PDA

Εμφάνιση Πλήρους Έκδοσης : Διαταραχη Ελλειματικης Προσοχης και Υπερκινητικοτητας



in_flames
26-08-2013, 11:14
Δε ξερω αν επερεπε να γραψω καπου αλλου στο forum γι αυτο το θεμα.
Ξερει κανεις πως αντιμετωπιζεται?
Ειδικα με το διαβασμα.. πως συγκεντωνεται ενω "πεταει" το μυαλο?
Ή οταν σου μιλαει ο αλλος και εσυ δε μπορεις να συγκεντρωθεις σ αυτα που λεει και κουνας συγκαταβατικα το κεφαλι, ενω προσπαθεις να θυμηθεις/ καταλαβεις τι ελεγε?
Δυστυχως ειμαι 25 και δε μπορω νομιζω να μου αναγνωριζουν τη διαταραχη για να μπορω να δωσω προφορικα εξετασεις. Και μου εχουν μεινει ολα τα μαθηματα που απαιτουν διαβασμα θεωριας και δυσκολευομαι να ανταπεξελθω πολυ.

αλεξανδρος_77
26-08-2013, 11:42
βρε κοπελα μου θα περασεις μια ζωη ολοκληρη ψαχνοντας ιατρκους ορους γιατι δε σκεφτεσαι κατι καλυτερο να βρεις καλους φιλους καλο αγορι και να πας διακοπεςς καπου

in_flames
26-08-2013, 11:47
βρε κοπελα μου θα περασεις μια ζωη ολοκληρη ψαχνοντας ιατρκους ορους γιατι δε σκεφτεσαι κατι καλυτερο να βρεις καλους φιλους καλο αγορι και να πας διακοπεςς καπου

σταματησα να ασχολουμαι με τους ορους μερες τωρα γιατι με εκανε χειροτερα. ρωταω για οποια βοηθεια σε συγκεκριμενα θεματα που αντιμετωπιζω.
διακοπες? σε 7 μερες εχω εξεταστικη...

Rebos999
26-08-2013, 11:48
Δεν γνωρίζω εαν το πρόβλημα σου ειναι κληρονομικό ή το ειχες απο μικρη ή εμπαση περιπτωση οφείλεται σε παθολογικα αίτια γιατί σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να γίνει διάγνωση απο ειδικό. Εαν ομως το προβλημα προέρχεται απο υπερβολικη ονειροποληση κατα την διάρκεια της ημέρας ε τότε είναι λογικο να μην μπορεις να συγκεντρωθεις. Με λιγα λογια για να εχεις αυτην την απαιτηση απο το μυαλο σου, πρεπει να το εκπαιδευσεις να ζει το ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ. Θα σου πω ενα απλο παραδειγμα , οταν πηγαινεις απο το σπιτι σου σχολη με υποθετικη διαρκεια διαδρομης 1 ωρα και εσυ καθ'ολη την διαρκεια σκεφτεσαι πχ το video game που επαιζες χτες χωρις να συνειδητοποιεις το τωρα, συνηθιζεις τον εγκεφαλο σου στο λεγομενο distract attention. Μπορείς να κανεις μια προσπάθεια αν θες, να πεις σημερα πχ θα σκεφτομαι το καθε τι που χρειαζεται στο χρονο του και θα δεις τα αποτελέσματα.

in_flames
26-08-2013, 11:56
Δεν γνωρίζω εαν το πρόβλημα σου ειναι κληρονομικό ή το ειχες απο μικρός ή εμπαση περιπτωση οφείλεται σε παθολογικα αίτια γιατί σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να γίνει διάγνωση απο ειδικό. Εαν ομως το προβλημα προέρχεται απο υπερβολικη ονειροποληση κατα την διάρκεια της ημέρας ε τότε είναι λογικο να μην μπορεις να συγκεντρωθεις. Με λιγα λογια για να εχεις αυτην την απαιτηση απο το μυαλο σου, πρεπει να το εκπαιδευσεις να ζει το ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ. Θα σου πω ενα απλο παραδειγμα , οταν πηγαινεις απο το σπιτι σου σχολη με υποθετικη διαρκεια διαδρομης 1 ωρα και εσυ καθ'ολη την διαρκεια σκεφτεσαι πχ το video game που επαιζες χτες χωρις να συνειδητοποιεις το τωρα, συνηθιζεις τον εγκεφαλο σου στο λεγομενο distract attention. Μπορείς να κανεις μια προσπάθεια αν θες, να πεις σημερα πχ θα σκεφτομαι το καθε τι που χρειαζεται στο χρονο του και θα δεις τα αποτελέσματα.

