PDA

Εμφάνιση Πλήρους Έκδοσης : κρισεις πανικου vs κρισεις αγχους.διαφορά??



dora-agxos
16-09-2010, 02:08
εγω δεν βρισκω διαφορα..ολα αυτα τα συμπτωματα,ταχυπαλμια,τρεμ ουλο,ταχυπνοια,κτλ σε τρομαζουν τοσο πολυ που νιωθεις οτι θα τρελαθεις,ειναι συμπτωματα αγχους κ η κατασταση ονομαζεται κριση πανικου.

ετσι νομιζω..

marina38
16-09-2010, 16:22
Υπάρχει διαφορά, αλλά συχνά είναι δυσδιάκριτη. Και είναι γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι μιλούν για \'κρίση πανικού\' χωρίς στην ουσία να βιώνουν κρίση πανικού, παρά έντονο άγχος.

Επισήμως, δεν υπάρχει ο όρος \'κρίση άγχους\', παρότι στην καθημερινότητα μας υπάρχουν αναμφίβολα στιγμές όπου το άγχος είναι ιδιαίτερα έντονο και βιώνουμε αλλαγές τόσο οργανικές όσο και στη συμπεριφορά μας. Το άγχος είναι μια γενικευμένη και διαρκής κατάσταση (παρόλο που φυσικά έχει διακυμάνσεις και σε περιόδους έντονης ανησυχίας εντείνονται και τα συμπτώματα). Μπορεί να νιώθουμε κούραση, ένταση (μυϊκά και ψυχολογικά), νευρικότητα, ευερεθιστότητα, ανησυχία, να μην κοιμόμαστε, να μην μπορούμε να συγκεντρωθούμε, να \'πεταγόμαστε\' με το παραμικρό, να έχουμε αυξημένο καρδιακό ρυθμό, δυσκολία στην αναπνοή, ζαλάδα.

Η κρίση πανικού όμως είναι μια συγκεκριμένη περίοδος ιδιαίτερα έντονου φόβου ή δυσφορίας που εμφανίζεται ξαφνικά και κορυφώνεται σύντομα. Για να πούμε ότι πράγματι υπήρξε τέτοια κρίση χρειάζονται τουλάχιστον 4 από τα παρακάτω συμπτώματα:

1. Αίσθημα παλμών, επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού, ή να νιώθουμε πολύ έντονα τον χτύπο της καρδιάς
2. Εφίδρωση
3. Τρέμουλο
4. Αίσθημα ότι μας κόβεται η ανάσα ή ασφυξίας
5. Αίσθημα πνιγμού
6. Πόνος ή δυσφορία στο στήθος
7. Ναυτία ή ενοχλήσεις/πόνοι στην κοιλιά
8. Αίσθημα ζάλης, αστάθειας, λιποθυμίας, μούδιασμα στο κεφάλι.
9. Αποπραγματοποίηση ή αποπροσωποίηση.
10. Φόβος ότι θα χάουμε τον έλεγχο κι ότι θα τρελαθούμε
11. Φόβος ότι θα πεθάνουμε
12. Μουδιάσματα ή μυρμηγκιάσματα
13. Εξάψεις ή ρίγη

Στην ουσία αυτό που λέει κι ο arsus να είσαι \'στην πρίζα\' και να τα βλέπεις όλα δυσεπίλυτα είναι άγχος, ενώ μια ξαφνική έξαρση του φόβου και της ανησυχίας (με συνοδεία τα προαναφερθέντα συμπτώματα) είναι κρίση πανικού.

John11
17-09-2010, 06:05
Πανικός είναι έντονος/ισχυρός φόβος. Τίποτα περισσότερο και τίποτα λιγότερο. Λέμε \"κρίση πανικού\", αντί να πούμε \"πανικός\". Δεν έχει διαφορά.

Πανικός ο [panikós] O17 : η κατάσταση ατόμου ή, συνηθέστερα, συνόλου το οποίο κυριαρχείται από ένα ισχυρότατο συναίσθημα φόβου, εξαιτίας επικείμενου κινδύνου ή απειλής, και έτσι αδυνατεί να σκεφτεί και να ελέγξει τη συμπεριφορά του: Mε πιάνει ~. Kυριεύομαι από πανικό, πανικοβάλλομαι. Προκαλώ πανικό, πανικοβάλλω. Φέρνω / σκορπίζω / σπέρνω τον πανικό. Σκηνές πανικού. Φωνές πανικού. Πράξεις / φαινόμενα πανικού. Oι φήμες για επικείμενο σεισμό προκάλεσαν πανικό στους κατοίκους. Oι φήμες για υποτίμηση της δραχμής προκάλεσαν πανικό στο χρηματιστήριο. || O ~ της ήττας / της αποτυχίας, που προκαλείται από το φόβο ήττας ή ως αποτέλεσμα αυτής. || O ~ της φυγής, η κατάσταση σύγχυσης κατά τη φυγή λόγω πανικού. [λόγ. < αρχ. επίθ. πανικός `που αναφέρεται στο θεό Πάνα΄, επειδή οι θόρυβοι που ακούγονται στα βουνά και στις κοιλάδες αποδίδονταν σ΄ αυτόν]


Άγχος, είναι πάλι συναισθήματα (συνήθως φόβος) αλλά σε συνεχή διάρκεια. Κάποιος μπορεί να πει έχω άγχος και δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ. Αν είναι φόβος, θα μπορούσε να πει φοβάμαι και γι\' αυτό δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ.

