ Κωνσταντουλάκη
manto konstantoulaki1. Πείτε μας λίγα λόγια για εσάς......

Εξασκώ το επάγγελμα του ψυχολόγου τα τελευταία 7 χρόνια (από το 2010). Ξεκίνησα την σταδιοδρομία μου στην Αγγλία, όπου εργάστηκα σε διάφορα πλαίσια συμπεριλαμβανομένων τις φυλακές HMRP Bullingdon (με ναρκομανείς και αλκοολικούς σε πρόγραμμα απεξάρτησης εντός των φυλακών) όπως και σε κέντρα ψυχικής υγείας (με ασθενείς που υπέφεραν πχ από κατάθλιψη, άγχος, κρίσεις πανικού κλπ).

Στη συνέχεια μετακόμισα στην Νέα Υόρκη όπου παρακολούθησα ένα μεταπτυχιακό Σχολικής Ψυχολογίας/Ψυχολογίας όπου και εργάστηκα σε δύο διαφορετικά σχολεία , ένα δημοτικό και ένα Λύκειο. Στην Αθήνα βρίσκομαι από το 2012, και εργάζομαι ιδιωτικά και σε συνεργασία με φορείς όπως η Hellas EAP αλλά και κέντρα ψυχικής υγείας για οικογένειες, νέους και παιδιά.

Χρήση Ουσιών στην Ελλάδα - Ευρωπαϊκές Εμπειρίες Πολιτικής

Μια σημαντική ημερίδα - συνάντηση εργασίας με θέμα "Χρήση Ουσιών στην Ελλάδα - Ευρωπαϊκές Εμπειρίες Πολιτικής" θα πραγματοποιηθεί στις 8 Δεκεμβρίου 2017, από τις 10.00 έως τις 13.30 στο ξενοδοχείο RadissonBlu Park, στην αίθουσα Silver Forest (Λεωφ. Αλεξάνδρας 10, Αθήνα 106 82)

Γ. Παπανικολάου - Ψ.Ν.Θ. - Γιορτή Ελιάς & Λαδιού

Η Διοίκηση του Γ.Ν.Θ. “Γ. Παπανικολάου” - Ψ.Ν.Θ., Οργανική Μονάδα Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης σας προσκαλεί στη γιορτή «Ελιάς & Λαδιού» που διοργανώνει η Μονάδα Πρασίνου, σε συνεργασία με το Γ.Ε.Π.Ε. & ΚΔ., την Πέμπτη 07 Δεκεμβρίου 2017 και ώρα 12:30μμ., στον “Πολυχώρο Πολιτισμού” του Γ.Ε.Π.Ε. & ΚΔ. - Ψ.Ν.Θ.

Μελέτη "Ποιότητα Επαγγελματικής Ζωής Ειδικών Ψ. Υγείας"

Αγαπητοί συνάδελφοι,

Σας προσκαλώ να λάβετε μέρος στην έρευνα για την ποιότητα της επαγγελματικής ζωής των ειδικών ψυχικής υγείας που ασχολούνται με την παροχή συμβουλευτικών και ψυχοθεραπευτικών υπηρεσιών και τις μεταβλητές που την επηρεάζουν. Η έρευνα πραγματοποιείται στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, Τμήμα Ψυχολογίας, κάτω από την εποπτεία του Καθηγητή Ψυχολογίας Δρ. Αναστάσιου Σταλίκα.

Εκπαιδευτικό Πρόγραµµα στην Ψυχιατρική Οργονοθεραπεία & Χαρακτηρανάλυση

Η ολοκληρωμένη ψυχοθεραπευτική τεχνική, την οποία εισήγαγε ο μαθητής του Φρόιντ, ιατρός Βίλχελμ Ράιχ, αποτελεί ιδιαίτερα αποτελεσματική θεραπευτική μέθοδο για τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και πολύτιμη μέθοδο προσέγγισης για τους επαγγελματίες υποστήριξης των κοινωνικών υπηρεσιών.

Εγγραφή στο Newsletter

15νθημερο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας τα νέα άρθρα, αλλά και ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια, βιβλία ψυχολογίας, θέσεις εργασίας κ.α.