Ονειροπολουσα σαν παιδι περισσοτερο. Αλλα με οτι απαιτει προσπαθεια ή συγκεντρωση εχω παντα θεμα. Πηγα να διαβασω χτες και δεν αντεξα πανω απο 15 λεπτα. Δε μπορουσα να συγκεντρωθω. Ο γιατρος λεει θα περασει. Αλλα μεχρι να περασει ή να βελτιωθει οι προθεσμιες τρεχουν και αγχωνομαι οτι παλι δε θα τα καταφερω. Προσπαθω ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ αλλα με οτι εχει ατελειωτο διαβασμα θεωριας ειναι τραγικα δυσκολο.
Ξερετε αν μπορω να δωσω προφορικες εξετασεις? Ειμαι 25, η διαγνωση εγινε τωρα. Το ειχα απο μικρη, κανανε παραπονα στους γονεις στο σχολειο αλλα δεν ειχα παει σε καποιον ειδικο.
Προσπαθω να συγκεντρωθω να ζησω το τωρα οπως λες αλλα δεν το ελεγχω. Ειδικα με το διαβσμα και οταν μου μιλαει καποιος.

in_flames
26-08-2013, 12:09
Μπορω να κανω κατι αμεσα για να συγκεντωθω στο διαβσμα? Μ ε εξοργιζει η κατασταση. Θελω να μου σπασω το κεφαλι μ αυτην την κατασταση

Rebos999
26-08-2013, 12:26
Δυστυχώς δεν ειμαι ειδικος για να το προσεγγισω ιατρικα. Ομως μπορω να σου πω πως μπορεις να το βελτιωσεις με απλα καθημερινα πραγματα. 1)Φυσιολογικος υπνος 2) Σωστη διατροφή κυριως σαλάτες και φρουτα 3) Προσπαθησε να μην αγχώνεσαι γιατι δημιουργεί blackout 4) και οπως ειπα και πριν συνηθισε να συνειδητοποιεις το εδω και τωρα στην καθημερινοτητα σου, πχ οταν πρεπει να διαβασεις θα διαβασεις, οταν πρεπει να ξεκουραστεις θα ξεκουραστεις κ.α ,ελπιζω να καταλαβαινεις τι εννοώ..

in_flames
26-08-2013, 12:40
@Rebos999 ευχαριστω για τις απαντησεις. Φαινεσαι γνωστης της καταστασης..
Το 1 και το 2 τα κανω. Ισως να προσθεσω τα φρουτα στη δειατροφη.
Το 3 ειναι δυσκολο γιατι θελει προγραμμα το να μην αγχωνομαι και δεν τα καταφερνω με τα προγραμμματα γενικα, αλλα θα το προσπαθησω. Μου εβαλε ημερισιο προγραμμα ο γιατρος αλλα αν και ειναι τοσο απλο ακομα κι αυτο δεν το κανω.
Για το 4.. θα προσπαθησω να το κανω απο τωρα κιολας. Θα εστιασω στο διαβασμα και στις δουλειες του σπιτιου (για εκτονωση περισσοτερο), ελπιζω να τα καταφερω.

Rebos999
26-08-2013, 13:23
Και το αγχος μπορεις να νικήσεις, αρκει να υπαρχει θεληση και φυσικά κατανοηση της αιτίας απ' όπου προέρχεται. Δηλαδή πρεπει να παρατηρεις τον ευατο σου σε ποια φαση βγαινει το αγχος και να το αναλύεις ωστε να βρεθεις στην ριζα του προβληματος...και αφου το βαλεις στον τοιχο και το πολεμησεις οσο γινεται τουλαχιστον δεν θα βρισκει πατημα και θα μειωνεται, το αγχος ειναι απλα το αποτέλεσμα.

