one-third-of-women-choose-children-over-career-2Η τηλεόραση, ο υπολογιστής αλλά και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια έχουν εδραιωθεί στην καθημερινότητα των σημερινών παιδιών, τα οποία αναλώνουν ένα ιδιαίτερα μεγάλο χρονικό διάστημα στην απασχόληση με αυτά τα μέσα.

Σύμφωνα με το Ομοσπονδιακό Κέντρο για την Ενημέρωση της Υγείας της Γερμανίας (BZGA στην Κολωνία),

συνιστώνται οι παρακάτω χρονικοί περιορισμοί ανά ημέρα, για την παρακολούθηση προγραμμάτων στην τηλεόραση και τον υπολογιστή:

• Παιδιά 3 – 5 ετών: μισή ώρα

• Παιδιά 6 – 10 ετών: μία ώρα

• Παιδιά 10 – 13 ετών: μιάμιση ώρα

Τα παιδιά κάτω των 2 ετών συνίσταται να μην έχουν καμία επαφή με τα μέσα αυτά.

Οφέλη παρακολούθησης/ απασχόλησης με τα μέσα ενημέρωσης:

• Στην προσχολική ηλικία, τα παιδιά μπορούν να μάθουν το αλφάβητο και τους αριθμούς με δημιουργικό και ψυχαγωγικό τρόπο τόσο μέσω της τηλεόρασης όσο και του υπολογιστή.

• Ορισμένα προγράμματα παροτρύνουν τα παιδιά να αναζητήσουν πληροφορίες στο διαδίκτυο, γεγονός που καθιστά τη μάθηση διαδραστική και ενδιαφέρουσα. Το παιδί αποκτά γνώσεις για τα αντικείμενα που το αφορούν αλλά και διασκεδάζει ταυτόχρονα.

• Ειδικά εκπαιδευτικά προγράμματα στον υπολογιστή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών, όπως η δυσλεξία, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής ή θεμάτων που σχετίζονται με την προφορική έκφραση αλλά και διαφόρων προβλημάτων που μπορεί να αντιμετωπίζουν τα παιδιά προσχολικής ή σχολικής ηλικίας. Οι ασκήσεις είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες και ευχάριστες για τα παιδιά καθώς αποτελούν μέρος ενός παιχνιδιού και αυξάνουν τα κίνητρά τους για συνεργασία.

• Κάποια ηλεκτρονικά παιχνίδια βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν και να βελτιώσουν τις γνωστικές τους δεξιότητες, όπως την παρατηρητικότητα, τη συγκέντρωση, την ικανότητα εύρεσης στρατηγικών για την επίλυση προβλημάτων, τον οπτικοκινητικό συντονισμό αλλά και τη διεύρυνση των γνώσεων. 

Μειονεκτήματα της πολύωρης ενασχόλησης με τα νέα μέσα ενημέρωσης:

Στην υγεία των παιδιών:

• Η καθημερινή και πολύωρη χρήση του Η/Υ απαιτεί την όραση σε κοντινές αποστάσεις, με αποτέλεσμα να μειώνεται ο χρόνος που τα παιδιά «βλέπουν» μακριά. Έτσι, ολοένα και αυξάνεται το ποσοστό των παιδιών που παρουσιάζουν προβλήματα μυωπίας.

• Προβλήματα στη σπονδυλική στήλη μπορεί να δημιουργηθούν λόγω της κακής στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια της απασχόλησης με τον υπολογιστή.

• Ο καθιστικός τρόπος ζωής και η μειωμένη ενασχόληση με αθλητικές δραστηριότητες σε συνδυασμό με την κατανάλωση των ανθυγιεινών προϊόντων που διαφημίζονται στα μέσα ενημέρωσης, μπορεί να δημιουργήσει παιδιά υπέρβαρα.

• Τα παιδιά μπορεί να αποκτήσουν ορισμένες αρνητικές συνήθειες, όπως η  κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα κ.ά., καθώς πολλοί χαρακτήρες στην τηλεόραση καταφεύγουν στις συμπεριφορές αυτές, παρουσιάζοντάς τες σαν κάτι θετικό και κοινωνικά αποδεκτό.

