Τα άτομα που έχουν κατάθλιψη τείνουν να έχουν περιορισμένα κοινωνικά δίκτυα και να έχουν την πεποίθηση ότι τα άτομα του κοινωνικού τους δικτύου δεν τους παρέχουν επαρκή υποστήριξη. Η χαμηλή κοινωνική υποστήριξη μπορεί να μειώσει την ικανότητα του ανθρώπου να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τα στρεσογόνα γεγονότα της ζωής του και τον κάνει πιο ευάλωτο στην κατάθλιψη.

Διαπροσωπικά Προβλήματα

Υπάρχουν επίσης στοιχεία που δείχνουν ότι τα διαπροσωπικά προβλήματα στην οικογένεια μπορεί να λειτουργήσουν ως εκλυτικοί παράγοντες της εμφάνισης καταθλιπτικών διαταραχών. Τα υψηλά επίπεδα εμφάνισης επικριτικών και εχθρικών σχολίων από ένα μέλος της οικογένειας προς το άτομο που εμφανίζει κατάθλιψη μπορεί να λειτουργήσουν ως ισχυρός προβλεπτικός παράγοντας της υποτροπής στην κατάθλιψη.

Θα μπορούσαν όμως τα καταθλιπτικά συμπτώματα να προκαλέσουν διαπροσωπικά προβλήματα;

Σύμφωνα με έρευνες, τα καταθλιπτικά συμπτώματα φαίνεται να προκαλούν αρνητικές αντιδράσεις των άλλων προς το άτομο που τα παρουσιάζει. Φίλοι ατόμων με κατάθλιψη αξιολογούν τις κοινωνικές επαφές μαζί τους ως λιγότερο ευχάριστες και ανέφεραν ότι ένιωθαν επιθετικοί και απορριπτικοί απέναντί τους.

Ποια είναι τα στοιχεία του ατόμου με κατάθλιψη που εκλύουν αυτές τις αρνητικές αντιδράσεις;

Ενδείξεις της κατάθλιψης όπως  η αργή ομιλία, οι σιωπές, οι αρνητικές αυτό-αποκαλύψεις, τα αρνητικά συναισθήματα, οι μειωμένες θετικές εκφράσεις του προσώπου και η μειωμένη βλεμματική επαφή φαίνεται ότι προκαλούν στους άλλους αρνητικές αντιδράσεις. Τα άτομα με κατάθλιψη επίσης, τείνουν να κάνουν πιο συχνά εχθρικά σχόλια στους γύρω τους απ’ ο,τι τα μη καταθλιπτικά άτομα.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό των ατόμων με κατάθλιψη που προκαλεί αρνητικές συνέπειες στις διαπροσωπικές του σχέσεις είναι η συνεχής αναζήτηση επιβεβαίωσης από τους άλλους. Τα άτομα που εμφανίζουν καταθλιπτική συμπτωματολογία αναζητούν την επιβεβαίωση ότι οι άλλοι νοιάζονται πραγματικά γι’ αυτά περισσότερο από τους άλλους ανθρώπους, αλλά ακόμα και όταν οι άλλοι δείχνουν την υποστήριξή τους, η ικανοποίηση αυτών των ατόμων είναι προσωρινή.

Η αρνητική θεώρηση του εαυτού τους τους κάνει να αμφισβητούν την θετική ανατροφοδότηση που δέχονται, αλλά και οι διαρκείς προσπάθειες τους να αποσπάσουν την επιβεβαίωση ότι είναι αγαπητοί καταλήγουν να προκαλούν αρνητικά συναισθήματα στους άλλους και να τους εκνευρίζουν. Με το να κάνουν ερωτήσεις του τύπου: «πώς αισθάνεσαι πραγματικά για μένα;», «με νοιάζεσαι πραγματικά;», ενώ το άλλο άτομο έχει δείξει ήδη την υποστήριξή του, προκαλούν αρνητική ανατροφοδότηση.

Αυτή η διαρκής αναζήτηση επιβεβαίωσης που εκφράζει το καταθλιπτικό άτομο μπορεί να οδηγήσει στην απόρριψη του από τους άλλους, ενώ οι αρνητικές αντιδράσεις των άλλων συνήθως του επιβεβαιώνουν την αρνητική θεώρηση που έχει για τον εαυτό του.

Τι τονίζουν οι έρευνες για τις διαπροσωπικές σχέσεις

Η έρευνα για τις διαπροσωπικές σχέσεις τονίζει το ρόλο που παίζουν η χαμηλή κοινωνική υποστήριξη, τα επικριτικά και εχθρικά σχόλια του οικογενειακού περιβάλλοντος ενός ατόμου προς αυτό, οι φτωχές κοινωνικές δεξιότητες, αλλά και η αυξημένη ανάγκη για επιβεβαίωση ως παράγοντες κινδύνου εμφάνισης της κατάθλιψης.