αλεξανδρος_77
26-08-2013, 17:56
σταματησα να ασχολουμαι με τους ορους μερες τωρα γιατι με εκανε χειροτερα. ρωταω για οποια βοηθεια σε συγκεκριμενα θεματα που αντιμετωπιζω.
διακοπες? σε 7 μερες εχω εξεταστικη... ειδατε που κατι ξερω εγω οταν μιλαω....

Αλκμήνη
26-08-2013, 23:01
Ακριβώς το ίδιο πρόβλημα έχω κι εγώ... Έτρεχα για μήνες με αυτό το θέμα και άκρη δεν έβγαλα!
Είχα στείλει επιστολή στο "Συνήγορο του Φοιτητή" και μου απάντησαν. Προφορική εξέταση δεν γίνεται βάσει νόμου, γιατί δεν συμπεριλαμβάνεται στις μαθησιακές δυσκολίες που απαιτουν προφορική εξέταση. Μου είπαν ότι είναι στην επιλογή του κάθε καθηγητή το αν θα σε δεχτεί προφορικά. Αλλά πρέπει να πας να χτυπήσεις πόρτες, να κλαφτείς... Δυστυχώς δεν μπόρεσα να το κάνω, γιατί δεν το 'χω και με το μπλαμπλα, θα με πέταγαν έξω με τις κλωτσιές!! :)
Παρόλαυτα πήγα σε ένα Κέντρο Ψυχικής Υγείας δημόσιο, είπα στον ψυχολόγο για την επιστολή που έστειλα και τι μου απάντησαν και μου είπε ότι αφού δεν υπάρχει στο νόμο κάτι τέτοιο είναι πολύ δύσκολο να εξεταστώ με διαφορετική μεταχείρηση. Μου είπε "ναι, με αυτά που μου περιγράφεις, ίσως να έχεις ΔΕΠΥ, αλλά ακόμη και αν πας στους καθηγητές και τους το πεις, να είσαι προετοιμασμένη, γιατί μπορεί να ακούσεις οτιδήποτε".
Παρέδωσα τα όπλα ύστερα απ'όλα αυτά, παρόλο που έχω και τη γνωμάτευση δεν την χρησιμοποίησα. Παλεύω, παλεύω να διαβάσω και βρίσκομαι σε μια δίνη που με ρουφάει, δεν μπορώ να συγκεντρωθώ με τίποτα... :( Και ύστερα εκνευρίζομαι για το χαμένο χρόνο!

Rebos999 "οταν πηγαινεις απο το σπιτι σου σχολη με υποθετικη διαρκεια διαδρομης 1 ωρα και εσυ καθ'ολη την διαρκεια σκεφτεσαι πχ το video game που επαιζες χτες χωρις να συνειδητοποιεις το τωρα", αυτό κάνω συνέχεια, συνέχεια όμως!!!

betelgeuse
26-08-2013, 23:15
Nα κανω μια βλακωδη ερωτηση?
Aφου το προβλημα ειναι οτι δεν μπορειτε να συγκεντρωθειτε στον διαβασμα , η προφορικη εξεταση τι ακριβως θα αλλαζε?
Καταλαβαινω οτι αν καποιος ειχε δυσλεξια και δεν μπορουσε να γραψει μια σωστη προταση η προφορικη εξεταση θα ειχε καποιο νοημα για αυτον , αλλα αν δεν συγκεντρωνεσαι δεν νομιζω να σε εσωζε αυτο.

Αλκμήνη
26-08-2013, 23:19
Γι'αυτό και δεν την καλύπτει ο νόμος μάλλον. Αν θυμάμαι καλά, αυτό που λες μου το είχε πει και ο ψυχολόγος.
Απλώς στην προφορική εξέταση φαντάζομαι ότι είναι πιο επιεικείς οι καθηγητές, γιατί είναι ενημερωμένοι για το πρόβλημα.

Lena01
26-08-2013, 23:41
Παιδιά, στην περίπτωση αυτή τα φοιτητικά αναγνωστήρια βοηθούν πολύ...γιατί όλοι διαβάζουν.
Και βοηθάει πολύ το να κάνετε πινακάκια τα βασικά της ύλης...
Πρέπει να βρείτε τον τρόπο που σας ταιριάζει για να αποδώσετε...