Στην ψυχοσύνθεση των παιδιών:

• Η τηλεόραση αντικαθιστά διάφορες ωφέλιμες για την κοινωνικοποίηση των παιδιών δραστηριότητες, όπως το ομαδικό παιχνίδι, τη σωματική άσκηση και άλλες δημιουργικές και παραγωγικές ασχολίες.

• Η οικογένεια αποξενώνεται καθώς όλα τα μέλη είναι απασχολημένα με τους υπολογιστές ή τις τηλεοράσεις του σπιτιού, με αποτέλεσμα να μειώνεται ο χρόνος επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης μεταξύ τους.

• Η συνεχής έκθεση σε σκηνές βίας μέσω της τηλεόρασης ή των ηλεκτρονικών παιχνιδιών έχει ως αποτέλεσμα την απευαισθητοποίηση στη βία και την έλλειψη αντίδρασης στην πραγματική βία. Τα παιδιά, έτσι, παρουσιάζουν επιθετική και ανάρμοστη συμπεριφορά, εμπλέκονται συχνότερα σε καβγάδες και επιδεικνύουν ανυπακοή προς τους μεγάλους.

• Αυτές οι βίαιες σκηνές, όμως, μπορεί να έχουν και το αντίθετο αποτέλεσμα, δηλαδή τα παιδιά να γίνουν ευαίσθητα και δειλά, να αποκτήσουν φοβίες ή και προβλήματα ύπνου λόγω εφιαλτών.

• Τα παιδιά γίνονται παθητικοί δέκτες των προβαλλόμενων εκπομπών και προγραμμάτων και δεν καλλιεργούν τη φαντασία και τη δημιουργικότητά τους.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;

• Εσείς, ως γονείς, δώστε το παράδειγμα στα παιδιά σας, καθώς ο χρόνος που περνούν τα παιδιά μπροστά στην τηλεόραση κάθε μέρα, συνδέεται άμεσα με το πόσες ώρες κάνουν το ίδιο οι γονείς τους.

• Δε χρειάζεται ούτε να απαγορέψετε ούτε να αποκλείσετε με δραστικά μέτρα και τιμωρίες, αλλά μπορείτε να συνεργαστείτε και να συμμετέχετε στην ενασχόληση των παιδιών με την τηλεόραση ή τον υπολογιστή ∙ εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για μάθηση και διασκέδαση για όλη την οικογένεια.

• Καλό είναι να ελέγχετε διακριτικά τι βλέπουν τα παιδιά σας στην τηλεόραση ή στον υπολογιστή και να ορίζετε κάποιο χρονικό όριο παρακολούθησης. Φροντίστε ώστε τα παιδιά σας να παρακολουθούν προγράμματα με χαρακτήρες που αποτελούν θετικά πρότυπα και προβάλλουν τις αξίες της φιλίας, της καλοσύνης, της συνεργασίας, της αγάπης.

• Προτείνετε στα παιδιά σας εναλλακτικές διασκεδαστικές και δημιουργικές δραστηριότητες, είτε ατομικές είτε ομαδικές, που δεν σχετίζονται με τα μέσα ενημέρωσης.

• Επιλέξτε εκπαιδευτικά και ψυχαγωγικά ηλεκτρονικά παιχνίδια που δεν προάγουν τη βία και τον ανταγωνισμό, αλλά, αντίθετα προάγουν τη μάθηση και καλλιεργούν τη δημιουργικότητα των παιδιών. 

• Μπορείτε να παρακολουθήσετε μαζί με τα παιδιά κάποιο πρόγραμμα και να συζητήσετε με σκοπό να τα βοηθήσετε να αποκτήσουν κριτική σκέψη. Αυτό θα τα βοηθήσει να αντιλαμβάνονται και μόνα τους ποιο πρόγραμμα είναι ωφέλιμο και ποιο παρουσιάζει αρνητικά πρότυπα.

• Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε την τηλεόραση ως την εύκολη λύση της «νταντάς», προκειμένου να είναι τα παιδιά διαρκώς απασχολημένα και να έχετε χρόνο για τις δικές σας ασχολίες.

• Μην έχετε ηλεκτρονικές συσκευές (τηλεοράσεις, Η/Υ, ηλεκτρονικά παιχνίδια) στα υπνοδωμάτια. 

• Κλείνετε την τηλεόραση την ώρα των γευμάτων αλλά και της μελέτης.