Άγχος το [áŋxos] O46α : α.συναισθηματική κατάσταση που χαρακτηρίζεται κυρίως από έντονη συνεχή δυσφορία και οφείλεται σε φόβο ή ανησυχία για κτ.: Hθικό / κοινωνικό / μεταφυσικό ~. Tο ~ της καθημερινής βιοπάλης. Zουν με το ~ μιας εχθρικής εισβολής / ενός μεγάλου σεισμού. Kαταπολέμηση του άγχους. Aπαλλαγή από το ~. Tο ~ της εποχής μας, που χαρακτηρίζει τη βιομηχανική κοινωνία. β. (ψυχ.) παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από έντονη ανησυχία και υπερένταση και οφείλεται σε ψυχοπαθολογικά αίτια: Πάσχει κάποιος από ~. [λόγ. < αρχ. ἄγχ(ω), -ομαι `στραγγαλίζω΄ -ος αναλ. προς τα αρχ. ψεύδω, -ομαι – ψεῦ δος, πνίγω, -ομαι – πνῖγος `πνίξιμο απ΄ τη ζέστη΄, μτφρδ. γαλλ. angoisse]

H διαφορά πανικού με άγχος είναι ότι το ένα είναι στιγμιαίο (πανικός) και το άλλο συνεχόμενο (άγχος).
Βλέπω ότι αν κάποιος δεν καταλαβαίνει τα συναισθήματά του και έρχεται ο φόβος, τότε θα οδηγηθεί σε πανικό (απότομα). Ενώ αν καταλαβαίνει κάπως περισσότερο τα συναισθήματά του ο ίδιος φόβος θα είναι περισσότερο συνεχής και θα οδηγηθεί σε άγχος (συνεχόμενα). Γι\' αυτό προφανώς δεν υπάρχει τόσο η κατάσταση \"κρίση άγχους\" αλλά υπάρχει \"κρίση πανικού\".
Δηλαδή τα ίδια γεγονότα μπορεί να οδηγήσουν τον έναν σε πανικό και τον άλλον σε άγχος. Σαν παράδειγμα, αν υπάρχει σε μια δεξαμενή μεγάλη πίεση, ή θα ραγίσει και θα υπάρχει συνεχής διαρροή (\"άγχος\") ή θα σπάσει μια φορά (\"πανικός\").
.

κρυσταλλια
17-09-2010, 10:42
Οι λέξεις που χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν την διαταραχή πανικού είναι συχνά εκφοβιστικές. Τρόμος…ταχυκαρδία, αίσθηση ότι πρόκειται να πάθει κανείς κάτι ,…ζάλη…φόβος για το φόβο.Οι περισσότεροι άνθρωποι με διαταραχή πανικού αισθάνονται επίσης ανήσυχοι για την πιθανότητα εμφάνισης ενός νέου επεισοδίου πανικού και αποφεύγουν τις καταστάσεις στις οποίες πιστεύουν ότι αυτές οι επιθέσεις είναι πιθανό να εμφανιστούν. Η ανησυχία και το άγχος για ένα άλλο επεισόδιο, και η αποφυγή που προκαλεί, μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της λειτουργικότητας ενός ατόμου και να δημιουργηθούν σοβαρές επιπτώσεις στην επαγγελματική και προσωπική ζωή κάποιου.
Εμφάνιση επεισοδίου πανικού. Χαρακτηριστικά, ένα επεισόδιο πανικού φαίνεται να έρχεται \"από το πουθενά,\" εμφανιζόμενο ενώ ένα άτομο ασχολείται με κάποια συνηθισμένη δραστηριότητα όπως την οδήγηση ενός αυτοκινήτου ή το περπάτημα προς στην εργασία. Ξαφνικά, το πρόσωπο προσβάλλεται από έντονο φόβο και δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν συχνά τον τρόμο, αίσθηση κακής επαφής με το περιβάλλον ή φόβος απώλειας του ελέγχου. Αυτό το σύνολο των συμπτωμάτων διαρκεί συνήθως αρκετά δευτερόλεπτα, αλλά μπορεί να συνεχιστεί για μερικά λεπτά. Τα συμπτώματα εξασθενίζουν βαθμιαία σε μια διάρκεια περίπου μιας ώρας.
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε βιώσει άγχος: μια διάχυτη, δυσάρεστη και ακαθόριστη αίσθηση ανησυχίας, που συνήθως συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα: εφίδρωση, ζάλη, ταχυκαρδία, αίσθημα πνιγμού, αστάθεια, βάρος στο στήθος, μύς που τρέμουν κ.λ.π.