Να ξεκαθρισουμε κάτι: εννοείτε την ελλειμματική προσοχή που εντάσσεται στο φάσμα του αυτισμού ή μια δυσκολία συγκέντρωσης λόγω άγχους, κούρασης?

Αλκμήνη
27-08-2013, 00:01
Το δοκίμασα και το φοιτητικό αναγνωστήριο. Μόλις μπει κάποιος θα ξεφύγει το μυαλό μου, όχι ότι θα κοιτάξω ποιος μπήκε κτλ., δεν κοιτάζω ποτέ, μόνο την πόρτα που θα ακούσω θα διασπαστώ. Άσε που μπορώ να χαθώ και στην απόλυτη ησυχία. Εκεί, θα κοιτάζω το βιβλίο και θα είμαι αφηρημένη, στο απόλυτο κενό.
Πινακάκια με τα βασικά ε; Ούτε αυτό δεν έχω κουράγιο να κάνω... Ειδικά τώρα. Σε προηγουμενες εξεταστικές το έκανα, αλλά και πάλι...Με δυσκολία προλάβαινα να βγάλω ύλη, και να την θυμάμαι κιόλας. Είναι πολύ κρίμα να ξοδεύει κανείς τόσο χρόνο στο διάβασμα, και να μην έχει διαβάσει τίποτα επί της ουσίας :(
Δεν έχω ιδέα τι μπορεί να είναι αυτό, αλλά λόγω άγχους, κούρασης γιατί να είναι; Και να το έχω από τα σχολικά χρόνια;; Μου φαίνεται παράξενο.

Lena01
27-08-2013, 00:10
Aλκμηνη μου, ήσουν υπερκινητικό παιδί? είχες θέμα με τη συγκέντρωση από παλιά?

Το να κοιτάξεις ποιός μπήκε, την πόρτα, δεν ξέρω και εγώ τί, δεν είναι τίποτα. Δεν είναι δυνατό να είσαι καρφωμένη και απόλυτα δοσμένη στο βιβλίο.
Μια σίγουρη συνταγή είναι να κάνεις αναγνώσεις την ύλη χωρίς να προσπαθείς να μάθεις κάτι απέξω με το ζόρι. Χαλαρά σα να διαβάζεις περιοδικό, να έχεις και ένα τετραδιάκι δίπλα να σημειώνεις με χρώματα.

Αλκμήνη
27-08-2013, 00:20
Είχα θέμα με τη συγκέντρωση από το δημοτικό ακόμη! Χάζευα συνεχώς! Υπερκινητική δεν ήμουν.
Εγώ πάλι πίστευα ότι δεν είναι δυνατόν αυτό που μου συμβαίνει! :Ρ
Ωραίο το μυστικό! Σ'ευχαριστώ πολύ!! Θα το δοκιμάσω! :)

Lena01
27-08-2013, 00:29
Καλά μπορεί να φταίει και το παπαγαλίστικο σύστημα, ίσως και οι παλαιάς κοπής δάσκαλοι...μην το παίρνεις τοις μετρητοίς ότι έχεις θέμα ντε και καλά.
Πιστεύω πάρα πολύ στο ότι καθένας έχει το σύστημα του, τον τρόπο του να μάθει κάτι...
Απλά χώρισε το βιβλίο σε μέρη, 5-6 αναλόγως τις σελίδες, και κάνε ανάγνωση 1 μέρος κάθε μέρα. Όταν το τελειώσεις 1 φορά, πήγαινε στον πίνακα με τα περιεχόμενα και διάβασε το, το θέμα είναι να καταλάβεις πώς διαρθρώνεται η ύλη και τί έχεις να μάθεις. Μετά το ξεκινάς 2η φορά, θα σου βγει πιο γρήγορα, μετά 3η και πάει λέγοντας. Όταν κάνεις και την 3η, ήδη θα το έχεις μάθει αρκετά καλά, θα το δεις. Αν σου φτάσει ο χρόνος για παραπάνω, πας για άριστα. Συν το τετραδιάκι με τα κύρια σημεία συν τα χρώματα...
Εγώ χρειαζόμουν 5 φορές για να μάθω καλά την ύλη, άλλοι-έχω ακούσει-χτυπάνε 7-8 φορές... αυτό που κάναμε στο σχολείο με τη 1 φορά μπαμ και κάτω δεν παίζει, θέλει χαλαρή ανάγνωση και εμπέδωση μέσω των αναγνώσεων.
Στις απορίες δεν θα τα χάνεις, θα τις σημειώνεις! και στην πορεία μόνη σου θα βρίσκεις τις απαντήσεις.