Όλα τα νέα μέσα ενημέρωσης παρουσιάζουν αρκετά οφέλη αλλά και πολλούς κινδύνους για τα παιδιά μας. Δεν μπορούμε να τα αποτρέψουμε από τη χρήση τους, καθώς η τεχνολογία έχει εισβάλλει στη ζωή μας και μάς είναι απαραίτητη ∙ αλλά μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε προς όφελος των παιδιών μας, προστατεύοντάς τα παράλληλα.

 

Νίκη Λιώτη, Ψυχολόγος
Blog: http://thepsychologysecrets.blogspot.gr/  | Facebook: https://www.facebook.com/thepsychologysecrets.blogspot.gr  

Βιογραφικό: Ν.Λιώτη

 

Συγγραφή Άρθρου

Νίκη Λιώτη Ψυχολόγος - Συστημική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία - Σχολές γονέων - Συμβουλευτική παιδιών, εφήβων, ενηλίκων
Θέματα αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης
Blog: thepsychologysecrets | Facebook: facebook.com/thepsychologysecrets

Εάν βρήκατε το άρθρο χρήσιμο, μοιραστείτε το!

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Το τρίτο πρόσωπο σε ένα γάμο: Καταστροφή ή σωτηρία;
ζευγάρι απιστία

Δεν είναι λίγες οι φορές που ακούμε πως σε ένα γάμο είτε ο ένας σύζυγος είτε και οι δύο καταφεύγουν στη δημιουργία νέων γνωριμιών, στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους ή ακόμα και στησύναψη μιας άλλης ερωτικής σχέσης. Τι ωθεί πραγματικά τους ανθρώπους στην αναζήτηση νέων ενδιαφερόντων εκτός του γάμου τους αλλά και τι αποτελέσματα μπορεί αυτό να έχει στη συντροφική σχέση;

Ποιος είμαι εγώ πραγματικά;

Κατά πόσο είμαστε σίγουροι για το ποιοι είμαστε στην πραγματικότητα, ποιος είναι ο εαυτός μας; Έχουμε αναπτύξει πλήρως το δυναμικό μας; Ή έχουμε εγκαταλείψει την προσπάθεια; Αισθανόμαστε σύγχυση αναφορικά με την πορεία που ακολουθούμε στη ζωή μας;

Οι λακκούβες της εμπιστοσύνης

Πόσο εύκολα εμπιστευόμαστε τους ανθρώπους γύρω μας; Πόσο εύκολα μπορούμε να χάσουμε την εμπιστοσύνη μας αν αυτή προδοθεί; Πώς διαχωρίζουμε τους αξιόπιστους από τους αναξιόπιστους ανθρώπους και ποιο είναι το αποτέλεσμα αυτού του διαχωρισμού στη ζωή μας και στις σχέσεις με τους γύρω μας;

Ο αλυσοδεμένος ελέφαντας ή η ιστορία του "δεν μπορώ"

Μετά την παράσταση, τον θεόρατο και πανίσχυρο ελέφαντα του τσίρκου τον δένουν σε έναν μικροσκοπικό πάσσαλο. Ο πάσσαλος είναι μπηγμένος σε ελάχιστο βάθος στο έδαφος, αλλά ο τεράστιος ελέφαντας δεν φεύγει, παρόλο που μπορεί να ξεριζώσει και δέντρα. Αληθινό μυστήριο τι τον κρατάει… Γιατί δεν το σκάει; H απάντηση απλή:

Μένοντας στη ροή

Στη ζωή, πολλοί δρόμοι παρουσιάζονται μπροστά μας, κάποιοι είναι ακατάλληλοι για εμάς, κάποιοι είναι ιδανικοί και άλλοι θα μπορούσαν να δοκιμαστούν για να μάς προσφέρουν καινούριες εμπειρίες και πολύτιμα μαθήματα.

Αυτό που συμβαίνει συνήθως, είναι να μάς φαίνεται κάποιος δρόμος ιδανικός, αλλά εν τέλει να αποδεικνύεται ότι δεν ήταν τελικά ο κατάλληλος για εμάς, έχοντας σπαταλήσει πολύτιμη ενέργεια, διάθεση και όρεξη.

Εγγραφή στο Newsletter

Κάντε εγγραφή στο 15νθημερο Newsletter για ενημέρωση σεμιναρίων, νέων άρθρων, βιβλίων, θέσεων εργασίας κ.α.