Το άγχος, δηλαδή, είναι μια συναισθηματική αντίδραση, που κινητοποιεί το άτομο για να αντιμετωπίσει τους κινδύνους, να αποτρέψει μία πραγματική ή συμβολική βλάβη και ζημία, εξασφαλίζοντας την ομοιόσταση τη χαρακτηριστική του σύσταση και την ισορροπία του με το περιβάλλον
Το άγχος τον κινητοποιεί, ώστε να εντείνει τις προσπάθειές του να μελετήσει συστηματικά και μεθοδικά ώστε να αποτραπεί ο κίνδυνος της αποτυχίας και να αυξηθούν οι πιθανότητες ενός θετικού αποτελέσματος. Το φυσιολογικό άγχος, που καλείται και «δημιουργικό», αποτελεί έναν προσαρμοστικό μηχανισμό.
Όταν, όμως, το άγχος γίνεται πολύ έντονο και παρατεταμένο, όταν κυριαρχεί στις εκδηλώσεις του ατόμου, όταν κινητοποιείται από ερεθίσματα που δεν είναι σημαντικά για την επιβίωση και οδηγεί σε λανθασμένες προβλέψεις και εκτιμήσεις, τότε παύει να αποτελεί προσαρμοστικό μηχανισμό (παθολογικό άγχος). Αυτό το παθολογικό άγχος, το οποίο εμφανίζει ποσοτικές μόνο διαφορές με το φυσιολογικό, μπορεί να διαταράσσει την ικανότητά του ατόμου να ανταποκρίνεται στις καθημερινές δραστηριότητες. Παρ΄όλα αυτά, δεν αποδιοργανώνει την προσωπικότητά του ατόμου και δεν καταργεί τον έλεγχο της πραγματικότητας.

sophaki
17-09-2010, 15:52
Όποιος έχει περάσει την κρίση πανικού, και ιδίως την πρώτη φορά, δεν υπάρχει περίπτωση να πιστεύει ότι είναι άγχος.
Τα σωματικά συμπτώματα είναι τόσο έντονα, έρχονται φαινομενικά εντελώς απρόσμενα και είσαι 100% σίγουρος ότι εκείνη την ώρα πεθαίνεις...
Όποιος δεν το έχει ζήσει, είναι αδύνατον να το καταλάβει...
Τα συμπτώματα είναι τόσο έντονα, που χρειάζεται χρόνος και κατάλληλη εκπαίδευση για να μάθεις να τα χειρίζεσαι και να σταματήσεις να φοβάσαι ότι εκείνη την ώρα θα πεθάνεις ή θα τρελαθείς...

VasilisA
17-09-2010, 20:27
Νομίζω ότι ίσως δεν έχει και πολύ σημασία το πώς λέγονται όλα αυτά που μας ταλαιπωρούν αλλά το πώς θα βρούμε λύση απέναντι τους…

giannhs82
10-11-2014, 22:47
ασε να πανε :-/

Νεραιδα
11-11-2014, 23:28
Όπως ειπώθηκε και παραπάνω..την κρίση πανικου την καταλαβαίνεις...ειναι αγχος σε υπερβολικό σημειο γ αυτο κ νιωθεις οτι θα πεθανεις θα τρελαθεις κ μπλα μπλα μπλα
Τώρα οι κρίσεις αγχους..θα έλεγα οτι λέμε κ τ φυσιολογικο(μη παθολογικο) αγχος και μπορεί να ειναι
καμια ταχυκαρδια, κρυο ιδρωτα , ριγος και διαρκούν απο λιγο , δίχως να σε καταβάλλουν και να σε "καταστρέφουν" σωματικά και ψυχικά με αποτελεσμα να εμποδίζουν την καθημερινότητα σου..

BOOM
12-11-2014, 11:42
εγω παθαινα μικρη κρισεις πανικου... τις ξεπερασα..κ τωρα πια παθαινω μονο συνεχομενο αγχος..αρα λοιπον εχω τιγκα αγχος και οχι κρισεις πανικου.
φαινεται μαλιστα.δεν κορυφωνεται..ειναι συνεχομενο για μερες ισως κ μηνα.αν ηταν κριση πανικου θα ερχοταν θα κορυφωνοταν κ μετα θα ηρεμουσα..
ομως αυτο το συνεχες στρες- αγχος δεν παλευεται οταν ερχεται..βασικα κανενα δεν παλευεται..κ ναι συμφωνω οτι ο.τι ταμπελα κ να βαλουμε το θεμα ειναι να μπορουμε να διαχειριζομαστε την κατασταση οπως κ αν αυτη ονομαζεται.