Αλκμήνη
27-08-2013, 00:37
Λένα, σε υπερευχαριστώ για τις συμβουλές σου! Είναι κάτι παραπάνω από πολύτιμες!!!
Μη με μαλώσεις, αλλά όσα μαθήματα έχω δώσει μέχρι τώρα, 1 φορά τα διάβαζα κι αυτή με το ζόρι. Και να σου πω γιατί. Γιατί ήμουν σίγουρη ότι όσες φορές και να τα διαβάσω, δεν πρόκειται να καταφέρω να τα απομνημονεύσω, και το παιχνίδι είναι χαμένο ούτως ή άλλως. Η ηττοπάθεια, λένε, πως χαρακτηρίζει τα άτομα με δεπυ. Είναι αυτό που λένε συν-νοσηρότητα. Πάντως, θα τηρήσω όσα μου είπες και θα έρθω να σου πω μετά την εξεταστική τι κατάφερα!! :)

in_flames
27-08-2013, 10:19
Καλημερα και σημερα
ομολογω οτι δεν περιμενα να εχει τοσο απηχηση το θεμα, κι οτι υπαρχουν κι αλλοι σαν εμενα..

Ημουν υπερκινητικη απο παιδι, 1η και 2α δημοτικου η δασκαλα παραπονιοταν οτι σηκωνομαι στο ασχετο την ωρα του μαθηματος και εκοβα βολτες στην ταξη και ζωγραφιζα στον πινακα. Στο γυμνασιο λεγαν οτι ειμαι συχνα αφηρημενη, οτι καπου χανομαι.. Η δασκαλα στο φροντιστηριο αγγλικων αναρωτιοταν μηπως εχω δυσλεξια. Δεν με πηγαν σε καποιον ειδικο ποτε.

Οταν προκειται για φυσικη, μαθηματικα κλπ δεν εχω τοσο προβλημα, αλλα με οτι απαιτει διαβασμα καταναγκαστικο με τις ωρες δεν μπορω, και δεν ειναι απο τεμπελια. Το μυαλο μου πεταει, φευγει απο μονο του. Το ιδιο και οταν μου μιλαει καποιος (πολλες φορες εχω παρεξηγηθει γι αυτο).. Πρεπει να διαβασω κατι 4-5-6 φορες τουλαχιστον για να ο μαθω και να το απομνημονευσω για λιγες μερες, μετα τα ξεχναω.Αλλα οταν μιλαμε να απομνημονευσω πανεπιστημιακους τομους δυσκολευει πολυ το πραγμα.. Με βοηθανε τα σχεδιαγραμματα αλλα μου τρωνε πολυ χρονο. Πώς να αντεπεξέλθω σε μαθήματα που απαιτούν 1 εβδομάδα διάβασμα από το πρωί ως το βράδυ?

Ειναι σιγουρο οτι δε μπορουμε να δωσουμε προφορικες εξετασεις?
Βρήκα το εξής..
http://http://www.dsanet.gr/Epikairothta/Nomothesia/n3699_08.htm (http://www.dsanet.gr/Epikairothta/Nomothesia/n3699_08.htm)
στο άρθρο 3 νομιζω λέει οτι αν εισαι ως 22 χρονών και διαγνωστεις.. θεωρείσαι μαθητής με αναπηρία και με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες

Lena01
27-08-2013, 12:32
in_flames,

σχολείο πας? νομίζω ότι στις πανελλήνιες αναγνωρίζεται και μπορείς να δώσεις προφορικά... για μετά δεν ξέρω.

in_flames
27-08-2013, 13:01
in_flames,

σχολείο πας? νομίζω ότι στις πανελλήνιες αναγνωρίζεται και μπορείς να δώσεις προφορικά... για μετά δεν ξέρω.