Από την στιγμή που ένα άτομο εμφανίσει κατάθλιψη, η αυξημένη αρνητικότητα και η διαρκής αναζήτηση επιβεβαίωσης μπορεί να οδηγήσουν σε περισσότερη αρνητικότητα και απόρριψη από τους άλλους, γεγονός που παρατείνει και εντείνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

 

Διαβάστε ακόμη το σχετικό άρθρο: Κατάθλιψη: Τα συμπτώματα, οι λόγοι εμφάνισης και ο ρόλος της σκέψης  στην ενότητα συναισθηματικών διαταραχών του E-Psychology.gr

Συγγραφή Άρθρου

Τσιούλου Χριστίνα

tsioulou christinaΨυχολόγος, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Α.Π.Θ.
Ειδίκευση στην Κλινική Ψυχοπαθολογία.

E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Πώς θα απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις
απαλλαγή, αρνητικές σκέψεις

Γίνεσαι συχνά αποδοκιμαστικός κι επικριτικός με τον εαυτό σου; Νιώθεις φόβο κι ανησυχία για την ζωή σου και πώς αυτή εξελίσσεται; Γυρίζουν στο μυαλό σου σκέψεις που αφορούν προβλήματα, αποτυχίες, εμπόδια ή αρρώστιες; Νιώθεις απογοητευμένος, αναστατωμένος; Τότε σίγουρα έχεις επιτρέψει στις αρνητικές σκέψεις να εισβάλλουν στο μυαλό σου και να καθορίζουν την ζωή σου και τις κινήσεις σου. Ας δούμε πώς αυτές μας επηρεάζουν.

Η διαδρομή προς την απώλεια μιας σχέσης
διαδρομή, απώλεια σχέσης

Η απώλεια των ερωτικών σχέσεων στην ενήλικη ζωή,αν και είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο, μπορεί να πυροδοτήσει έναν κύκλο αντιδράσεων παρόμοιο με αυτόν που συναντάμε και σε άλλες μορφές απώλειας και αποχωρισμού. Για παράδειγμα, η απώλεια ενός γάμου μετά από διαζύγιο, μπορεί να μας οδηγήσει σε αντιδράσεις όπως το σοκ, το θυμό, την αποδιοργάνωση και στην συνέχεια την σταδιακή αναδιοργάνωση και τον επαναπροσδιορισμό μας.

Γιατί αναβάλλουμε την ώρα του ύπνου μας;
ύπνος

Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται πολλοί από εμάς, παρά την σημαντική συμβολή του ύπνου στην σωματική και ψυχική μας υγεία, έχουμε την τάση να αναβάλλουμε την διαδικασία του.
Ενώ το σώμα μας διαμαρτύρεται, το πνεύμα μας αρνείται πεισματικά να υπακούσει στις επιταγές του.

Πότε να αναζητήσουμε την βοήθεια ενός ψυχολόγου;
βοήθεια ψυχολόγου

Όλοι μας βιώνουμε δύσκολες καταστάσεις και υπάρχουν στιγμές στην ζωή μας που νιώθουμε άσχημα ψυχολογικά. Πώς ξέρουμε όμως πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να επισκεφτεί ο καθένας μας έναν ειδικό ψυχικής υγείας; Η απάντηση στο ερώτημα αυτό δεν είναι καθόλου εύκολο να δοθεί, καθώς είναι κάτι αρκετά πολύπλοκο που εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

Πώς θα ενισχύσουμε την ψυχική μας υγεία
ψυχική υγεία

"Η ψυχική υγεία συνεπάγεται συμπεριφορά θερμή, γενναιόδωρη και γεμάτη κατανόηση, συναίσθημα τρυφερό, στάση εγκάρδια και πράξεις αλληλεγγύης", Χόρχε Μπουκάι ''Ο Δρόμος της ευτυχίας''.

Τι εννοούμε λέγοντας ψυχική υγεία; Από τι καθορίζεται η ψυχική υγεία;

Είστε ειδικός Ψυχικής Υγείας?

Εγγραφείτε ώστε να λαμβάνετε ενημέρωση, σχετικά με θέματα που αφορούν την επιστήμη της ψυχολογίας, έρευνες, σεμινάρια ψυχολογίας, θέσεις εργασίας Ειδικών Ψυχικής Υγείας κ.τ.λ.

Newsletter για όλους

Εβδομαδιαίο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας νέα άρθρα ψυχολογίας, ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια ψυχολογίας, ομάδες υποστήριξης, βιβλία ψυχολογίας κ.α.

Η εγγραφή σας στα ενημερωτικά δελτία της Πύλης Ψυχολογίας E-Psychology.gr είναι απόλυτα σύμφωνη με την Ευρωπαϊκή Νομοθεσία για την προστασία των προσωπικών δεδομένων. Τα στοιχεία που δίνετε κατά την εγγραφή σας θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά και μόνο για την αποστολή ενημερωτικών δελτίων (Newsletters).