Πανεπιστήμιο πάω, είμαι 8ο έτος, τώρα θα μπω στο 9ο. Μου έχουν μείνει όλα τα μαθήματα που απαιτούν περισσότερο διάβασμα και έχω πελαγώσει. Η διαγνωση Δ.Ε.Π.Υ. έγινε τώρα από ιδιωτικό ψυχίατρο.

Lena01
27-08-2013, 14:16
ωωωω καλό κουράγιο!!!!
Έχεις και υπερκινητικότητα? την είχες χρόνια ή τώρα τελευταία?
Γενικά αθλείσαι?

in_flames
27-08-2013, 15:17
Ευχαριστώ lena01!

Ναι εχω και υπερκινητικοτητα και γενικότερα αλλά και συγκεκριμένα όταν πρέπει να δώσω προσοχή κάπου. Το έχω από παιδί λεει ο γιατρός αλλά η διάγνωση έγινε τώρα στα 25 μου.
Το πόδι δε σταματάει να κουνιέται ποτέ. Ήμουν το μόνο κορίτσι που έπαιζε μπάσκετ με τα αγόρια όταν τα υπόλοιπα "λουφάρανε" στο σχολείο. Ότι περιλαβάνει σωματική δραστηριότητα μ αρέσει πολύ. Δεν αθλούμαι εδώ και χρόνια. Πήγαινα κολύμβηση ως το γυμνάσιο, μετά τίποτα. Ο γιατρός μου είπε οτι άτομα σαν εμένα πρέπει να αθλούνται. Θα ξεκινήσω γυμναστήριο άμεσα και kick boxing. Κάπου πρέπει να εκτονώσω όλη αυτήν την ένταση.

Σήμερα το πρωί κατάφερα να διαβάσω λίγο περισσότερο για την εξεταστική (μιάμιση ώρα συγκεκριμένα, ενώ μέχρι χτες διάβαζα 15 λεπτά όλα κι όλα) , μετά από τα μηνύματα σας. Ειπα στον εαυτό μου "πες πως διαβάζεις 1 περιοδικό, κι όσα καταλάβεις" και όταν φεύγει το μυαλό μου σε οτιδήποτε ή σε οποιαδήποτε άλλη ξεκάρφωτη σκέψη λέω επιπλικτικά στον εαυτό μου "συγκεντρώσου, τώρα διαβάζεις". Αντε να δούμε..

Ελπίζω να τα καταφέρω. Έχει κανείς από εσάς θέμα με το να συγκεντρωθεί όταν του μιλάνε?

Lena01
27-08-2013, 16:08
Aυτό είναι... αν μπορέσεις να το κρατήσεις αυτό το σύστημα, θα τα πας καλά!
Τί σπουδάζεις?

in_flames
27-08-2013, 16:14
Πληρ/κή και Τηλεπικοινωνιες σπουδαζω και σε 15 λεπτα αρχιζω παλι διαβασμα, ελπιζω για πολύ

αλεξανδρος_77
27-08-2013, 20:08
αυτο ειναι τοσο δυσκολος κλαδος που θα μου ειχε ανατιναχτει ο εγκεφαλος αν πηγενα εκει

Lena01
27-08-2013, 21:58
σε τει ή σε αει ?

Αλκμήνη
28-08-2013, 00:36
Καλό κουράγιο, in_flames! Και υπομονή μας!!

in_flames
28-08-2013, 00:48
αυτο ειναι τοσο δυσκολος κλαδος που θα μου ειχε ανατιναχτει ο εγκεφαλος αν πηγενα εκει

ειναι αστα να πανε..πολυ απαιτητικη σχολη..


σε τει ή σε αει ?

σε αει. στο καποδιστριακο


Καλό κουράγιο, in_flames! Και υπομονή μας!!

σ ευχαριστω πολυ Αλκμήνη και σενα και όλα τα παιδια που απαντησατε

Lena01
28-08-2013, 11:28
In_flames,
μπράβο!!!!! καλή δύναμη για το πτυχίο!!!!